Mnohé ženy začínajú výlučne dojčiť , ale ako dni a týždne pokračujú, môžu pridať kŕmenie dojčiat a dojčenskú výživu do svojej každodennej rutiny. Niektoré ženy skončia s dojčením menej často alebo odstavujú skôr, než by si priali - niekedy podľa voľby, niekedy nie. Potom môžu byť schopní alebo chcú znovu začať dojčiť. Je to možné?
Rekonštrukcia dodávky mlieka z pŕs potom, čo klesla
Keď začnete dojčiť menej často alebo úplne prestať dojčiť, klesá vaša dávka materského mlieka . Ak sa teda rozhodnete znovu začať dojčiť, musíte obnoviť dodávku mlieka. Obnova alebo obnovenie dodávky materského mlieka sa nazýva relactácia. Od liečby bylinnej terapie a liekov na predpis k dojčeniu častejšie a pri čerpaní existuje mnoho spôsobov, ako obnoviť dodávku materského mlieka, ak ste prestali dojčiť alebo ak máte pocit, že vaša ponuka nie je taká silná, ako kedysi .
Ako zvýšiť dávku materského mlieka dojčením
Ak chcete dosiahnuť najzdravšie množstvo materského mlieka, je nevyhnutné, aby ste:
- Dieťa dojčte alebo pumpujte materské mlieko z prsníkov najmenej 8 až 12 krát denne. Ak je to chvíľu, kedy bolo vaše dieťa na prsníku , môže to trvať veľa láskyplného pretrvávania a konzistencie. S trpezlivosťou by vaše dieťa malo nájsť cestu späť k dojčeniu pohodlne. Ak vaše dieťa má problémy s uzáverom , možno budete musieť skontrolovať postoje na kojenie a techniku západky alebo požiadať o pomoc.
- Ponúka obe prsia pri každom kŕmení. Dojčenie z oboch strán pri každom kŕmení poskytuje stimuláciu oboch prsníkov aspoň každé dve až tri hodiny. Čím viac stimulácie dostane každé prsia, tým väčšia šanca je dosiahnuť väčšie množstvo materského mlieka.
- Využite kompresiu prsníkov . Technika kompresie prsníkov môže pomôcť lepšiemu toku materského mlieka a povzbudiť dieťa, aby pokračovalo v dojčení. Túto techniku nepoužívate, ak dieťa aktívne dojčí. Ale keď tok mlieka začne spomaľovať a dieťa už nedokáže dostať materské mlieko, keď sa mu nasáva, kompresia prsníka môže pomôcť dostať z prsníka viac materského mlieka. Ak chcete skompletizovať prsia, držte ju v ruke palcom na jednej strane a prstami na druhej strane. Stlačením palca a prstov stlačíte prsia. Kompresia prsníka nielen pomáha dieťaťu získať viac materského mlieka, ale ak drží dieťa sanie dlhšie na prsia, hovorí tvojmu telu, aby si dal viac materského mlieka.
- Vyvarujte sa umelých bradaviek. Kedykoľvek vaše dieťa potrebuje kŕmenie alebo dokonca jednoduché pohodlie , prsník by mal byť vašou prvou voľbou. Fľaše a cumlíky môžu spôsobiť zámenu bradaviek, ktorá bráni tomu, aby vaše dieťa dobre dojčilo. Taktiež odoberajú drahocenný čas, ktorý by dieťa mohlo stráviť na prsníku stimulovaním produkcie materského mlieka.
Používanie zariadenia ošetrovateľského doplnkového zariadenia
Ak je vaše dodanie do materského mlieka extrémne nízke a vaše dieťa sa zdá byť frustrované dojčením, ošetrovateľské doplnkové zariadenie alebo doplnkový ošetrovateľský systém môže robiť zázraky. S doplnkovým ošetrovateľom vaše dieťa dostáva buď dojčenskú výživu, alebo vaše materské mlieko vyjadrené súčasne s kojením. Z doplnkového kŕmenia do bradavky prebehne skúmavka. Vzorec alebo materské mlieko zo zariadenia prechádza do úst vášho dieťaťa, keď srsť na prsiach. Umožňuje vášmu dieťaťu dojčiť a stimulovať dodávanie mlieka pri súčasnom získaní výživy, ktorú potrebuje.
Použitie čerpadla na prsia
Niekedy nie je dieťa schopné alebo nemá záujem vrátiť sa k prsníku. Ak je to tak, môžete stimulovať vaše prsia k vybudovaniu svojho materského mlieka pomocou prsného čerpadla . Odstránenie materského mlieka z prsníkov pomocou dvojitého (automatického) čerpadla v nemocnici, osem až dvanásť denne by bolo ideálne na obnovenie dodávky.
Tu je niekoľko tipov, ako maximálne využiť schopnosť čerpania prsníkov:
- Najskôr stimulujte svoj reflex .
- Používajte len toľko sacieho potrubia, ako je potrebné. Počas čerpania by ste nemali cítiť žiadnu bolesť.
- Masírujte svoje prsia v kvadrantoch počas čerpania.
- Dajte si dostatok času, aby ste necítili žiadny stres.
- Použite vložky na pumpu, aby ste sa najlepšie prispôsobili svojim prsníkom.
- Vyhnite sa dlhým úsekom konštantného vákua.
- Zastavte čerpanie, ak je prietok materského mlieka minimálny alebo neexistujúci.
Použitie Byliny na dojčenie
Neexistuje toľko oficiálneho výskumu o používaní liečivých kojencov (tiež nazývaných galaktagógmi ) na zvýšenie ponuky materského mlieka.
Mnohé mamičky však okrem častej stimulácie prsníka hlásia pozitívne reakcie na bylinnú terapiu. Niektoré rastlinné prípravky, ktoré môžu zvýšiť vaše materské mlieko, zahŕňajú:
- senovka grécka
- Požehnaný bodliak
- fenikel
- Kozie Rue
- zázvor
- Pivovarské kvasnice
- Žihľava dvojdomá
- cesnak
- Mliečnik bodliakový
- lucerna
Pamätajte si, že na dosiahnutie najlepších výsledkov musíte naďalej stimulovať prsia tým, že dojčíte alebo čerpáte často, keď používate rastlinné galaktagogy. Mlieko vyrábajúce potraviny, ako sú ovsené vločky a mandle, sa tiež predpokladá, že zvyšujú ponuku materského mlieka mierne.
Použitie liekov na predpis
Vyššie hladiny prolaktínu sú spojené so zvýšením produkcie mlieka a väčším prísunom materského mlieka. Niekoľko liekov na predpis, ktoré pri užívaní počas pokračujúcej častej stimulácie prsníka zistilo, že zvyšujú hladinu prolaktínu . Zahŕňajú:
- Reglan (metoklopramid): V niektorých (ale nie vo všetkých) prípadoch sa preukázalo, že Reglan zvyšuje výdaj materského mlieka kdekoľvek od 72% do 110% v závislosti od počtu týždňov po pôrode matky. Dávkovanie je zvyčajne 10 mg, trikrát denne počas 1 až 2 týždňov, ale vaše odporúčanie o dávkovaní by malo byť urobené lekárom. Keď je zásoba materského mlieka stabilná, dávka sa má znížiť o 10 mg za týždeň. Keďže jedným z vedľajších účinkov lieku Reglan je depresia, matky s depresiou v minulosti sú upozornené proti tomu, aby ich užívali. Ďalšie vedľajšie účinky zahŕňajú bolesti hlavy a únavu. Označenie tohto lieku má tiež krabicové varovanie o riziku tardívnej dyskinézy, keď sa liek používa dlhšie ako 3 mesiace.
- Motilium (domperidón): Motilium nie je schválený FDA, takže nie je k dispozícii v Spojených štátoch. Považuje sa však za bezpečnejšiu alternatívu Reglanu v Kanade a iných krajinách. Vedľajšie účinky sú menej a všeobecne miernejšie. Zahŕňajú bolesť hlavy, sucho v ústach a kŕče žalúdka.
Slovo od Verywell
Proces relactácie je intenzívny. Je dôležité, aby ste sa o seba postarali . Konzumácia dobre vyváženej stravy , pitie najmenej 64 uncí vody denne a získanie dostatočného odpočinku je dôležité nielen pre vaše mlieko, ale aj pre vaše zdravie. Možno to nebude jednoduché, ale snažte sa udržať nízke úrovne stresu. Stres a únava sú známe, že ovplyvňujú dodávku materského mlieka. Ak ste príliš stresovaný alebo vyčerpaný, akýkoľvek pokus o vytvorenie plného zásobovania materského mlieka môže byť zbytočný. Akýkoľvek druh pomoci, či už je to fyzická, psychologická alebo dokonca domáca, pomôže procesu relatancie a prinesie vám cestu na zdravú výživu materského mlieka.
> Zdroje:
> Výbor pre protokol o medicíne akadémie dojčenia. Klinický protokol č. 9 ABM: použitie galaktogogov pri iniciovaní alebo zvyšovaní výskytu sekrécie materského mlieka (prvá revízia január 2011). Kojenecká medicína. 2011 február 1; 6 (1): 41-9.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojčenie Prístroj pre lekársku profesiu Siedme vydanie. Mosby. 2011.
> Riordan, J., a Wambach, K. Kŕmenie a ľudská kojenie štvrté vydanie. Jones a Bartlett Learning. 2014.
Upravil Donna Murray