Čo presne je dobrá teen hygiena? A ako môžu rodičia podporovať dobrú hygienu? Niekedy sa zdá, ako jednoduchá otázka, pomerne zložitá záležitosť.
Kto spravuje hygienické pravidlá?
Hygiena je v podstate to, ako udržiavame naše telo čisté a "hygienické". Aspekt čistoty slúži dvom funkciám. Po prvé, byť čistý, je nevyhnutné fungovať spoločensky. Iní ľudia, najmä dospelí, očakávajú, že ľudia, s ktorými spolupracujú, budú čistí.
Žiadna osoba nie je ostrov, takže schopnosť zaobchádzať s inými ľuďmi je základnou zručnosťou pre dospievajúcich aj pre dospelých. Po druhé, byť čistý nám umožňuje byť sanitárne - možno nie úplne bez baktérií, ale väčšinou bez choroboplodných zárodkov. Dobrá hygiena nám umožňuje komunikovať s inými ľuďmi a znižuje riziko ochorenia.
Kde sme sa naučili našu hygienu? V mnohých prípadoch sa naše deti učia, ako sa správať sledovaním nášho príkladu. Hygiena nie je nič iné. Ak máte rozumnú rutinu na udržiavanie čistoty, váš dospievajúci to bude vidieť ako bežné správanie. Peers tiež určuje, ako sa správajú dospievajúci. Ak je najlepší priateľ vášho syna vždy čistý a nabitý kolínskou vodou, nenechajte sa prekvapiť, keď váš syn príde domov s novým telovým umývaním a fľašou niečoho, čo má "mužný" vôňu!
Teen Hygiene Základy
Ale ako vyzerá dobrá teenová hygiena ? Tu je náčrt:
- Sprcha alebo kúpať každý deň alebo každý druhý deň.
- Umývajte vlasy denne alebo každý druhý deň.
- Ak je to potrebné, použite dezodorant alebo antiperspirant.
- Zuby zuby používajte dvakrát denne a najlepšie denne.
- Používajte čisté ponožky a spodné prádlo každý deň.
Tieto pravidlá sú sprievodcom a musia byť prispôsobené vášmu synovi alebo dcére. Ak má váš dospievajúci mastnú pokožku alebo vlasy, môže byť potrebná denná sprcha.
Ak je jeho pokožka suchá, kúpanie každý druhý deň je prijateľné a dokonca je výhodné, pretože príliš veľa kúpacích prúžkov odvádza prirodzené ochranné oleje kože. Deodorant alebo antiperspirant je osobnou voľbou rôznymi spôsobmi. Ak váš dospievajúci má problém s potenie, antiperspirant môže byť v poriadku. Buďte opatrní antiperspiranty, hoci môžu zablokovať potné žľazy pod ramenami, čo vedie k bolestivým hrudkám, ktoré by mali vyšetriť Váš pediatr. Ak váš dospievajúci sprchuje denne a necíti, že dezodorant je potrebný a súhlasíte (len im dajte test na čuchanie!), Potom ho môžete bezpečne vynechať.
Dobrá zubná hygiena pomôže predchádzať rôznym chorobám. Zubná kefka odstraňuje niektoré bežné baktérie, ktoré môžu spôsobiť zlý dych. Toto odstránenie baktérií je tiež užitočné pri znižovaní rizika rôznych chorôb spôsobených gingivitídou (infekcia ďasien) do dutín. Dusenie odstraňuje baktérie a nečistoty, ktoré sú zachytené medzi zubami. Tieto baktérie, ak nie sú odstránené, sa dostanú do krvného obehu a dokonca môžu viesť k ochoreniu srdca. Správy ukázali, že denné navliekanie môže dokonca zvyšovať vašu dĺžku života, pretože odstráni tieto nebezpečné baktérie. Váš dospievajúci nemusí premýšľať o tom, že bude žiť dlhšie, ale tento výskum je veľkým dôvodom na to, aby každý mohol mať niť.
Môj Teen nebude kúpat!
Hoci sa to zvyčajne vyskytuje už v prvých rokoch života, niekedy sa dospievajúci odmieta sprchovať alebo kúpať sa. Po prvé, je dôležité pochopiť, či kúpanie je problém pre váš dospievajúci alebo problém pre vás. Ak máte pocit, že sa tínedžerka má denne sprchovať, ale ona si myslí, že každý druhý deň je v poriadku a je rozumne čistá, a možno že súhlasí s nesúhlasom, bude rozumnou cestou. Ak nie je sprchovanie a je viditeľne špinavý, zápach zle, alebo nie je v škole kvôli situácii, potom je to problém.
Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vyrovnať s teenagerom, ktorý sa nebude kúpať alebo udržiavať základnú hygienu.
Jedným zo spôsobov je nákup predmetov osobnej starostlivosti určených pre dospievajúcich. Deodorant, mydlo, telový sprej alebo dokonca akné umývanie tváre, ktoré zostali v kúpeľni, by mohlo zmiznúť v priebehu niekoľkých týždňov. Nekupujte to, čo by ste kúpili, ale hľadať produkty zamerané na mladistvých. Ďalšou cestou je mať so svojim dieťaťom základnú hygienickú diskusiu. Niekedy, keď cestujete (a sú to útočiace publikum), môžete získať krátku správu o tom, čo sa očakáva, hygienicky. Nakoniec, ak je problém dostatočne závažný a má vplyv na to, ako interaguje s ďalšími dospievajúcimi, môže byť profesionálna pomoc v poriadku. Urobte stretnutie s pediatrom alebo rodinným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a prediskutujte problém s poskytovateľom. Niekedy váš dospievajúci počúva iného dospelého, ale nie vy. Takže používajte niekoho teen trusty . Ak sa to nezdá, stačí, že stretnutie s poradcom môže byť v poriadku.
Hygiena nie je často problémom, ale keď to bude, môže to byť veľký problém. S trochou informácií a poradenstva bude váš dospievajúci na ceste k dobrej osobnej starostlivosti.
zdroj:
> Telo: Úprava a hygiena. US Health and Human Services. 28. februára 2009. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm