Zatiaľ čo tínedžer môže dostať do poriadku tým, že čaká až na poslednú možnú sekundu na dokončenie vysokej školy prírodovedné laboratórium alebo jej matematický projekt, otupenosť môže byť veľkým problémom neskôr v živote. Budúci šéfovia teenagerov alebo vysokoškolskí profesori pravdepodobne neprijmú neskorú prácu - alebo výhovorky, ktoré sprevádzajú oneskorené projekty.
Mladiství, ktorí sa neučia zručnosti riadenia času, sú vystavení riziku, že sa stanú celoživotnými prokurnátory.
A čakanie na poslednú možnú minútu, kým sa veci dostanú, môže spôsobiť problémy, ktoré sa pohybujú od vysokých úrovní stresu až po problémy so vzťahmi.
Je dôležité, aby ste naučili dospievajúceho, ako sa správať zodpovedne. To znamená, že spravíte jej čas múdro bez toho, aby ste si vyžadovali stále pripomienky alebo pomoc od vás, aby ste ju pracovali.
Výhody zručností riadenia času
Stredná škola môže byť veľmi zaneprázdnená. Avšak svet dospelých môže byť ešte aktívnejší. Takže je dôležité začať učiť svoje dospievajúce, ako teraz spravovať svoj čas. Bude mať okamžité výhody, ako napríklad:
- Zmenšená úzkosť, keď sa projekty prejavia v škole alebo termíny, sa blíži.
- Zvýšená zodpovednosť a nezávislosť.
- Lepšie rozhodovacie schopnosti.
- Viac času pre rodinu a priateľov.
- Lepší výkon v práci a škole.
- Viac príležitostí na relaxáciu a odpočinok.
Kroky, ktoré môžu rodičia učiť zručnosti riadenia času
Mladiství majú spravidla pomerne štruktúrované plány. Ich školský deň a aktivity po škole sú pre nich plánované.
Výsledkom je, že mnohí z nich sa nedokážu múdro riadiť svoj čas.
Tu je niekoľko krokov, ktoré môžete vykonať, aby ste naučili svoje základné teenagerské zručnosti:
Model dobrých návykov riadenia času. Ak ste vždy chodili neskoro alebo vám chýba veľa termínov, váš dospievajúci bude nasledovať. Prax riadite svoj vlastný čas múdro a ukážte svojmu dospievajúcemu, že môžete dosiahnuť najdôležitejšie úlohy v daný deň.
Dajte svojim dospievajúcim nástrojom na správu času. Či už je to plánovač, ktorý váš dospievajúci píše všetko, alebo aplikácia, ktorá spravuje váš dospievajúci plán, pomôžte dospelému nájsť nástroje, ktoré budú preňho najlepšie. Porozprávajte sa o dôležitosti vytvárania rozvrhu a použitia zoznamov, aby ste si múdro uprednostnili jeho čas.
Povzbudzujte svojho dospievajúceho, aby napísal svoj plán. Váš dospievajúci čas môže ľahko zobrať do úvahy videohry alebo sociálne médiá, ak nie je opatrný. Naučte ho naplánovať svoj deň, aby mohol vyčleniť čas na prácu, domácu úlohu a iné povinnosti. Povzbudzujte ho, aby naplánoval aj voľný čas, takže čas nečinne neprechádza bez pocitu, že neurobil nič zábavné.
Pomôžte mladistve uprednostniť aktivity. Je bežné, že dospievajúci majú konflikty vo svojich plánoch. Basketbalová hra, narodeninová oslava a cirkevná činnosť sa môžu zhodovať. Porozprávajte sa s tínedžerom o tom, ako uprednostňovať aktivity na základe jeho hodnôt a záväzkov.
Povzbudzujte svojho teenagera, aby rozvíjal rutiny. Povzbudzujte svojho dospievajúceho, aby si založil zdravé návyky, rovnako ako robiť svoje práce hneď po škole. Akonáhle sa dostane do rutiny robiť veci v určitom poradí, nebude musieť strácať čas premýšľať o tom, čo robiť ďalej.
Vyhnite sa otravovaniu. Môže to byť lákavé na to, aby ste nenechali tínedžer alebo ponúkali opakované pripomienky. Ale povedzte svojmu dospievajúcemu, aby urobil domáce úlohy alebo svoje práce znova a znova, znižuje svoju zodpovednosť. Nastavte pravidlá o svojich očakávaniach a postupujte podľa potreby s dôsledkami . Potom sa váš dospievajúci bude naučiť spravovať svoj čas lepšie v budúcnosti.
Povzbudzujte svojho dospievajúceho, aby si precvičil zručnosti riadenia času. Určite budú časy, keď sa chystá nesprávne odhadnúť, ako dlho bude projekt trvať, alebo dni, keď zabudne termín. Pomôžte jej, aby sa poučila z týchto chýb a pamätajte, že Rím nebol postavený za deň.
> Zdroje
> Hong JC, Hwang MY, Kuo YC, Hsu WY. Rodičovský monitoring a rodičovstvo s vrtuľníkmi súvisiace so zrušením a samoregulovaným vzdelávaním študentov. Učenie a individuálne rozdiely . 2015; 42: 139-146.
> Janeiro IN, Duarte AM, Araújo AM, Gomes AI. Časová perspektíva, prístupy k učeniu a akademické výsledky v stredoškolských študentoch. Učenie a individuálne rozdiely . 2017; 55: 61-68.