Pravidelné a časté používanie prsného čerpadla na odstránenie materského mlieka z prsníkov vám môže pomôcť pri vytváraní, udržiavaní alebo zvyšovaní ponuky materského mlieka . Či už čerpáte po dojčení a medzi kojením , alebo čerpáte výlučne pre svoje dieťa, úplne odčerpáte mlieko z prsníkov a pôsobenie prsníka na stimuláciu prsníkov povzbudí vaše telo, aby vyťažilo viac materského mlieka.
Tu je 15 tipov na čerpanie kvôli vybudovaniu alebo zvýšeniu dodávky materského mlieka.
Použite pravé prsné čerpadlo
Použite čerpadlo pre nemocnicu alebo vysoko kvalitné elektrické dýchacie čerpadlo . Čerpadlo ovládané ručne alebo malým elektrickým čerpadlom alebo čerpadlom na batérie je v poriadku pre príležitostné čerpanie, ale nie je dostatočne silné na vybudovanie a udržanie zdravého zásobovania materského mlieka. Dvojité čerpadlo môže byť dobrou investíciou, pretože je to skvelý časový šetrič, hlavne ak čerpáte výhradne.
Použite čerpadlo správne
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov postupujte podľa pokynov výrobcu, ako správne používať čerpadlo a skontrolujte, či je čerpadlo v dobrom prevádzkovom stave.
Uistite sa, že vaše prsné príruby sú vhodné
Uistite sa, že príruby (štíty) čerpadla, časť čerpadla, ktorá prechádza cez vaše prsia a bradavky, vám vyhovujú. Použitie prsných prírub, ktoré sú príliš veľké alebo príliš malé, môže viesť k problémom s prsníkmi, ako sú boľavé bradavky alebo poškodené prsné tkanivá.
Pripravte si občerstvenie a nápoj
Môžete sa cítiť žíznivý alebo hladný, keď budete pumpovať, tak umiestnite do svojho čerpacieho miesta sklenku vody alebo šťavy a nejaké zdravé jedlo predtým, ako začnete. Bude ľahké chytiť občerstvenie a popiť nápoj, ak je to na dosah.
Pripravte sa na čerpadlo
Predtým ako začnete pumpovať, umyte si ruky a vyberte kontajner na ukladanie materského mlieka, ktorý vyhovuje vašim potrebám.
Urobte si pohodlie
Budete čerpať 20 až 30 minút, aby ste sa dostali do pohodlnej polohy.
Čerpadlo často
Ak vaše dieťa vezme prsník, dojčí najprv a potom pumpuje po každom kŕmení. Ak výlučne čerpáte, vyjadrujte svoje materské mlieko čo najčastejšie na stimuláciu produkcie materského mlieka. Zamerajte sa na každé 3 hodiny, ak môžete.
Strávte nejaký čas v priamom styku s vašou detskou kožou
Štúdie ukazujú, že starostlivosť o klokan, ktorá trávia čas priamym kontaktom kože s pokožkou s vaším dieťaťom, môže zvýšiť množstvo materského mlieka, ktoré dokážete pumpovať. Ak je vaše dieťa v nemocnici a nemôže dojčiť, porozprávajte sa s nemocničným personálom o používaní starostlivosti o klokan tak často, ako to môže vaše dieťa tolerovať.
Aplikujte teplé, vlhké teplo na vaše prsia
Pred pumpovaním položte teplé, mokré župany na prsia. Vlhké teplo môže pomôcť dosiahnuť tok vášho materského mlieka.
Vaše dieťa vám môže pomôcť pumpovať viac materského mlieka
Pokiaľ je to možné, pumpujte, keď ste blízko svojho dieťaťa alebo keď držíte svoje dieťa. Keď sa odčerpávate od svojho dieťaťa, pokúste sa ho relaxovať a premýšľať. Pri pohľade na obrázok vášho dieťaťa, počúvaním nahrávky jeho koňa alebo plaču a držaním kusu oblečenia alebo prikrývky, ktorá nesie jeho vôňu, môže pomôcť stimulovať váš odmietnutý reflex a dostať do materského mlieka prúdiť.
Čerpadlo na 10 až 15 minút na každom prsníku
Ak pumpujete naraz jeden prsník, prepínajte tam a späť medzi prsníkmi, kedykoľvek sa prietok materského mlieka spomalí na niekoľko kvapiek alebo úplne zastaví. Ak pumpujete obidve prsia naraz, môžete pumpovať, kým sa tok nespomalí alebo nezastaví, niekoľko minút odpočíva a potom začne čerpadlo znova. Keď pumpujete, masíte alebo zdvihnete prsia, aby ste pomohli odstrániť viac materského mlieka.
Čerpanie + Galaktagogy = Viac mlieka na prsia
Požiadajte svojho lekára alebo konzultanta o laktácii o galaktagogy . Čerpanie spolu s použitím niektorých liekov alebo bylín vám môže pomôcť zvýšiť dodávku materského mlieka.
Samozrejme, je dôležité poznamenať, že samotné používanie liekov a bylín veľmi nepomôže. Stimulácia prsníka a odstránenie mlieka z prsníkov je nevyhnutné na zobrazenie výsledkov galaktagogov, preto sa uistite, že budete často čerpať.
Uchovávajte vaše odčerpané prsné mlieko bezpečne
Po dokončení čerpania správne uskladnite materské mlieko, ktoré ste zhromaždili. Materské mlieko sa môže vynechať pri izbovej teplote , chladené alebo zmrazené. V správnom kontajneri a pri správnej teplote sa môže materské mlieko uchovávať počas šiestich mesiacov alebo dokonca dlhšie .
Udržujte svoje čerpadlo, prsné príruby, hadičky a zariadenia na skladovanie mlieka na mlieko čisté
Po každom použití dodržiavajte pokyny výrobcu na utlmenie a čistenie prsného čerpadla a hadičiek. Umyte prsné príruby a zásobníky na materské mlieko v horúcej, mydlovej vode. Potom ich dobre opláchnite a nechajte ich úplne vysušiť, aby boli pripravené na použitie, keď ich budete potrebovať ďalej.
Dávaj na seba pozor
Keď sa staráte o malého a vždy máte toľko práce, je ľahké dať si posledný. Ale ak sa nestaráte o seba, môže to ovplyvniť vaše materské mlieko. Vyskúšajte čo najlepšie jesť vyváženú stravu s ďalšími kalóriami , piť veľa tekutín a odpočinúť si .
Kedy zvážiť čerpanie zvýšiť dodávku mlieka
- Máte nízky prísun mlieka : Mnoho vecí môže spôsobiť nízku ponuku materského mlieka . Ale kojenie častejšie a čerpanie po kŕmení a medzi krmivami môže pomôcť zvýšiť nízku ponuku.
- Nastane problém pri narodení: Ak sa vaše dieťa narodí s chorobou alebo iným problémom, ktorý vyžaduje osobitnú starostlivosť v jednotke intenzívnej starostlivosti o novorodenca (NICU), možno budete musieť byť po pôrode oddelené od svojho dieťaťa. Čerpanie vám umožní začať budovať svoje materské mlieko, kým budete čakať, kým vaše dieťa do prsníka.
- Vaše dieťa sa narodilo predčasne: V závislosti od toho, ako skoro príde vaša preemia, možno nebudete schopní dojčiť na chvíľu. Čerpanie vám pomôže vybudovať svoje zásobovanie. Akonáhle vaše dieťa môže tolerovať kŕmenie, môže mať materské mlieko, ktoré pumpujete cez prívodnú trubicu alebo do fľaše.
- Prijímate: Keď vaše telo neprechádza tehotenstvom a pôrodom, nevie, že potrebujete materské mlieko. Vytvorenie dodávky mlieka na dojčenie adoptovaného dieťaťa môže byť výzvou, ale môže sa to urobiť. Čerpanie spolu s použitím liekov alebo bylín Vám poskytne lepšie výsledky.
- Musíte byť oddelení od svojho dieťaťa: Ak potrebujete byť preč od svojho dieťaťa krátko kvôli hospitalizácii, služobnej ceste alebo dovolenke, mali by ste pumpovať, aby ste udržali svoje materské mlieko až do doby, kedy môžete dojčiť znova.
- Ak chcete úplne prestať dojčiť a potom sa rozhodnete, že chcete znovu začať dojčiť, čerpanie vám môže pomôcť pri obnovení dodávky materského mlieka.
- Hovoríte o vašich hormónoch: Zdravotné stavy, ktoré ovplyvňujú vaše hormóny, ako napríklad hypotyreóza alebo polycystický ovariálny syndróm (PCOS), môžu spôsobiť nízku ponuku materského mlieka. Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o správnom ošetrení týchto stavov a čo najčastejšie dávať svoje dieťa do prsníka. Tiež používanie prsného čerpadla po alebo medzi ošetrovateľskými zasadnutiami môže pomôcť stimulovať vaše telo, aby získalo viac materského mlieka.
- Máte problémy s prsníkom : Ak máte hypoplastické prsia, alebo ak ste mali predtým chirurgickú operáciu prsníka a chcete sa pokúsiť produkovať toľko materského mlieka, ako je to možné, zo zdravého prsného tkaniva, ktoré máte, môže byť užitočné čerpanie ,
- Musíte sa vrátiť do práce alebo do školy: Keď je čas vrátiť sa do práce alebo do školy , nemusíte prestať dojčiť. Mnoho pracovných mamičiek dojčilo svoje deti ráno a znova v noci. Potom, keď sú v práci počas dňa, pumpujú, aby udržali svoje materské mlieko. Ak sa rozhodnete to urobiť, môžete pumpovať a zhromažďovať materské mlieko počas práce. Potom opatrovateľ vašej dcéry môže poskytnúť dieťaťu fľašu vášho materského mlieka počas dňa.
Kde nájdete viac informácií o čerpaní a dodávke mlieka
Ak máte nejaké otázky týkajúce sa dodávky materského mlieka, prsníkov alebo čerpania, poraďte sa so svojím lekárom, konzultantom laktácie alebo miestnou podpornou skupinou na podporu dojčenia, ako je La Leche. Tieto zdroje vám môžu pomôcť rozhodnúť sa o tom, čo je pre vás to pravé, na základe vašich konkrétnych okolností, rozpočtu a potrieb. Môžu vám tiež poskytnúť ďalšiu pomoc a podporu pri práci na budovaní a udržiavaní dodávok mlieka.
zdroj:
Americká pediatrická akadémia. Nová matková príručka k dojčeniu. Bantam Books. New York. 2011.
Ferber, SG, Makhoul, IR Vplyv kontaktov medzi kožou a kožou (starostlivosť o klokan) krátko po narodení o neurobehaviorálnych odpovediach pojmu novorodenec: náhodný, kontrolovaný pokus. Pediatrics. 2004. 113 (4): 858-865.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojčenie Prístroj pre lekársku profesiu Siedme vydanie. Mosby. 2011.
McGuire, W., Henderson, G., Fowlie, PW ABC predčasného narodenia: kŕmenie predčasne narodeného dieťaťa. British Medical Journal. 2004. 329 (7476): 1227.
Newman, Jack, MD, Pitman, Tereza. Konečná kniha odpovedí na dojčenie. Three Rivers Press. New York. 2006.
Slusher, T., Slusher, IL, Biomdo, M., Bode-Thomas, F., Curtis, BA, Meier, P. Elektrické použitie prsníkov pomáha zvýšiť objem materského mlieka v afrických škôlkach. Journal of Tropical Pediatrics. 2007. 53 (2): 125-130.