Tipy na čerpanie a skladovanie zmrazenej materskej mlieka
V určitom okamihu počas Vášho dojčenia môže byť potrebné pumpovať alebo vyjadriť materské mlieko . Ak ho nepoužijete okamžite, môžete mlieko ukladať do budúcnosti . Keď správne zhromaždíte materské mlieko, môžete ho zmraziť a uložiť na šesť mesiacov alebo ešte dlhšie.
Dôvody zhromažďovania a zmrazenia materského mlieka
Ženy vyjadrujú svoje materské mlieko z mnohých dôvodov.
Môžete sa rozhodnúť prečerpať a zmraziť materské mlieko, ak:
- Musíte zmierniť bolesť a opuch prsníka .
- Chcete spomaliť silný odmietnutý reflex alebo rýchly tok materského mlieka.
- Budete chcieť poskytnúť dieťaťu materské mlieko, keď nemôžete byť s ním.
- Musíte sa vrátiť do práce alebo do školy, ale chcete, aby vaše dieťa naďalej dostávalo vaše materské mlieko.
- Chcete vytvoriť zásobu materského mlieka, ktoré sa má používať, keď už nemáte kojenie .
Ako pumpovať a zmraziť materské mlieko
Ak čerpáte materské mlieko pre predčasne narodené dieťa alebo darujete do mliečnej banky, proces zhromažďovania a skladovania môže byť prísnejší. Požiadajte zamestnancov nemocnice alebo ich zástupcu v banke pre mlieko o správne zberné a skladovacie pokyny.
Nasleduje postupné pokyny na zhromažďovanie a zmrazenie materského mlieka, ktoré plánujete používať doma pre vaše zdravé plnoleté dieťa.
- Vyberte kontajner na zbierku. Keď plánujete zmraziť materské mlieko, uistite sa, že si vyberiete kontajner, ktorý dokáže vydržať proces zmrazovania a rozmrazovania. Použite sklenenú nádobu , plastovú nádobu bez BPA (Bisphenol-A), zásobník na materské mlieko alebo plastový úložný vak vyrobený špeciálne pre zber a mrazenie v materskom mlieku. Nemali by ste si vybrať pravidelné plastové sendvičové vrecká, ktoré by mohli vytekať a zlomiť. Mali by ste sa vyhýbať kontajnerom, ktoré nie sú určené na skladovanie potravín. Vzhľadom na množstvo materského mlieka, ktoré dokážete pumpovať, ready.
- Získajte svoje zásoby. Ak ručne vyjadrujete svoje materské mlieko , všetko, čo potrebujete, je čistá nádoba na zber. Ak čerpáte, mali by ste pripraviť vaše čerpadlo, prírubové čerpadlá, hadičky a zberné nádoby. Všetky vaše čerpacie zásoby by mali byť čisté a suché, aby sa zabránilo vniknutiu baktérií do materského mlieka počas pumpovania.
- Označte nádobu na materské mlieko. Predtým, než začnete mlieko dodávať do vrecka alebo kontajnera, označte ho dátumom a časom odberu.
- Umy si ruky. Vždy si umyte ruky skôr, ako začnete pumpovať, vyjadrovať alebo ošetrovať materské mlieko. Akékoľvek baktérie na vašej pokožke sa dostanú do materského mlieka, keď ju zbierate. Najlepším spôsobom, ako predchádzať kontaminácii, je udržiavanie čo najčistejšieho stavu.
- Čerpadlo alebo ruka vyjadrujú vaše materské mlieko. Na odstránenie materského mlieka z prsníkov použite prsníkovú pumpu alebo mechanickú expresívnu techniku a umiestnite ju do zásobníka na materské mlieko. Ak používate prsné čerpadlo, pumpujte asi 10 minút na každej strane . Ručné vyjadrenie trvá približne 20 až 30 minút.
- Nepreplňujte kontajner. Ak používate rovnaký kontajner na zbierku ako kontajner, neukladajte ho úplne na začiatok. Prsné mlieko sa rozširuje v mrazničke, takže potrebuje miestnosť navyše v hornej časti. Ak je kontajner plný, môže prasknúť. Preto môžete prestať pridávať materské mlieko do nádoby, keď je približne 2/3 alebo 3/4 plné. Ak máte stále viac čerpadiel, prejdite na druhý kontajner. Ak ste mlieko z nádoby na zber odliate do inej skladovacej nádoby, vyplňte zber materského mlieka a potom naliate mlieko do skladovacích nádob. Podľa pokynov uvedených vyššie nevyplňujte skladovacie kontajnery hore. Vaše materské mlieko potrebuje túto miestnosť expandovať.
- Utesnite skladovací kontajner. Po vložení požadovaného množstva materského mlieka do kontajnera ho utesnite správnym vzduchotesným tesnením alebo uzáverom na zips. Nádoba na fľaše nemôže poskytnúť vzduchotesné tesnenie, preto by ste nemali používať bradavku, keď si ukladáte fľaše do mrazničky.
- Zmrazte materské mlieko. Čo najskôr po zozbieraní vložte materské mlieko do mrazničky. Odporúča sa uložiť mlieko smerom k zadnej časti mrazničky, kde je zvyčajne najchladnejšie. Ak prvé mlieko najprv umiestnite do chladničky, zmrazte ho do 24 hodín. Ak nie je k dispozícii chladnička alebo mraznička, môžete mlieko vložiť do izolovaného chladiča so zmrazenými ľadovými baleniami až do 24 hodín a potom ho zmraziť.
Ako dlho môžete zmraziť materské mlieko
Typ mrazničky, ktorý máte, určí, ako dlho môžete uchovávať vaše zmrazené materské mlieko.
- Oddelenie mrazničky v chladničke: Prsné mlieko sa môže skladovať v mraziacom priestore vnútri chladničky približne dva týždne.
- Mraziaci prístroj pripojený k chladiacej jednotke s vlastnými dverami: materské mlieko môže byť uložené v štandardnej chladničke / mraziacom zariadení vedľa seba alebo po dobu až 6 mesiacov.
- Stojaca mraznička: Materské mlieko sa môže skladovať v hlbokom mrazničke bez cyklu odmrazovania až na jeden rok.
Zmrazenie materského mlieka pre starostlivosť o dieťa
Ak vaše dieťa chodí na opatrovateľku alebo do starostlivosti o deti, opýtajte sa na ich politiku v oblasti materského mlieka. Pri označovaní vášho materského mlieka s dátumom a časom nezabudnite uviesť vaše meno a meno vášho dieťaťa.
Rozmrazenie zmrznutého materského mlieka
Keď je na čase použiť vaše zmrazené materské mlieko, postupujte podľa pokynov na bezpečné rozmrazovanie a otepľovanie materského mlieka .
- Skontrolujte dátumy a dodržiavajte pokyny na bezpečné skladovanie uvedené vyššie. Najskôr rozmrazte najstaršiu zbierku podľa pokynov.
- Ak chcete bezpečne rozmraziť zmrazené materské mlieko, môžete ho umiestniť do chladničky cez noc. Pre rýchlejšie rozmrazovanie ho môžete umiestniť do nádoby s teplou vodou alebo ju nechať pod teplou tečúcou vodou. Nemali by ste rozmraziť materské mlieko pri izbovej teplote .
- Nemali by ste rozmrazovať ani teplé materské mlieko v mikrovlnnej rúre alebo v nádobe s vriacou vodou na kachle.
- Môžete použiť okamžite rozmrazené materské mlieko alebo ho umiestniť do chladničky až na 24 hodín.
- Keď sa zmrazené materské mlieko rozmrazí, nemali by ste ho zmraziť.
> Zdroje:
> Výbor pre protokol o medicíne akadémie dojčenia. Klinický protokol ABM č. 8: Informácie o uchovávaní mlieka u ľudí na domáce použitie pre plnoleté deti. Pôvodný protokol z marca 2004; revízia # 1 marec 2010. Lakovanie lekára. 2010, 5 (3).
> Americká pediatrická akadémia. Nová matková príručka k dojčeniu. Bantam Books. New York. 2011.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojčenie Sprievodca pre lekársku profesiu ôsme vydanie. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., a Wambach, K. Kŕmenie a ľudská kojenie štvrté vydanie. Jones a Bartlett Learning. 2014.