Tipy a odpovede na bežné otázky
Ak si myslíte, že materské mlieko je najlepšou voľbou pre vaše dieťa, ale nemôžete dojčiť , alebo nechcete, čo môžete urobiť? To je miesto, kde prichádza exkluzívne čerpanie. Exkluzívne čerpanie je skvelý spôsob, ako poskytnúť dieťaťu vaše materské mlieko bez toho, aby ste dieťa vložili do prsníka .
Čo je to výhradné čerpanie
Výhradné čerpanie sa tiež nazýva kŕmenie dojčiat a mlieka.
Je to proces odstraňovania materského mlieka z prsníkov v pravidelných časových intervaloch počas celého dňa. Potom dajte mlieku svojmu dieťaťu buď fľašou, kŕmením rúr alebo inou alternatívnou metódou kŕmenia .
Ale exkluzívne čerpanie nie je nevyhnutne jednoduché. Môže to byť časovo náročné a vyčerpávajúce. Okrem toho môže byť často náročné pokračovať v čerpaní výlučne dlhú dobu.
Samozrejme, čím dlhšie môžete poskytnúť svojmu dieťaťu materské mlieko, tým lepšie bude pre vaše dieťa. Takže tu nájdete niekoľko informácií a tipov, ktoré vám pomôžu urobiť exkluzívne čerpanie trochu jednoduchšie.
Dôvody výhradného čerpania
Môžete sa rozhodnúť, že budete výlučne pumpovať predtým, ako budete mať svoje dieťa, alebo môžete dojčiť na chvíľu, potom prejsť na exkluzívne čerpanie, ako vaše dieťa rastie. Existuje veľa dôvodov, prečo sa ženy rozhodnú čerpať výhradne. Tu je niekoľko z týchto dôvodov:
- Máte predčasné dieťa v nemocnici NICU, ktorá nemôže dojčiť.
- Vaše dieťa má ťažkosti so zasunutím prsníka .
- Musíte sa vrátiť do práce alebo do školy ihneď.
- Máte obavy z dodávky mlieka a radšej zistíte, koľko dostane vaše dieťa.
- Dojčenie je extrémne bolestivé , ale môžete tolerovať čerpanie.
- Máte násobky: dvojičky, triplety alebo viac .
- Jednoducho nechcete dojčiť .
Koľko dní denne pumpujete
Počet detí, ktoré by ste mali pumpovať, závisí od veku vášho dieťaťa. Novorodenec užíva fľašu materského mlieka približne každé 2 až 3 hodiny denne . Takže počas prvých niekoľkých týždňov by ste mali vyskúšať aspoň každé 2-3 hodiny - asi 8 až 12-krát denne - aby stimulovali vaše telo, aby produkoval zdravé mlieko.
Keď vaše dieťa zostarne, bude pri každom kŕmení trvať viac, ale bude medzi krmivami dlhšie. Pokiaľ je množstvo vášho mlieka bohaté, možno budete môcť ísť dlhšie aj medzi pumpami.
Ako dlho môžete pumpovať na každom zasadnutí
Pri každej relácii by ste mali pumpovať minimálne 15 minút na každej strane. Môže trvať niekoľko minút, kým vaše mlieko začne zanechávať , takže si dať dostatok času. Tiež sa chcete pokúsiť úplne vyprázdniť prsia, pretože to je dôležitá súčasť stimulácie produkcie väčšieho množstva materského mlieka.
Po vyčerpaní prsníkov a viac mlieka nepreteká do zbernej nádoby , pokračujte v pumpovaní o jeden až päť minút dlhšie. Keďže materské mlieko je vyrobené na základe ponuky a dopytu , extra stimulácia povedie vášmu telu, aby urobil viac.
Nemusíte však ísť dlhšie ako 20 minút. Čerpanie 15 až 20 minút častejšie počas dňa bude vo všeobecnosti produkovať viac materského mlieka, než čerpanie menej často po dlhšiu dobu.
Koľko mlieka prsníka pumpuje pre vaše dieťa
Čerpajte toľko, koľko môžete pri každej pumpovacej relácii. Potom vložte materské mlieko do fľaštičiek alebo skladovacích nádob v množstve, ktoré vaše dieťa užíva pri každom kŕmení. Keď je vaše dieťa novorodenec, pri každom kŕmení piť menej materského mlieka ako staršie dieťa, ale bude jesť častejšie ako staršie dieťa. Tu sú niektoré pokyny o tom, koľko materského mlieka pumpujete a dajte do fľaše pre svoje dieťa:
- Počas prvých dní po narodení dieťaťa budete môcť iba pumpovať a zbierať malé množstvo kolostra. Kolostrum je prvé materské mlieko. Je koncentrovaná a veľmi výživná, takže malé množstvo je všetko, čo vaše dieťa potrebuje.
- Po prvom týždni by ste mali byť schopní pumpovať dve až tri unce každé dve až tri hodiny, alebo o jednu hodinu alebo 24 uncí za 24 hodín. Budete musieť zdvojnásobiť túto sumu, ak máte dvojčatá, trojnásobok je trojnásobok atď.
- Po približne jednom mesiaci budete potrebovať približne tri až štyri unce každé tri až štyri hodiny alebo asi 24 až 32 uncí denne.
- V čase, keď je vaše dieťa šesť mesiacov, bude potrebovať približne šesť až osem uncí každých štyri až šesť hodín, teda približne 36 až 48 uncí denne.
Je ľahšie prehnané vaše dieťa, keď ste kŕmenie fľašou namiesto dojčenia. Uistite sa, že dáte svojmu dieťaťu to, čo potrebuje každý deň av každej fľaši. Existuje jednoduchý 3-stupňový vzorec, ktorý môžete použiť na výpočet toho, koľko materského mlieka dajte do fľaše .
Ako udržiavať a zvyšovať ponuku mlieka
Môže byť ťažké udržiavať zdravé zásobovanie mliekom, keď výlučne čerpáte. Vyžaduje si veľa odhodlania, pretože musíte pravidelne pumpovať a ak je to možné aj počas noci. Tu je niekoľko tipov na udržanie a zvýšenie ponuky .
- Investujte do svojho prsného čerpadla : Mamu, ktorá čerpá výlučne trávi veľa času pripojeného k prsníkovi . Takže premýšľajte o kúpe alebo prenájme vysoko kvalitného čerpadla, ktoré je určené pre dlhodobé a každodenné používanie. Dvojitá pumpa vám bude slúžiť dobre a ušetrí vám čas a energiu, pretože dokáže zbierať mlieko z oboch prsníkov naraz. Bez ohľadu na to, aké čerpadlo si vyberiete, uistite sa, že je to pohodlné a štíty čerpadiel vám dobre padnú, aby sa zabránilo bolesti a poškodeniu tkaniva prsníka. Ak maximalizujete svoj čas a pohodlie, je väčšia pravdepodobnosť, že budete pravidelne pumpovať, aby ste udržali zdravý výdaj mlieka.
- Čerpadlo často: Časté čerpanie stimuluje produkciu materského mlieka. Zatiaľ čo vaše dieťa je novorodenec, pokúste sa pumpovať každé dve až tri hodiny. Ako vaše dieťa rastie, môžete zvyčajne pumpovať menej často. Avšak ak bojujete s nízkym množstvom mlieka, čerpanie častejšie môže zvýšiť produkciu mlieka.
- Skúste niektorých galaktagogov: Galaktagóg je niečo, čo pomáha dojčiacej matke produkovať viac materského mlieka. Existuje veľa dojčiacich superfoods , byliniek a čajov , ktoré môžete pridať do svojej každodennej stravy na podporu a podporu laktácie.
Exkluzívne čerpanie a plánovanie rodiny
Pokiaľ ide o prevenciu tehotenstva, výhradné čerpanie nie je to isté ako exkluzívne dojčenie. Metóda laktálnej amenorey (LAM) pri porodení môže počas prvých šiestich mesiacov exkluzívneho dojčenia fungovať, ale nie je považovaná za efektívnu pri čerpaní. Preto ak si neželáte otehotnieť hneď, vy a váš partner by ste mali použiť inú formu antikoncepcie. Nezabudnite však, aby Váš lekár vedel, že výlučne čerpáte. Pretože niektoré formy antikoncepcie obsahujú estrogén, môžu spôsobiť pokles dodávok mlieka .
Slovo od Verywella
Exkluzívne čerpanie môže byť časovo náročné a náročné. Únava a stres vám môžu pomôcť premyslieť vaše rozhodnutie pumpovať a je známe, že znižujú zásobu materského mlieka. Takže je dôležité postarať sa o seba . Snažte sa dobre jesť , piť veľa tekutín , odpočívajte, keď môžete, a uvoľnite sa nohami hore, zatiaľ čo vyčerpávate. Taktiež sa nebojte požiadať o pomoc vášho partnera, rodiny a priateľov. Malá pomoc a podpora môžu mať veľký význam, pokiaľ ide o to, ako dlho budete pokračovať v čerpaní výlučne.
> Zdroje:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Policy Statement. Dojčenie a použitie ľudského mlieka . Sekcia o dojčení. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.
> Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. Použitie galaktogogov u dojčiacej matky. Annals of Pharmacotherapy. 2012 Oct, 46 (10): 1392-404.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojčenie Sprievodca pre lekársku profesiu ôsme vydanie. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., a Wambach, K. Kŕmenie a ľudská kojenie štvrté vydanie. Jones a Bartlett Learning. 2014.
> Shealy KR, Scanlon KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Grummer-Strawn LM. Charakteristika kojacich praktík medzi matkami USA. Pediatrics. 2008 október 1; 122 (doplnok 2): S50-5.