Tabak, nikotín, sekundárny dym a nikotínová náhrada
Ak dojčíte , neodporúča sa fajčiť. Ak však fajčíte, stále môžete kojiť. Výhody kojenia prevažujú nad negatívmi fajčenia a štúdie ukazujú, že dieťa niekoho, kto fajčí, bude zdravšie, ak bude dojčený. Samozrejme, to neznamená, že nebudú existovať iné problémy.
Účinky tabaku a nikotínu na dojčenie a mlieko
Cigarety sú vyrobené z tabaku a mnohých nebezpečných látok.
Tabak obsahuje nikotín, silnú a veľmi návykovú látku, ktorá môže mať vplyv na vás a vaše dieťa. Nakoľko nikotín prechádza materským mliekom , môže to spôsobiť príznaky kojencov, nepokoj, ťažkosti s spánkom a nepríjemnosti vášho dieťaťa. Fajčenie môže mať tiež negatívny vplyv na dojčenie. Môže to spôsobiť:
- Pokles dodávok materského mlieka
- Obtiažny reflex na oddych
- Zmena chuti Vášho materského mlieka
- Ošetrovateľský štrajk
Štúdie ukazujú, že u žien, ktoré fajčia, je menej pravdepodobné, že sa rozhodnú dojčiť. Ak tak urobia, dojčia sa kratšie. Rýchlosť predčasného odstavenia môže byť vyššia u žien, ktoré fajčia, pretože majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú bojovať s nízkym príjmom materského mlieka a pomalým alebo ťažkým upokojením materského mlieka.
Pokúste sa prestať s fajčením
Fajčenie môže spôsobiť zdravotné problémy pre vaše dieťa, ale môže to tiež spôsobiť zdravotné problémy pre vás. Ste najdôležitejšou osobou v živote vášho dieťaťa a vaše dieťa vás potrebuje.
Fajčenie môže viesť k život ohrozujúcemu ochoreniu, ako je rakovina, CHOCHP a srdcové choroby, ktoré vás môžu odobrať od svojho dieťaťa. Ak fajčíte, skúste prestať. Ak si nemyslíte, že môžete prestať fajčiť sami, je tu pomoc.
- Ak potrebujete informácie o programoch na odvykanie od fajčenia a podporných skupinách, obráťte sa na svojho lekára alebo miestne zdravotnícke oddelenie
- Pozrite si online zdroje ako sprievodcu.
- Použite aplikáciu ukončenia metra alebo nastavenia cieľa, ktorá vám pomôže udržiavať motiváciu a sledovanie.
Použitie nikotínovej gumy alebo záplat
Ak nemôžete prestať s prirodzenými programami na odvykanie od fajčenia, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o ďalších možnostiach. V závislosti od dávky nikotínu v liečbe nahradzovania nikotínu, o ktorej uvažujete, možno budete môcť použiť gumu alebo náplasti, ktoré vám pomôžu prestať fajčiť počas dojčenia. Keďže nikotínová guma a nikotínové náplaste obsahujú len nikotín a nie všetky ostatné nebezpečné látky nachádzajúce sa v cigaretách a cigaretovom dyme, môžu byť lepšou voľbou ako fajčenie.
Používanie e-cigariet
Keďže e-cigarety majú mať nikotín, ale nie všetky nebezpečné chemikálie, ktoré sa nachádzajú v tradičných cigaretách, zdá sa, že sú bezpečnejšie. Elektronické cigarety však nie sú regulované, takže od jednej značky po druhú nevieme, čo je v nich. Množstvo nikotínu sa môže meniť a koľko z toho, ktoré sa dostane do materského mlieka, nie je známe.
Takže v tomto okamihu nie je dostatok spoľahlivých informácií o tom, že sú v bezpečí a e-cigarety, a že sú potrebné ďalšie štúdie. Ak uvažujete o prechode na e-cigarety, porozprávajte sa so svojím lekárom ohľadom ďalších informácií a pomoci pri rozhodovaní pre vás a vaše dieťa.
Čo môžete urobiť, ak nemôžete prestať fajčiť
Zatiaľ čo niektoré ženy môžu dať fajčenie pomerne ľahko, pre ostatných sa to môže zdať nemožné. Môže byť veľmi ťažké prestať. Ak nemôžete prestať fajčiť, povedzte to svojmu lekárovi. Mali by ste byť schopní dojčiť.
Tu je päť tipov na dojčenie, ak budete aj naďalej fajčiť.
- Nefajčite okolo svojho dieťaťa
Nechajte fajčiť okolo svojho dieťaťa, vo svojom dome alebo vo vašom aute. Cigaretový dym zostáva vo vzduchu a na tkaninách, kde boli fajčiari. Dokonca aj keď nefajčíte okolo svojho dieťaťa, ak fajčíte v oblastiach, kde váš malý trávi čas hraním a spaním, bude stále vystavená dymu.
- Pokúste sa fajčiť menej
Ak môžete, znížte počet cigariet, ktoré fajčíte každý deň. Čím viac fajčíte, tým viac bude nikotín vo vašom tele a materskom mlieku. Navyše máte väčšiu pravdepodobnosť, že budete kojiť dlhšie, ak budete denne fajčiť menej cigariet. - Dym po dojčení, nie skôr
Hladiny nikotínu v materskom mlieku budú nižšie, ak počkáte najmenej 2 hodiny po poslednej cigarete, aby ste kŕmili vaše dieťa. Nižšie hladiny nikotínu vo vašom tele vám môžu tiež pomôcť dosiahnuť lepší reflex reflexie. - Nefajčite počas držania dieťaťa
Nechajte fajčiť, keď držíte alebo dojčíte svoje dieťa. Nie je len nebezpečné, aby dieťa vdychovalo dym z druhej ruky , ale ak by horúci popol z vašej cigarety spadol na vaše dieťa, mohlo by to vaše dieťa náhodou spáliť. - Nedovoľte ostatným fajčiť okolo vášho dieťaťa
Pokúste sa udržať vaše dieťa mimo dosahu iných ľudí, ktorí fajčia, aby sa predišlo vystaveniu sekundárnemu dymu.
Výstrahy a nežiaduce účinky fajčenia
Syndróm náhleho úmrtia dieťaťa: SIDS sa vyskytuje častejšie u dojčiat, ktoré sú vystavené sekundárnemu dymu.
Ďalšie nebezpečenstvo z druhej ruky: Ak vaše dieťa dýcha v dyme, keď sa okolo vás alebo iných, ktorí fajčia, bude mať väčšie riziko vzniku astmy, bronchitídy a infekcií uší.
Oslabujúce choroby: Používanie tabakových výrobkov súvisí s chronickými ochoreniami a úmrtiam na vážne zdravotné problémy, ako je rakovina pľúc, iné rakoviny, mŕtvica, emfyzém a srdcové problémy.
Droopy Koža: Po skončení dojčenia a odobratí vášho dieťaťa máte väčšiu pravdepodobnosť, že skončíte s popraskanými prsníkmi, ak fajčíte. Fajčenie spôsobuje, že pokožka stráca elasticitu a vyzerá pokrčený a spadnutý.
Odstúpenie od príznakov: Ak prestanete fajčiť, môžete objaviť príznaky vysadenia nikotínu vrátane bolesti hlavy , úzkosti, depresie, nervozity, nepokoja, problémov so spánkom a prírastku hmotnosti.
zdroj:
Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman a Sumner J. Yaffe. Drogy v tehotenstve a laktácii: referenčná príručka pre riziko plodov a novorodencov. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb. Úmrtnosť súvisiaca s fajčením, roky straty potenciálneho života a straty produktivity USA - 2000-2004. Týždenná správa o chorobnosti a úmrtnosti. 14. novembra 2008; 57 (45): 1226-28.
Hale, Thomas W. a Rowe, Hilary E. Medikácie a materské mlieko: Príručka laktačnej farmakológie šestnásteho vydania. Hale Publishing. 2014.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojčenie Sprievodca pre lekársku profesiu ôsme vydanie. Elsevier Health Sciences. 2015.
Rinker, B., Veneracion, M., Walsh, CP. Ptóza prsníka: príčiny a vyliečenie. Annals of Plastic Surgery: May 2010, 64 (5): 579-84