Bolesť hlavy je pocit bolesti, bolesti, pulzovania alebo tlaku v hlave. Existujú rôzne druhy bolesti hlavy a môžu sa spustiť ľubovoľným počtom faktorov. Bolesti hlavy sa dokonca môžu vyvinúť počas tehotenstva a počas dojčenia . Ošetrovateľky môžu mať z mnohých dôvodov bolesť hlavy.
Kedy zavolajte svojho lekára
Vo všeobecnosti sú bolesti hlavy len časťou života a v určitom čase ich všetci trpíme. Hoci to môže byť nepríjemné, ak máte bolesti hlavy raz za čas, zvyčajne to nie je problém.
Ak však trpíte bolesťami hlavy častejšie, ako ste predtým, ako sa vaše dieťa narodilo alebo ak máte bolesti hlavy s väčšou intenzitou, ako ste už predtým zažili, zavolajte svojho lekára.
Tu je 7 bežných príčin bolesti hlavy u dojčiacich žien:
1 -
Izbová miestnosť v anestéziiMôžete vyvinúť bolesť hlavy, ak ste mali počas dodávania epidurálny alebo spinálny blok. Ak niektorá tekutina v chrbtici vytečie počas anestézie a hladina mozgovomiechovej tekutiny (CSF) v tele klesne, môže to spôsobiť bolesť hlavy. Vo väčšine prípadov nie je potrebná žiadna liečba. Vaša bolesť hlavy by mala vyriešiť sama seba s odpočinkom a tekutinami. Ak však trvá dlhšie ako jeden deň, lekár môže vykonať procedúru na zmiernenie bolesti.
2 -
Let-down ReflexNiektoré ženy dostanú bolesť hlavy počas dojčenia. Zvrat materského mlieka a uvoľnenie hormónu oxytocín môže byť na vine. Tento typ bolesti hlavy sa nazýva laktačná bolesť hlavy . Niekedy laktačná bolesť hlavy sa po niekoľkých týždňoch vyrieši, mohlo by to pretrvávať až do chvíle, kým opustené vaše dieťa . Predčasné odstavenie je problémom s týmto typom bolesti hlavy.
Ak trpíte bolesťami hlavy, keď dojčíte svoje dieťa, porozprávajte sa so svojím lekárom. Liečba bolesti na boku, ako je Tylenol (acetaminofén) alebo Motrin (ibuprofén), môže poskytnúť určitú úľavu.
3 -
PrsiaLaktácia hlavy sa môže vyvinúť aj vtedy, ak sa vaše prsia stanú tvrdými, opuchnutými a nadmernými. Oxytocín, ten istý hormón, o ktorom sa predpokladá, že je zodpovedný za bolesti hlavy, je tiež spojená s prekrúcaním prsníkov . Pokúste sa udržať čo najskôr prekrvenie tým, že dojčíte alebo čerpáte často.
4 -
Nízka výživa a dehydratáciaAk nemáte dostatok potravy alebo ak preskočíte jedlá, môže dôjsť k poklesu hladiny cukru v krvi. Ak neberiete dostatok tekutín každý deň, môžete sa dehydratovať. Obe tieto situácie môžu viesť k slabosti, vyčerpaniu a bolesti hlavy. Pokúste sa udržiavať vyváženú stravu , najesť aspoň tri jedlá denne spolu s rôznymi zdravými občerstvami a piť veľa vody, aby ste udržali hydratáciu .
5 -
únavaNové mamičky sú unavené a zbavené spánku. Nedostatok spánku a vyčerpanosť môže prispieť k nástupu bolesti hlavy. Pokúste sa postaviť svoje nohy a trochu sa uvoľniť, alebo si vziať spánok, keď dieťa spí. Možno budete môcť odvrátiť bolesti hlavy, ak máte len dostatok odpočinku.
6 -
Príliš veľa času na obrazovkeTráviť príliš veľa času čítaním alebo prezeraním obrazovky vášho počítača, tabletu alebo smartphonu môže spôsobiť oči a spôsobiť bolesť hlavy. Získajte dostatok odpočinku, časté prestávky v čítaní a obmedzenie času na obrazovke, aby sa znížilo namáhanie očí a zabránilo sa bolestiam hlavy. Ak máte aj naďalej bolesť hlavy z očného napätia, pozrite sa na svojho očného lekára. Možno budete potrebovať okuliare alebo zmenu predpisu.
7 -
Alergie a infekcie sínusuAlergie, senná nádcha a infekcie sínusov môžu v hlave spôsobiť bolesť a tlak. Ak trpíte alergiami alebo ak si myslíte, že máte infekciu, poraďte sa so svojím lekárom o liečbe.
> Zdroje:
> Agarwal S, Goel D, Sharma A. Hodnotenie faktorov, ktoré prispievajú k očné sťažnosti u používateľov počítačov. Journal of Clinical and Diagnostic Research: 2013; 7 (2), 331.
> Lawrence RA, Lawrence RM. Dojčenie Prístroj pre lekársku profesiu Siedme vydanie. Mosby. 2011.
> Riordan J, Wambach K. Kojení a ľudská kojenie štvrté vydanie. Jones a Bartlett Learning. 2014.
> Saada F, Mannel R., Krishnaiengar S. Subarachnoid Pneumocephalus: Príčina ťažkej bolesti hlavy ako dôsledok poruchovej epidurálnej anestézie (P3, 048). Neurológia . 2015; 84 (14 dodatok): P3-048.