Využite čo najviac zo svojho prsného čerpadla
Mnohé matky budú používať prsné čerpadlo v určitom čase počas ich dojčenia. Niektoré ženy použijú čerpadlo po návrate do práce, iné matky môžu čerpať príležitostne čerpadlo a iné matky môžu čerpať výlučne . Keď sa opýtate mamičky, ako majú pocit, že sa čerpajú, mnohí nie sú strašne nadšení a pozerajú sa na to ako na niečo, čo majú robiť, nie ako na niečo, čo chcú robiť.
Zatiaľ čo čerpanie materského mlieka nemusí byť bolesťou alebo činom, nemusí to byť niečo, čo máte radi. Tu je niekoľko jednoduchých tipov na zvýšenie množstva mlieka, uľahčenie čerpania a všeobecne vám pomôže pri čerpaní.
Výber čerpadla
Výber správneho čerpadla je veľmi dôležitý. Uistite sa, že čerpadlo, ktoré ste vybrali, vyhovuje vašim potrebám. Matka, ktorá bude musieť čerpať iba príležitostne, má veľmi odlišné potreby ako matka, ktorá pumpuje niekoľkokrát denne. Patrí sem prsné čerpadlo so správnou prírubou na maximalizáciu čerpaného materského mlieka a zabránenie poškodeniu prsníkov.
Začíname
Ak sa vrátite do práce, môžete začať pár týždňov pred návštevou. Niekedy pomáha snášať dieťa na jednej strane, zatiaľ čo na druhú pumpuje, aby si "zavesil". To vám pomôže aj pri odstraňovaní problémov a umožní vám vybudovať núdzové zásobovanie.
Zvýšenie dodávky
Čerpajte častejšie než dlhšie, aby ste sa pokúsili zvýšiť dodávku mlieka.
Namiesto čerpania dvakrát počas dňa dlhší čas, skúste čerpať tri alebo štyri kratšie obdobia. Čerpanie obidvoch prsníkov súčasne pomôže zvýšiť výťažok mlieka, ktorý dostanete.
Neprekračujte
Vynechanie relácie môže mať negatívny vplyv na vašu ponuku mlieka. Čerpanie na niekoľko minút (skôr ako vaše obvyklé množstvo času) môže byť stále prospešné.
Ak ste uviazli bez čerpadla alebo zberného zariadenia, môžete sa pokúsiť ručne vysloviť a buď použiť alternatívnu nádobu (ako čistý pohár alebo fľašu s vodou), alebo vypustiť mlieko. (Je to bolestivé dokonca písať túto vetu!)
Víkendy a sviatky
Tento čas použite na exkluzívne ošetrovanie. To môže pomôcť udržať váš mliečny zásoby bohaté, ako aj podporiť lepenie medzi vami a dieťaťom. Mamičky často hlásajú, že milujú schopnosť nepumpovať, keď sú so svojimi bábätkami. Budete musieť nájsť plán, ktorý bude pracovať pre vás a vašu situáciu, takže môže závisieť od toho, prečo čerpáte.
Detská láska
Všetci vieme, že dieťa je jednoduchšie kŕmiť ako čerpadlo. Ak je problém so svojím čerpadlom problémom, skúste si pozrieť fotografie svojho dieťaťa počas čerpania. Mnoho prípadov čerpadiel má na tento účel vytvorené miesto. Jedna mama vlastne zaznamenala koš svojho dieťaťa a počúvala by vo svojich slúchadlách, kým čerpala.
Žiadne čerpadlá
Použitie mechanického čerpadla, ručné alebo elektrické nie je jediný spôsob, ako vyjadriť mlieko. Mnohé mamičky robia dobre s výrazom ruky. Aj keď veľmi málo ľudí bude môcť použiť túto techniku na prácu, funguje to pekne pri príležitostnej potrebe vyjadreného mlieka a stojí len veľmi málo.
Pamätajte, že pokusy a chyby môžu byť práve to, čo sa musí stať.
Niekedy jednoducho narazíte na správnu vec pre vás a vašu rodinu. Neexistuje žiadny plán na čerpanie, ktorý by fungoval pre všetkých, rovnako ako neexistuje jeden najlepší spôsob, ako pumpovať alebo odstrániť mlieko.