Či už ste rodičom dieťaťa alebo teenagerom, všetci sa môžeme zhodnúť, že rodičovstvo je výzvou! Môže to byť nádherný jeden deň a potom vyčerpávajúci, stresujúci a ohromujúci ďalší.
- Ako môžem dieťa spať cez noc?
- Prečo sa môj batoľa prestane hádzať hračky?
- Ako môžem dostať svoju dospievajúcu dcéru, aby prestala hovoriť?
Vždy hľadáme spôsoby, ako zmeniť správanie nášho dieťaťa . aby naše deti zapadli do formy, ktorá pre nás funguje.
Avšak táto metóda zriedka funguje a my čelíme plačom deťom, kúzelným batoľatám a mladým ľuďom. Čo ak sa prestane pokúšať zmeniť naše deti a namiesto toho sa zmenili? Čo ak sme zmenili naše štýly rodičovstva a filozofie rodičovstva? Čo keď sme sa rozhodli prehliadnuť rodičovstvo cez ružové okuliare? Čo keď sme sa rozhodli, že to všetko nebudeme brať tak vážne?
Môžeme prispôsobiť naše myšlienky a pocity z bojov o rodičovstvo a stať sa pokojnejšími a pozitívnejšími rodičmi. Keď urobíme niekoľko malých zmien, budeme naozaj vychutnávať naše deti viac a ešte lepšie - správanie nášho dieťaťa (ren) bude nasledovať naše vedenie. Tu je niekoľko malých zmien, ktoré vytvoria silnejší a pozitívnejší vzťah medzi vami a vašim dieťaťom.
Prehodnoťte svoje vnímanie problému
Zamyslite sa nad niečím, čo vaše dieťa robí, ktoré vás pohne bláznivým alebo rozrušením vás. Zvyšuje sa tvoje batoľatko vysoký smotok pod kožu?
Znamená to, že vaše dieťa hádzajúce jedlo vás chce kričať? Po prvé, premýšľajte nad tým, čo vaše dieťa vychádza z tohto správania, ktoré považujete za "zlé". Je to vaša pozornosť? Alebo je to reakcia? Negatívna reakcia od rodiča je dosť dobrá pre dieťa, ktoré sa snaží získať akúkoľvek pozornosť. Vaša rozhnevaná reakcia udržuje iba správanie .
Po druhé, premýšľajte nad tým, prečo vás toto správanie obťažuje toľko. Ste v rozpakoch pred ostatnými? Rozhodli ste sa, že je to "zlé" správanie, pretože to niečo, čo dospelí nepovažujú za prijateľné? Väčšina z týchto správaní môže byť nepríjemná, ale sú vývojovo vhodné a neubližujú vášmu dieťaťu ani nikomu inému. Čím menej sa o nich stresujete, tým skôr sa skončia.
Znížte svoje očakávania
Niekedy zabúdame, že naše deti sú len deti! S očakávaniami, ktoré nie sú pre vaše deti primerané podľa veku, ich nastavia iba pre zlyhanie a dajú im dôvod, aby vás sklamali. Očakávate, že vaše dieťa bude mať správne stolové správanie, sedieť na dlhé jedlá alebo pozdraviť všetkých svojich priateľov a príbuzných ? Vyučovanie vašich detí týmto "dospelým" správaním a ich modelovanie povzbudí vaše deti, aby ich robili, ale držte svoje očakávania pod kontrolou, najmä ak vaše dieťa nie je napnuté alebo je hladné.
Prázdninová sezóna je čas, keď sa tieto nechcené správanie vyskytujú, pretože deti sú ohromené veľkými zhromaždeniami alebo jesť a spávať v rôznych časoch. Niektoré deti sú viac introvertné alebo plaché a cítia sa nepríjemne rozprávať s dospelými. Ak znížite svoje očakávania, je tu menej priestoru na frustráciu.
Pripomeňte si, že fáza prebehne
Pamätáte si hrozný prvý týždeň doma s novorodencom? Nespaláte, kŕmenie malou bytosťou každé 2 hodiny. Pre väčšinu rodičov sa táto fáza cítila tak, ako keby nikdy nekončila, ale urobila to, a tak bude každá fáza. Ak sa vaša 12 hodín v noci solídny spánok práve začal prebúdzať o 3 hodín, alebo vaša vegetariáni-milujúci dieťa bude jesť Mac a syr , pripomenúť si, že väčšina nežiaduceho správania sú fázy - s koncami. Ak správanie vášho dieťaťa na chvíľu pokračuje, porozprávajte sa s pediatrom.
Zdieľajte emocionálnu zodpovednosť
Pýtate sa vášho partnera, aby zmenil detskú plienku, odložil svojho syna na futbal alebo pomohol vašej dcére dostať sa na svoje topánky?
Samozrejme! Zdieľate však svoje emocionálne povinnosti ako rodičia? Požiadanie o hmotnú alebo fyzickú pomoc je pre rodičov jednoduchšie. Ak sa cítite obávať, ako je vaše dieťa v škole alebo jednoducho pocit ohromený všetkými pocitmi, ktoré prichádzajú s rodičom, zdieľajte ich so svojím partnerom. Nemusíte nosiť hmotnosť sveta na ramenách.
Pripojte miesto správneho
Spojenie so svojím dieťaťom vám uľahčí prácu ako rodič, pretože deti, ktoré cítia pripojenie, počúvajú lepšie, cítia menej frustrovaní a vyberajú si pozitívne správanie. Ak vaše dieťa vykazuje zlé správanie, najprv skúste a spojte sa so svojím dieťaťom pred tým, než sa obrátite na zlé správanie. Toto správanie môže byť prejavom potreby pozornosti, pocitu opustenia alebo izolácie alebo iných javov. Je tiež dôležité, aby ste sa pripojili k svojmu dieťaťu denne, mimo disciplíny. Deti, ktoré sa cítia pripojené k svojim rodičom, majú vyššiu sebavedomie, sú viac sebavedomí a robia lepšie rozhodnutia.
Strávte najmenej 15-30 minút denne s vašim dieťaťom, bez ďalších rozptýlení. Nechajte svoje dieťa vybrať hru alebo aktivitu alebo spoločne vytvorte kreatívny projekt ako "Connected Hearts Journal", časopis pre deti. Zapojenie sa do zmysluplných aktivít s vaším dieťaťom (červená) je skvelý spôsob, ako ich lepšie poznať, stavať ich sebavedomie a charakter, zdieľať hodnoty, posilňovať emocionálnu inteligenciu a vytvárať osobitné spomienky.
Koučovanie namiesto ovládania
Ďalšia časť pripojenia na zmenu zlé správanie zahŕňa koučovanie vášho dieťaťa a nekontrolovanie vášho dieťaťa pomocou vrtuľníka alebo autoritatívneho rodičovstva. Myslite na seba ako na trénera vášho dieťaťa - niekoho, kto ho povzbudí, aby urobil dobré rozhodnutia a modeloval vhodné správanie. Ak ovládate svoje dieťa, ako sa niekedy naučí robiť rozhodnutia pre seba?
Pozrite sa cez oči vášho dieťaťa
Mnohokrát rodičia odmietajú pocity detí, pretože ich považujú za nezrelé alebo dramatické. Keď je vaše dieťa rozrušené, urobte krok späť, neposudzujte a nevidíte situáciu očami dieťaťa. V takom prípade bude jednoduchšie byť empatický a potvrdíte pocity vášho dieťaťa. To vám prinesie bližšie a umožní vašim dieťaťom vedieť, že je bezpečné vám povedať jeho smutné pocity.
Rodičte dieťa, ktoré máte, nie dieťa, ktoré chcete
Chcete športovca a máte mozog? Odstráňte všetky svoje predstavy o tom, aké bude vaše dieťa predtým, než sa narodia, a naozaj sa dobre pozrite na dieťa, ktoré máte v súčasnosti. Toto je obzvlášť dôležité pre rodičov viacerých detí. Každé dieťa je odlišné, s rôznymi vlastnosťami, nedostatkami a osobnosťami a malo by byť parenterálne tak, aby vyhovovalo ich potrebám. Neexistuje žiadna veľkosť, ktorá by vyhovovala všetkým rodičom a ak ste rodičom dieťa, ktoré máte, vaša práca ako rodič sa bude cítiť oveľa jednoduchšie.