Táto storočná porodná pozícia môže byť pre vás to pravé.
Po dlhú dobu sme ignorovali jednu z najúčinnejších pozícií pri pôrode: squatting.
Výhody kolísania sú už dlho známe. V modernej medicíne sa však squatting ignoroval v prospech pozícií, ktoré boli z pohľadu praktického lekára výhodnejšie. Priestranné a polo-náchylné polohy uľahčujú používanie nástrojov, ako sú napríklad kliešte, strmene a odsávače alebo lieky, ako napríklad epidurálna anestézia .
výhody
Za správnych okolností môže mať squatting veľa výhod pre pracujúcu matku:
- Znižuje druhú etapu práce (fázu tlače)
- Znižuje potrebu klieští alebo dodávok vákua
- Znižuje potrebu epiziotómie
- Znižuje hĺbku vášho pôrodného kanála
- Pracuje s gravitáciou, aby pomohla znížiť dieťa
- Zvyšuje priemer panvy
príprava
Výhody uvedené vyššie sú dôsledkom skutočnosti, že squatting nakloní maternicu a panvu dopredu a umiestni dieťa do správneho zarovnania na narodenie. Tiež podporuje a posilňuje intenzitu kontrakcií a zároveň zmierňuje tlak. Môže tiež znížiť potrebu epiziotómie, pretože v skutočnosti pomáha relaxovať a rozťahovať svaly panvového dna.
Svalnatosť by mala byť vykonávaná počas tehotenstva, aby ste pomohli posilniť nohy pri zavŕšení pri narodení. Môžete začať s pomocou vášho partnera alebo s použitím pôrodnej lopty ( lopta na fyzickú terapiu).
Choďte pomaly a nezabudnite umiestniť nohy úplne na zem, keď sa učíte. Bude to jednoduchšie a jednoduchšie.
Akonáhle sa dostanete do práce, môžete si pri práci pôjsť alebo si rezervovať, že pre pôrod. Existuje veľa spôsobov, ako si ľahnúť na postele. Možno sa budete chcieť nakloniť svojmu partnerovi alebo využiť kolíky alebo stoličky v nemocniciach alebo v centre narodenia .
Ako poslednú možnosť môžete použiť malú stoličku alebo stoh telefónnych zoznamov.
Nezabudnite hovoriť s pôrodnou asistentkou alebo lekárom o vašej túžbe vyskúšať si prácu. Môžu mať niekoľko trikov, aby to fungovalo veľmi dobre pre vás. Alebo ak nie sú oboznámení s squatting, dáva im šancu dozvedieť sa viac o procese, ktoré vám pomôžu lepšie slúžiť. Spýtajte sa ich, ako by sa pripravili, ak vám poskytnú poradenstvo pre tehotenstvo. A doula vám tiež pomôže zistiť, ktoré pozície budú fungovať dobre.
Keď by ste nemali vyliečiť
Žiadna technológia pôrodu nie je ideálna pre všetkých. Squatting je všeobecne lepšia pozícia pre neskoršiu prácu. Niekedy nie je pozícia dieťaťa optimálna na použitie squatu. Squatting by nebol bezpečný s epidurálnou, aj keď môžete mať úspech pomocou arašidové gule, ktoré vám pomôžu vyskúšať modifikované squat z sediacej pozície.
Práca a narodenie sú procesom pohybu. Robte všetko pre to, aby ste povzbudili vašu prácu a narodenie prirodzene. Squatting je len jedna z vašich možností.
zdroj:
Gupta JK, Hofmeyr GJ, Shehmar M. Pozícia v druhej fáze práce pre ženy bez epidurálnej anestézie. Cochrane Database Syst. Rev. May 16, 5: CD002006. dva: 10.1002 / 14651858.CD002006.pub3.
Lawrence A, Lewis L, Hofmeyr GJ, Styles C. Materské pozície a mobilita počas prvej fázy práce. Cochrane Database Syst Rev. 2013 október 9; 10: CD003934. dva: 10.1002 / 14651858.CD003934.pub4.
Nasir A, Korejo R, Noorani KJ. Narodenie dieťaťa v polohe na squatting. J Pak Med Assoc. 2007 Jan; 57 (1): 19-22.