Ženy používajú bylinky na stimuláciu a zvýšenie produkcie materského mlieka po tisíce rokov. Jedným z týchto prírodných liekov je mliečna bodliaková. Ale čo je to bodliak mliečny? Pomáha skutočne matkám, ktoré dojčia, aby urobili viac materského mlieka a je to bezpečné? Tu je to, čo potrebujete vedieť o tejto legendárnej bylinke.
Čo je mliečny bodliak?
Mliečna bodliak ( Silybum marianum ) je vysoká fialová kvitnúca rastlina s pichľavými trnkami.
Pôvodne zo stredomorského regiónu má bodliak mlieka dlhú históriu použitia v medicíne a liečbe. Po stáročia sa táto rastlina používa na liečbu zdravotných problémov pečene a žlčníka. Je to tiež známa galaktagoga, ktorú dávajú dojčiace matky, aby pomohli zvýšiť svoju ponuku materského mlieka.
Mliečna bodliak a dojčenie
Mliečna bodliak je spojená s dojčením veľmi dlhú dobu. Taktiež známy ako bodliak sv. Márie a bodliak Panny Márie, táto bylina je legendárna rastlina. Príbehy z dávnej minulosti naznačujú, že listy rastliny mliečneho bodliaka sa dostali cez biele žily, keď sa do nich dostalo mlieko z prsia Panny Márie, Panna Matka. Pre niektorých tieto biele žily symbolizujú materské mlieko a verí, že keď dojčiaca matka použije túto bylinku, povedie k zvýšeniu jej dodávky materského mlieka .
Odber mlieka a prsného mlieka
Okrem legiend sa mliečie bodliaka používa s pozitívnymi výsledkami dojčiacich matiek v Indii a Európe po celé generácie.
A hoci neexistuje žiadny skutočný vedecký dôkaz o tom, že treska mliečia môže pomôcť dojčiacej matke vyrábať viac materského mlieka, preukázalo sa, že zvyšuje produkciu mlieka u dojníc. Tiež sa predpokladá, že rastlinné estrogény, ktoré sa vyskytujú v bodliaku z mlieka, môžu byť jedným z dôvodov, prečo niektoré ženy hlásia, že pri podávaní tejto bylinky robia viac materského mlieka.
Ako ženy na dojčenie môžu použiť mliečnu bodliacu na výrobu väčšieho množstva materského mlieka
Tekvica z mliečneho bodliaka : Môžete si vyrobiť čaj zo semien rastliny mliečneho bodliaka a piť ho dvakrát až trikrát denne. Stačí vložiť jednu čajovú lyžičku drveného, mletého alebo nakrájaného semena mlieka do 240 g vriacej vody. Nechajte ju sedieť alebo stúpať 10 až 20 minút a potom sa tešiť.
Doplnky mliečneho bodliaka : Doplnky mliečneho bodliaka sa dodávajú v kapsulách, mäkkých géloch, prášku a kvapalnom extrakte. Je k dispozícii online a v predajniach zdravých potravín alebo vitamínov. Ak sa rozhodnete použiť bylinný doplnok, nezabudnite ho kúpiť z renomovaného zdroja a postupujte podľa všetkých pokynov pre konkrétny bylinný výrobok. Mali by ste tiež porozprávať so svojím lekárom alebo konzultantom o laktácii o správnych dávkovacích informáciách.
Mliečna bodliak ako jedlo : Keď odstránite tŕne, môžete jesť každú časť rastliny mliečneho bodliaka. Semená môžu byť pražené alebo použité na výrobu čaju, listy môžu byť konzumované surové alebo varené a púčiky si môžete vychutnať podobne ako drobné artičoky.
Kojenecké čaje a doplnky na kojenie: Mliečna bodliak je bežná zložka nachádzajúca sa v niektorých už pripravených ošetrovateľských čajových alebo laktačných doplnkoch, ktoré sú komerčne dostupné.
Často sa kombinuje s inými dojčiacimi bylinami, ako je napríklad glejalka , fenykl , kozia ruža , koreň marshmallow a verbena.
Zdravotné výhody
- Silymarín, zložka nachádzajúca sa v bodliaku mlieka, môže pomôcť telu obnoviť a opraviť bunky pečene.
- Mliečna bodliak sa používa na detoxikáciu a čistenie pečene.
- Táto rastlina môže pomôcť zabrániť poškodeniu pečene, ak je podaná hneď po zachytení určitých druhov jedov do tela.
- Predpokladá sa, že je užitočný pre ľudí, ktorí majú žltačku, cirhózu alebo hepatitídu, pretože môže znížiť opuch pečene.
- Mliečna bodliak môže byť užitočný pri znižovaní hladiny cukru v krvi u ľudí s diabetom 2. typu.
- Znižuje sa vysoká hladina cholesterolu.
- Predpokladá sa, že má antioxidačné a protinádorové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť riziko rakoviny prsníka, rakoviny prostaty a rakoviny krčka maternice.
- Keď u pacientov s rakovinou používa rakovinu mliečneho počas liečby rakoviny, môže ochrániť pečeň a obličky pred niektorými negatívnymi účinkami chemoterapie.
Upozornenia a vedľajšie účinky
- Vždy sa poraďte so svojím lekárom, konzultantom laktácie alebo s odborníkom na bylinné prípravky predtým, ako začnete užívať akékoľvek bylinky, najmä ak ste tehotná alebo dojčíte. Mnoho bylín je rovnako ako liek a môžu byť škodlivé, ak ich neprijmete podľa pokynov. Byliny môžu tiež interferovať s inými liekmi, ktoré užívate.
- Mliečna bodliaková sa nesmie zamieňať s požehnaným bodliakom, ktorý je úplne inou rastlinou.
- Alergické reakcie na bodliak sú zriedkavé. Ak trpíte alergiami na ambróziu, sedmokrásky, nechtík alebo chryzantémy, nemali by ste používať mlieko bodliakový. Je členom tej istej rastlinnej rodiny.
- Mliečna bodliak sa všeobecne považuje za bezpečnú bylinu. Najčastejšie vedľajšie účinky sú mierne a súvisiace s žalúdkom. Ak je užívaný v nadmernom množstve, sú možné voľné pohyby čriev, žalúdočné podráždenie, nevoľnosť a vracanie.
- Mliečna bodliak sa používa na čistenie pečene a detoxikáciu tela. Počas procesu čistenia sa toxíny z vášho tela uvoľňujú do krvného obehu, aby sa mohli odstrániť. Keď sú tieto toxíny vo vašej krvi, môžu vstúpiť do materského mlieka a preniesť na vaše dieťa. Ak máte toxíny uložené v pečeni od ťažkého fajčenia , alkoholu alebo užívania drog, nemali by ste počas dojčenia používať bodliak.
- Ak užívate lieky proti záchvatu Dilantin (fenytoín), neberte si bodliak.
- Mliečna bodliaková môže interferovať s antikoncepčnými tabletami, čo znižuje ich účinnosť. Môže to tiež spôsobiť problémy, ak užívate antipsychotiká, antianxiologické lieky, niektoré lieky proti rakovine alebo riedidlá krvi. Uistite sa, že hovoríte so svojím lekárom o všetkých liekoch, ktoré užívate predtým, ako použijete bodliak.
Ďalšie spôsoby zvýšenia ponuky
Mliečna bodliaková a iné dojčiace bylinky majú tendenciu pomôcť niektorým ženám zvýšiť nízku ponuku mlieka . Tieto liečby však nefungujú pre všetkých. Ďalšie opatrenia, ktoré môžete vykonať, aby ste stimulovali vaše telo a pomohli zvýšiť dodávku materského mlieka, zahŕňajú kojenie častejšie , dojčenie po dlhšiu dobu pri každom kŕmení a používanie prsného čerpadla po alebo počas dojčenia .
Kedy požiadať o pomoc
Ak si myslíte, že vaše materské mlieko je nízke a prírodné a bylinné ošetrenie nezdá sa, že pomáha, je čas požiadať o pomoc. Obráťte sa na svojho lekára alebo konzultanta pre laktáciu. Čím rýchlejšie zistíte, prečo nevytvárate dostatok materského mlieka , tým rýchlejšie môžete problém vyriešiť a vrátiť sa späť na úspešnú dojčenie.
> Zdroje:
> Výbor pre protokol o medicíne akadémie dojčenia. Klinický protokol č. 9 ABM: použitie galaktogogov pri iniciovaní alebo zvyšovaní výskytu sekrécie materského mlieka (prvá revízia január 2011). Kojenecká medicína. 2011 február 1; 6 (1): 41-9.
> Ehrlich, Steven D. NMD. Mliečnik bodliakový. Zdravotnícke centrum Univerzity Maryland. 2014.
> Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu. Mliečnik bodliakový. Národné ústavy pre zdravie. 2016.
> Tedesco D, Tava A, Galletti S, Tamen M, Varisco G, Costa A, Steidler S. Účinky silymarínu, prirodzeného hepatoprotektoru, u periparturientných dojníc. Journal of Dairy Science. 2004; 87 (7). 2239-2247.
> Zuppa A, Sindico P, Orchi C, Carducci C, Cardiello V, Romagnoli R, Catenazzi P. Bezpečnosť a účinnosť galaktagogov: látky, ktoré indukujú, udržujú a zvyšujú produkciu materského mlieka. Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Science. 2010; 13 (2). 162 až 174.