Môže pivo a víno pomôcť urobiť viac mlieka a je to bezpečné?
V mnohých kultúrach sú psy a víno ponúkané dojčiacim matkám, ktoré im pomáhajú zvýšiť ich dodávku materského mlieka a priniesť lepšie oslabenie materského mlieka. Môžete konzumovať alkohol, keď dojčíte, naozaj vám pomôže vyťažiť viac materského mlieka ? A čo je dôležitejšie, je to bezpečné?
Môže pitie piva alebo vína pomôcť zvýšiť dodávku mlieka?
Štúdie ukazujú, že pivo môže zvýšiť hladinu prolaktínu , hormónu zodpovedného za produkciu mlieka.
Keďže pivo obsahuje jačmeň a chmeľ, dôvodom, prečo niektoré ženy uvádzajú zvýšenie ponuky materského mlieka po pití piva, je pravdepodobne výsledok dvoch známych mliečnych (laktogénnych) výrobkov, a nie alkoholu. Samotný alkohol vám nepomôže vytvoriť viac materského mlieka.
Alkohol v pive a víne vás môže potenciálne cítiť trochu uvoľnene, a preto vám pomôže zbaviť sa materského mlieka. Ale stále to nespôsobí zvýšenie množstva materského mlieka, ktoré produkujete. Nealkoholické pivo obsahujúce jačmeň a chmeľ môžu mať rovnaký účinok bez nebezpečných vedľajších účinkov alkoholu.
Môžete piť alkohol počas dojčenia a je to bezpečné?
Ak pijete alkohol, považuje sa za príležitostný alkoholický nápoj bezpečný. Mali by ste sa však vyhnúť pravidelnému alebo ťažkému používaniu alkoholu, pretože sa považuje za nebezpečný.
Ako pitie alkoholu ovplyvňuje dojčenie a vaše materské mlieko?
Oddávanie viac ako príležitostného nápoja môže dokonca urobiť opak toho, čo sa pokúšate urobiť, a spôsobiť pokles dodávky materského mlieka .
Môže to mať aj negatívny vplyv na váš odmietnutý reflex, čo sťažuje výtok mlieka z prsníkov. A pretože alkohol vstúpi do materského mlieka, môže zmeniť vôňu a chuť vášho materského mlieka . Všetky tieto problémy môžu sťažiť dojčenie a spôsobiť, že vaše dieťa počas kŕmenia menej mlieka, menej kojilo alebo dokonca odmietlo dojčiť .
Ako pitie alkoholu a dojčenia ovplyvňuje vaše dieťa?
Pitie nadmerného množstva alkoholu počas dojčenia môže byť pre vaše dieťa nebezpečné. Štúdie ukazujú, že deti nespávajú rovnako dobre, keď dostanú materské mlieko obsahujúce alkohol. Okrem toho štúdie poukazujú na spojitosť medzi pravidelnou expozíciou alkoholu v materskom mlieku a vývojovými oneskoreniami u detí.
Ako byť bezpečný a zodpovedný, ak dojčíte a plánujete konzumovať alkohol:
- Pochopte, že jeden nápoj sa rovná 12 uncí piva, 5 uncí vína alebo 1,5 uncí tvrdého alkoholu.
- Nepijte alkohol priamo predtým, ako plánujete dojčiť alebo čerpať materské mlieko . Množstvo alkoholu, ktoré dosiahne vaše dieťa, bude oveľa nižšie, ak budete mať svoj nápoj hneď po tom, ako pumpujete alebo ošetrujete svoje dieťa, namiesto toho skôr.
- Počkajte dve hodiny alebo viac, potom ako budete mať jeden alkohol nápoj predtým, než dojčíte alebo pumpujete. Množstvo alkoholu v materskom mlieku závisí od toho, koľko ste museli piť a koľko váži. Čím viac pijete a čím menej váhu, tým dlhšie to bude mať alkohol opustiť vaše telo. Vo všeobecnosti, ak máte viac ako jeden nápoj, počkajte najmenej dve hodiny na nápoj predtým, než opäť dojčíte. Úroveň alkoholu v materskom mlieku bude oveľa nižšia, čím dlhšie odňáte dojčenie.
- Ak idete na mimoriadnu udalosť alebo máte dievčatko v noci a plánujete piť viac, ako by ste normálne mohli, možno budete musieť pumpovať, aby ste uvoľnili tlak v prsníkoch a zabránili prehĺbeniu prsníka, kým čakáte, až alkohol opustí váš telo. Alkohol zostáva v materskom mlieku tak dlho, ako zostane vo vašej krvi. Ak pumpujete predtým, než budete triezvy, môžete čerpadlo a výpis . Nedávajte materskému mlieku svojmu dieťaťu. Akonáhle sa znova budete cítiť triezvo, mali by ste byť schopní obnoviť dojčenie.
- Ak viete, že budete piť, môžete predčasne zhromažďovať a uchovávať materské mlieko. Takto vaše dieťa môže mať materské mlieko, kým čakáte, kým alkohol opustí vaše telo.
- Ak nie ste střízliví, nemali by ste sa starať o vaše dieťa. Zabezpečte, aby sa niekto staral o vaše dieťa, ak si myslíte, že sa môžete stať opitý.
- Nikdy by ste nemali umiestňovať svoje dieťa do postele, aby spal s vami, ak ste pod vplyvom alkoholu. Môže to byť veľmi nebezpečné.
Bezpečnejšie spôsoby zvýšenia dodávky materského mlieka
Ak chcete získať viac materského mlieka, existuje mnoho ďalších, bezpečnejších spôsobov, ako zvýšiť svoju ponuku. Môžete sa pokúsiť prirodzene zvýšiť dodávku materského mlieka a pridať do stravy niektoré mliečne výrobky . Môžete sa tiež pokúsiť použiť ošetrovateľský čaj alebo niektoré bežné dojčiace bylinky , ktoré používajú dojčiace matky už celé stáročia, aby pomohli zvýšiť produkciu materského mlieka, ako je napríklad senovka , fenykl alebo blahoslavený bodlák .
Porozprávajte sa so svojím lekárom o ďalších informáciách o kojení a alkohole
Mali by ste vždy porozprávať so svojím lekárom a lekárom vášho dieťaťa, ak máte akékoľvek obavy alebo otázky týkajúce sa vašej dodávky materského mlieka a či vaše dieťa dostáva alebo nemá dostatok materského mlieka . Váš lekár môže tiež odpovedať na vaše otázky týkajúce sa bezpečnosti konzumácie alkoholu počas dojčenia a ako môže mať vplyv na vás, vaše dieťa a vaše materské mlieko. Konzultant laktácie alebo miestna skupina La Leche sú ďalšími skvelými zdrojmi, keď potrebujete pomoc.
> Zdroje:
> Ho E., Collantes A., Kapur BM., Moretti M., Koren G. Alkohol a prsia: Výpočet času do nuly v mlieku. Neonatológia. 2001; 80: 219-222.
> Koletzko B, Lehner F. Beer a kojenie. Pokroky v experimentálnej medicíne a biológii. 2000; 478: 23-8.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojčenie Sprievodca pre lekársku profesiu ôsme vydanie. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Little RE., Anderson KW., Ervin CH., Worthington-Robers B. a Clarren SK. Používanie materského alkoholu počas dojčenia a dojčenského duševného a motorického vývoja na jeden rok. New England Journal of Medicine. 1989; 321: 425-430.
> Ministerstvo poľnohospodárstva USA. Správa DGAC o stravovacích usmerneniach pre Američanov. Časť D. Časť 7: Alkohol; 13-14.