Ovulačné fakty, ktoré potrebujete vedieť pre plánovanie rodiny a otehotnenie
Ak chcete otehotnieť , či už teraz alebo neskôr v živote, je dôležité vedieť, čo môžete ovulovať.
Nesprávna informácia o ovulácii môže znížiť vaše šance na počatie.
Výskumní pracovníci prieskumu 1 000 žien vo veku 18 až 40 rokov. Pýtali sa im otázky týkajúce sa základnej reprodukcie žien.
Viac ako polovica opýtaných žien bola zmätená alebo chýbajú dôležité informácie o tom, ako sa tehotná a ženská plodnosť.
Necíťte sa zle, ak ste neistý o ovulácii a počatí.
Namiesto toho čítajte ďalej, aby ste mohli prijímať informované rozhodnutia o založení vašej rodiny .
Sex musí prísť pred ovuláciou
Ak sa snažíte otehotnieť, musíte mať sex pred ovuláciou - a nie po nej.
Sperma zostane životaschopná až na päť dní. Avšak ovulované vajíčko sa musí oplodniť počas prvých 12 až 24 hodín po uvoľnení.
V ideálnom prípade by ste chceli mať spermie pripravené a čakať na vajcia.
Preto sa väčšina ovulačných príznakov objavuje v dňoch pred uvoľnením vajíčka. Toto je najplodnejšia doba .
- Aké dni ste najviac úrodné?
- Všetko, čo potrebujete vedieť o sexe a otehotnení
- Môžete otehotnieť po sexe po ovulácii?
Ovulácia zvyšuje vášho partnera a vašu túžbu po sexe
Keď už hovoríme o ovulačných príznakoch, vaše telo prináša niekoľko príznakov zvýšenej plodnosti, keď ovulácia prichádza . (A pamätajte si, že chcete mať sex pred ovuláciou.)
Nikdy nepodceňujte biológiu!
Môžete použiť ovulačné prediktórne testy, ktoré vám pomôžu určiť vaše najplodnejšie dni . Niektoré štúdie zistili, že vám to pomôže otehotnieť rýchlejšie.
Ale zatiaľ čo ste sa rozprávali s testovacími pásikmi močenia, v zákulisí, vaše hormóny sú v práci, zaisťujúce, že vy a váš partner ste zaneprázdnení v spálni.
Keď je žena najplodnejšia, jej libido stúpa.
Ak ste niekedy premýšľali nad tým, prečo vaša túžba po sexu voskuje a klesá počas celého mesiaca, je to jeden z hlavných dôvodov.
Ako môžete tieto informácie použiť na rýchlejšie otehotnenie? Počúvajte svoje telo.
Ak máte náladu robiť horizontálne dieťa tanec, choďte na to. Nezáleží na tom, čo hovoria vaše ovulačné testovacie prúžky!
- 7 Známky ovulácie
- 5 prekvapujúce veci, ktoré pravdepodobne neviete o ovulácii
- Ako používať predkvalifikačné súpravy ovulácie
Vaše telo nevytvára nové mesiace mesiac
Každý mesiac ovulujete vajíčko.
Ale tieto vajcia nie sú vytvorené mesačne. V skutočnosti sa narodíte so všetkými vajíčkami, ktoré ste kedy mali.
Časom sa počet vajec vo vaječníkoch znižuje.
Pri narodení má dievčatko asi 2 milióny vajec. V čase, keď dosiahne pubertu, sa toto číslo znížilo na približne 500 000.
Ako starnete, znižuje sa genetická stabilita vajíčok. Preto ženy vo veku nad 35 rokov majú vyššie riziko ...
- v prípade potratu
- neplodnosť
- mať dieťa s genetickou chorobou
Pretože ste sa narodili so všetkými vajíčkami, ktoré ste niekedy mali, niektoré spôsoby liečby rakoviny môžu spôsobiť neplodnosť u žien.
Ak liečba rakoviny zabije vajíčka vaječníkov, nebudete môcť neskôr vyrobiť nové.
Zmrazenie vajec môže pomôcť zachovať plodnosť u žien, ktoré sú vystavené rakovine.
Zmrazenie vajec sa používa aj u žien, ktoré chcú oddialiť rodičovstvo až po 35. Zmrazujú svoje vajcia v 20. rokoch, v nádeji, že mladšie, zdravšie vajíčka budú neskôr v živote.
Použitie mrazu vajec, aby ste porazili svoje biologické hodiny, je však kontroverzné a prichádza s rizikami.
Tiež je dôležité vedieť: bankovníctvo vašich mrazených vajec nezaručuje budúce úspešné tehotenstvo.
- Kedy je správny čas mať deti: Teraz, neskôr alebo nikdy?
- 7 vecí, ktoré potrebujete vedieť o tehotenstve po 35
- Zachovanie plodnosti pred liečbou rakoviny
Vaše celkové zdravie ovplyvňuje ovuláciu a vaše budúce detské mesiace predtým, ako si otehotniete
Nesmiete každý mesiac pestovať nové vajcia, ale tieto vajcia dozrievajú do vajcov pripravených na ovuláciu niekoľko týždňov pred tým, ako sa uvoľnia.
Pred a počas tejto periódy dozrievania môžu vaše zdravotné návyky ovplyvniť, aké zdravé sú vajíčka.
Inými slovami, vaše zdravotné návyky predtým, ako ste si predstavili, môžu mať vplyv na vašu schopnosť otehotnieť, zostať tehotná a na zdravie vášho budúceho dieťaťa.
Diéta počas predkoncepcie môže ovplyvniť vašu plodnosť a vaše zdravie dieťaťa, ktoré ešte nie je počaté.
Jednou živinou, ktorá musí byť prítomná pred koncepciou, je kyselina listová. Nízka hladina kyseliny listovej môže viesť k problémom s plodnosťou, vyššiemu riziku potratu a vyššiemu riziku vrodených chýb.
March of Dimes odporúča, aby všetky ženy vo fertilnom veku, či už sa aktívne snažia otehotnieť alebo nie, užívali 400 mikrogramov kyseliny listovej denne.
Dávka sa má zvýšiť na 600 mcg, keď ste tehotná. Ženy s vyšším rizikom môžu potrebovať viac.
Novšie štúdie zisťujú, že zinok môže byť základným minerálom pre zdravý vývoj vajíčok.
Nezabudnite hovoriť so svojím lekárom o tom, aké doplnky odporúča pri pokuse o otehotnenie.
Vaša váha je tiež dôležitá.
Obezita je jednou z najčastejších príčin prevencie nepravidelnej ovulácie . Dokonca aj 10% zníženie hmotnosti môže zlepšiť vašu schopnosť otehotnieť.
Ďalším rizikom zdravia plodnosti je fajčenie cigariet.
Nielen, že znižuje vašu plodnosť, ale tiež zvyšuje rýchlosť, ktorou vajíčka vaječníkov stárnu.
Fajčenie vášho partnera môže mať tiež negatívny vplyv na vašu plodnosť a zdravie vášho budúceho dieťaťa.
- 5 diéty na podporu plodnosti
- 15 plodnosť potravín na zvýšenie vašej plodnosti + recepty!
- 5 myšlienok, ktoré vás zabraňujú dosiahnuť šťastnejšie, zdravšie voľby
- Vaša váha a plodnosť
- Kofeín a plodnosť
- 8 zlých návykov na prerušenie na zlepšenie plodnosti
- Fajčenie a plodnosť žien
- Fajčenie a plodnosť muža
Len preto, že ste menštruácia, nemyslíte, že ovulujete
Niektoré ženy si mylne myslia, že ak sú menštruované, potom ovulujú.
To v skutočnosti nie je pravda.
Ženy, ktoré majú anovuláciu alebo nepravidelnú ovuláciu, môžu mať nepravidelné cykly , ľahšie alebo kratšie ako obvyklé obdobia alebo neobvykle ťažké obdobia. Môžu tiež prechádzať mesiace bez toho, aby dostali svoje obdobie.
Je tiež možné mať pravidelné, normálne vyzerajúce obdobia a nemali by ovulovať.
Len preto, že dostanete čas, neznamená to, že všetko je v poriadku s ovuláciou alebo vašou plodnosťou.
Ak sú vaše cykly nepravidelné, porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, než začnete otehotnieť.
- Vaše obdobie: Čo je normálne, čo nie
- Čo je nepravidelné obdobie?
- Všetko o anovulácii a nepravidelnej ovulácii
Len preto, že ste Ovulating Neznamená, že môžete otehotnieť
Zdravá ovulácia je kľúčovou súčasťou otehotnenia, ale potrebuje viac ako pripravené vajíčko.
Sperma musí byť schopná dosiahnuť vajíčko. To znamená, že vajíčka musia byť odblokované a zdravé.
Oplodnené embryo potrebuje miesto na implantáciu a rozvoj. To znamená, že potrebujete aj maternicové prostredie šetrné na plodnosť.
Tiež potrebujete zdravé spermie, aby ste si mohli predstaviť!
Tretina párov, ktorí zažívajú neplodnosť, objaví ako príčinu mužskú neplodnosť .
Iní zistí, že problémy s plodnosťou mužov i žien spôsobujú problémy.
Tiež môžete mať veľmi pravidelné cykly, ale ak ste vo vašich 40-tych rokoch, tieto vajcia môžu byť menej než ideálne na počatie.
Vaša schopnosť otehotnenia končí predtým, než prestanete.
Ak ste vy alebo váš partner niekedy diagnostikovali sexuálne prenosnú infekciu, aj keď bola liečená, môžete mať neplodnosť. Infekcia môže spôsobiť zjazvenie v reprodukčnom trakte mužov aj žien.
Existujú aj páry, ktoré nikdy nevedia, prečo nemôžu si predstaviť.
Medzi 15 a 30% párov bude povedané, že majú nevysvetliteľnú neplodnosť.
Či máte príznaky neplodnosti alebo nie, ak nemôžete otehotnieť po jednom roku, navštívte svojho lekára.
Ak máte viac ako 35 rokov, navštívte svojho lekára po šiestich mesiacoch, kedy ste sa snažili otehotnieť.
Oneskorená pomoc môže znížiť vaše šance na úspešnú liečbu.
- Nemôžeme otehotnieť. Teraz čo?
- Prečo nemôžeme otehotnieť, ak sme zdraví?
- Neplodnosť mužov: príčiny a liečby
- Blokované faloopské rúrky: príznaky a liečby
- Endometrióza: príznaky a liečba
- 8 Možné príčiny ženskej neplodnosti
zdroj:
Lundsberg LS, Pal L, Gariepy AM, Xu X, Chu MC, Illuzzi JL. Fertil Steril. "Znalosti, postoje a praktiky týkajúce sa počatia a plodnosti: prieskum založený na populácii u žien v USA v reprodukčnom veku." 2014 Mar; 101 (3): 767-74. dva: 10.1016 / j.fertnstert.2013.12.006. Epub 2014 Jan 30. http://www.fertstert.org/article/S0015-0282(13)03425-0/abstract
Tian X, Anthony K, Neuberger T, Diaz FJ. "Predkoncepcia nedostatku zinku narúša postimplantačný vývoj plodu a placenty u myší." Biol Reprod. 2014 apríl 25; 90 (4): 83. dva: 10.1095 / biolreprod.113.113910. Vytlačiť v apríli 2014 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24599289