Najlepší čas na to, aby si sex mohol počať, sa líši
Ovulácia trvá 12 až 48 hodín, ale podľa najoptimistickejších štúdií ste potenciálne úrodný až 7 dní a možno až 10 dní. Dôvodom je to, že sperma môže prežiť až päť dní v ženskom reprodukčnom trakte.
Ovulácia je, keď sa vajíčko uvoľní z vaječníkov. Toto vajce prežíva až 48 hodín predtým, ako už nemôže byť oplodnené spermiami.
Tento krátky čas sa môže považovať za obdobie ovulácie. Vaše celkové plodné obdobie je však také, ako dlho je vajíčko plodné a ako dlho môže spermie čakať na vajcia kombinované. Toto je známe ako vaše plodné okno.
Zatiaľ čo ste po 7 dňoch z vášho cyklu schopní plodiť, šance na počatie na ďalekých koncoch tohto obdobia sú malé.
Ak chcete otehotnieť , mali by ste mať sex jeden až dva dni pred ovuláciou.
Vaše úrodné okienko: Kurzy pre tehotné pred a po ovulácii
Bolo vykonaných veľa výskumných štúdií o najlepšej metóde detekcie ovulácie ao tom, ako žena je plodná pred a po ovulácii .
Existuje niekoľko problémov s týmito štúdiami. Jedna, neexistuje žiadna úplne presná metóda na zistenie dňa, ktorý ste ovulovali. Aspoň nie doma.
Je možné, že súprava ovulačných prediktorov , telesná teplotná tabuľka a vzorky hlienu krčka maternice u všetkých indikujú mierne odlišný deň ovulácie.
Ovulácia môže byť detekovaná ultrazvukom alebo krvnou prácou, ale to vám nepomôže mať sex v správny deň. Môžu vám to povedať až po ovulácii. (Okrem toho tieto vyžadujú vášho lekára!)
Predpokladajme, že viete približne pri ovulácii a viete, koľko dní pred alebo po ovulácii ste mali sex.
Aké sú vaše šance na otehotnenie?
Tu je to, čo hovorí výskum. (Toto je založené na niekoľkých štúdiách v kombinácii.)
- Päť dní pred ovuláciou: 0,4% až 7% pravdepodobne otehotniete
- Štyri dni pred ovuláciou: 8 až 17 percent
- Tri dni pred ovuláciou: 8% až 23%
- Dva dni pred ovuláciou: 13% až 29%
- Jeden deň pred ovuláciou: 21% až 34%
- Deň ovulácie: 8 až 33 percent
- Jeden deň ovulácie: 0,8% až 11%
- Dva dni v minulosti: 3 až 9 percent
Podľa aspoň jednej štúdie existuje dokonca potenciál počatia, ak máte sex šesť až sedem dní pred ovuláciou. Je to malá možnosť (menej ako 1 percenta), ale je dôležité vedieť. Na základe toho môže vaše plodné okno trvať až 10 dní.
Pri pohľade na vyššie uvedené štatistické údaje si môžete všimnúť, že sa kurzy značne líšia od každodenného dňa. Napríklad tri dni pred ovuláciou sú vaše šance na koncipovanie kdekoľvek od 8% do 23%. Tak prečo existujú také veľké rozdiely?
Jedna štúdia použila inú metódu výpočtu ovulačného dňa. To znamená, že deň zistenia ovulácie v jednej štúdii nemusí zodpovedať dňu ďalšieho štúdia.
Po druhé, štúdie boli obmedzené počtom účastníkov a koncipovanými cyklami.
Len preto, že niekto môže otehotnieť deň pred ovuláciou, neznamená, že to bude .
Určovanie najlepšieho času na vytvorenie pohlavia
Vaše plodné okno môže trvať až 10 dní, ale jasne, ak chcete otehotnieť, chcete mať sex čo najbližšie k ovulácii.
Ako môžete čas na sex počas najplodnejších dní počas svojho úrodného okna?
Existuje mnoho metód sledovania a predpovedania ovulácie . Vaše najlepšie možnosti zahŕňajú súpravy ovulačných testov (tiež známe ako OPK alebo súpravy prediktorov ovulácie), mapovanie telesnej teploty tela a kontrola plodného hlienu krčka maternice .
Podľa výskumu je sex s plodným hrubým hlienom ako hrubým hlienom ako najlepšou cestou k sexu počas tehotenstva.
To znamená, že výskum tiež zistil, že načasovanie sexu počas tehotenstva môže v niektorých pároch spôsobiť nadmerný stres. Načasovanie sexu pre počatie môže byť dobré pre otehotnenie, ale nie je skvelé pre váš vzťah. To je dôležité zvážiť.
Ďalšou možnosťou je mať častý sex a nie obávať sa tak veľa o presnom ovulačnom dni. Ale znova to môže priniesť väčší tlak na vzťah, než môže byť zaručené a nie je upokojujúcou možnosťou pre tých, ktorí sa snažia nejaký čas, alebo vedia, že môže existovať základný problém plodnosti.
Ak nie ste v strede liečby plodnosti a váš lekár vás požiadal, aby ste mali sex v určitý deň alebo v niekoľkých dňoch, môžete zvážiť zrušenie detekcie ovulácie.
Namiesto toho máte sex tri až štyrikrát týždenne. Počas plodného okna ste povinní mať sex. Bude to na vašom najplodnejšom dni? To sa nemusí vyskytnúť. Ale to nemusí byť ani potrebné.
Ako môžete vedieť, ak nie ste Ovulating?
Ak nemáte ovuláciu, nebudú tehotné ženy žiadne množstvo pohlavia. Ako viete, či máte ovuláciu alebo nie ?
Nepravidelné obdobia alebo úplne neprítomné obdobia sú znakom číslo jedna, že ovulácia sa nemusí vyskytnúť alebo sa vyskytuje zriedkavo. Je možné mať pravidelné obdobia a nie ovulovať, ale toto je nezvyčajné.
Slovo od Verywell
Hoci je dôležité pochopiť vedu za vašou plodnosťou, snažte sa nechať štatistiky rušiť zábavu. Nájdite to, čo najlepšie pre vás a vášho partnera.
Ak častý nechránený sex neostane tehotný po roku (alebo šiestich mesiacoch, ak máte viac ako 35 rokov ), potom sa obráťte na svojho lekára o vyhodnotenie plodnosti . Samozrejme, ak máte akékoľvek známky problému s plodnosťou (vrátane znakov, že nemusíte ovulovať), nemusíte sa pokúšať otehotnieť pred rokom, kým uvidíte svojho lekára. Môžete byť proaktívni, aby sa táto schôdzka teraz.
> Zdroje:
Národné inštitúty pre zdravie "Denné špecifické pravdepodobnosti koncepcie v úrodných cykloch vedúcich k spontánnemu tehotenstvu." Stirnemann JJ, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. Apríl 2013
Národné ústavy pre zdravie "Dĺžka ľudského tehotenstva a prispievateľov k jeho prirodzeným rozdielom." Jukic AM, Baird DD, Weinberg CR, McConnaughey DR, Wilcox AJ. Október 2013