Pozrite sa na svoje telo, vaše dieťa a ďalšie
Toto, 8. týždeň vášho tehotenstva, môže byť prvýkrát, keď sa na ultrazvuku stretnete s rastúcim dieťaťom. Verte tomu alebo nie, má teraz všetky svoje orgány, hoci to teraz úplne nevyzerá. Zatiaľ sa ešte nezobrazuje, vaša maternica sa výrazne rozširuje. Môže sa vyskytnúť aj príznaky, ako sú kŕče.
8. týždeň je pravdepodobne aj prvá šanca, že ste museli ošetrovateľovi adresovať všetky vaše otázky a obavy.
Nebojte sa o tom, že ste dostali všetky odpovede tento týždeň. Budete pravidelne vidieť svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti až do doručenia.
Váš trimestr: Prvý trimester
Týždne na prechádzku: 32
Tento týždeň
Predtým, než ste boli tehotná, bola vaša maternica asi tak veľká ako päsť. Teraz? Približuje sa veľkosti grapefruitu. Táto normálna a prirodzená expanzia maternice tiež spôsobuje, že väzy a svaly podporujúce maternicu sa natiahnu. Celý tento rast a stále rastúce hladiny hormónu ľudského chorionického gonadotropínu (hCG ), môže dôjsť k niektorým kŕčom. (Vaše hladiny hCG dosiahnu svoj vrchol medzi týždňom 8 a 12. týždňom .) Môže sa cítiť ako neviditeľná sila, ktorá sa tiahne na bruchu z jednej alebo oboch strán, alebo môže jednoducho napodobňovať kŕče v období. Zatiaľ čo tento pocit môže byť desivý, vo väčšine prípadov je to normálne a nič sa nemusíte obávať.
Zrážanie tehotenských hormónov môže spôsobiť, že vaše cievy sa uvoľnia a rozšíria, čo môže spôsobiť závraty .
Pre niektorých to znamená pocit trochu záblesk. Pre ostatných to môže znamenať pocit chladu, zmätenosti a zmätenosti súčasne. Ak máte závraty, mali by ste si ľahnúť alebo, ak to nie je možné, sedieť s hlavou medzi kolenami.
Vaše dieťa tento týždeň
V 8. týždni má vaše dieťa všetky orgány a časti tela dospelého človeka, a to v menšej miere.
(Vaše embryo je dlhšie ako jeden palec.) V skutočnosti nie je dostatok miesta v bruchu dieťaťa pre jeho alebo jej črevá; až do približne 12 týždňov sa rozšíria do pupočníkovej šnúry.
Samozrejme, nie je všetko úplne vytvorené, ale je to tam. Predovšetkým sa začínajú rozvíjať kojenecké kosti; jeho svaly môžu kontrahovať; a drobné lakte a zápästia sa môžu ohýbať. Pigment sa vyvíja v sére dieťaťa. (Trvalé očné dieťa vášho dieťaťa sa však neodhalí, kým nie je najmenej jeden rok.)
Dojčenský vzhľad dieťaťa vybledne (vrátane embryonálneho chvosta), keď sa jeho telo začína narovnávať, a tí, ktorí idú ako ruky a nohy, začínajú budiť prsty a prsty.
Detské gonády sa stanú tento týždeň buď semenníkmi alebo vaječníkmi. A zatiaľ čo sex vášho dieťaťa je už určený, kĺzanie ultrazvukovým prútikom cez vaše brucho ešte nemôže odhaliť . (To sa deje približne v týždni 18 až 20. týždeň .) Ďalšie testy však môžu skôr potvrdiť pohlavie dieťaťa .
U svojho lekára
Pre mnohých to bude vaša prvá prenatálna návšteva . Je to pravdepodobne aj vaša najdlhšia a najkomplexnejšia.
V tomto prípade vám poskytovateľ zdravotnej starostlivosti požiada o zdieľanie celej lekárskej, psychologickej a menštruačnej histórie vrátane minulých hospitalizácií, chorôb a tehotenstiev. nezdravé návyky, pravidelnosť obdobia a ďalšie.
Dátum posledného menštruačného obdobia sa zaznamená, aby ste pomohli určiť dátum splatnosti . Budete tiež požiadaní o históriu Vašej rodiny, najmä o chronických ochoreniach, chorobách a genetických a chromozomálnych vrodených chybách.
Vyšetrenie, krvný tlak, výška a hmotnosť sa budú merať. Dostanete vyšetrenie na prsiach a panvovú skúšku a Pap test, ak ste ju nedávno nedávli. A samozrejme, analýza moču a krvné testy sú taktiež na zozname úloh, aby sa potvrdilo tehotenstvo a screening na veci ako UTI, anémia, rubeola, syfilis, hepatitída B, cystická fibróza, HIV a ďalšie.
Prostredníctvom toho sa určí váš krvný typ a Rh faktor . Ak vy a vaše dieťa máte opačné faktory Rh, budete potrebovať lieky na prevenciu komplikácií. Aj keď nebudete požiadaný o odber krvi pri každej prenatálnej návšteve, budete požiadaní, aby ste vždy pohár v pohári. Poznámka: Na túto návštevu nebudete potrebovať rýchly krvný test.
Pre niektorých je 8-týždňová schôdzka tiež vtedy, keď sa vyskytne prvý ultrazvuk . (Ak je na palube, zistite od svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak je potrebný úplný močový mechúr, aby ste dosiahli presnejšie výsledky.) Tu poskytne váš zdravotnícky personál na vašom bruchu nejaký studený gél a potom manévruje cez kožu snímač, používa zvukové vlny na vytvorenie obrazu dieťaťa. Toto sa deje na určenie dátumu splatnosti vášho dieťaťa. (Ak je vaše dieťa hlboko vo vašej panve alebo ak máte nadváhu, môže byť namiesto toho použitý transvaginálny ultrazvuk . Preto je snímač umiestnený vo vnútri vagíny, aby získal obrázok.)
8-týždňové skenovanie však nie je nutné. Po prvé, niektoré poistné plány nebudú pokrývať viac ako určitý počet ultrazvukov, a preto sa to môže považovať za zbytočné. Po druhé, nie všetci poskytovatelia zdravotnej starostlivosti považujú skoré ultrazvuky za potrebné. Niektoré ženy majú počas tehotenstva veľa ultrazvukov, zatiaľ čo niektoré z nich nemajú žiadne. Neexistujú žiadne štandardy alebo pravidlá.
Starať sa
Pri vašej prvej prenatálnej návšteve často prichádza vaša prvá oficiálna váha počas tehotenstva. Z tohto dôvodu môže byť nárast hmotnosti tehotných na vašej mysli. Je to normálne, prirodzené a očakáva sa, že tehotné ženy získajú asi dva až štyri libier počas prvého trimestra. Samozrejme, každý je iný a je tiež normálne, aby ženy schudli počas prvého trimestra z dôvodu nevoľnosti a zvracania .
Pokiaľ ide o vaše jedenie, "môžete alternovať medzi pocitom nevoľnosti - a bez apetitovosti - a hlúpym, obzvlášť na začiatku, vďaka komplexnej interakcii hormónov vrátane progesterónu, inzulínu, leptínu a ghrelínu," hovorí MD Allison Hill , súkromná prax OB-GYN v Los Angeles.
Ak zistíte, že sa vyhýbate veľkému množstvu jedál, uistite sa, že udržujete hydratáciu a vezmite si tieto prenatálne vitamíny . (Dajte im jedlo, ktoré môžete tolerovať, aby ste pomohli obmedziť nevoľnosť súvisiacu s vitamínmi.) A ak máte pocit, že ste hladnejší než kedykoľvek predtým, pokračujte a odpovedajte na vaše chute s celými jedlami, ktoré uspokoja.
Udržujte zdravé a ľahko uchopiteľné občerstvenie , ako jablká a arašidové maslo alebo hummus a celozrnné pita čipy, v blízkosti; karb / proteín sú obzvlášť plnené. A viete, že potrebujete asi 300 ďalších zdravých kalórií denne na vyživovanie svojho rastúceho dieťaťa (robí to 600 pre dvojčatá). Z nejakej perspektívy jeden banán strednej veľkosti rozmazaný s dvoma polievkovými lyžicami arašidového masla a zakončené sušenými kokosovými hodinami na 293 kalórií. Koktejl z dvoch banánov, štyri kocky ľadu, jedna šálka mlieka s nízkym obsahom tuku alebo mlieka a polievková lyžica nesladeného kakaového prášku je 342 kalórií.
Osobitné dôvody
Ak ste sa niekedy stretli s problémami alebo výzvami, ktoré sa otáčajú okolo obrazu tela, hmotnosti a / alebo kontroly nad vašim telom, tehotenstvo má spôsob, ako všetky tieto problémy dostať na svetlo. "Viete, že je vždy v poriadku hľadať podporu od odborníka v oblasti duševného zdravia, aby ste sa mohli orientovať v týchto komplikovaných problémoch a zapojiť sa do sebaobsluhy," hovorí Shara Marrero Brofman, PsyD, reprodukčná a perinatálna psychológka v organizácii Seleni, neziskovej organizácii sa špecializuje na materské a reprodukčné duševné zdravie žien. Ak potrebujete pomoc pri hľadaní vhodného odborníka v oblasti duševného zdravia vo vašom okolí, zvážte možnosť oslovenia pre popôrodnú podporu. Napriek tomu, čo to naznačuje, skupina sa zameriava aj na perinatálne (pred narodením) problémy.
Nadchádzajúce návštevy lekára
Ak ste zdraví a neexistujú žiadne komplikujúce faktory, môžete očakávať, že uvidíte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti asi mesiac, keď ste tehotná 12 týždňov . (Každé štvortýždňové návštevy budú pokračovať až do 28. týždňa , potom budú každé dva týždne až do 36 týždňov , potom raz za týždeň, kým nevydáte.)
Počas vašej ďalšej návštevy budete pravdepodobne ponúkať prenatálne vyšetrenie; premietania prvého trimestra sa vyskytujú medzi 10. týždňom a 14. týždňom . V tom čase by váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti mohol odporučiť krvný test, ktorý by mohol odhaliť trisómiu 18 a 21 , ako aj nuchálnu translucenciu, čo je ultrazvuk, ktorý meria množstvo tekutiny za krkom dieťaťa alebo nuchálny záhyb. Oba tieto testy sa používajú na screening pre Downov syndróm a niekoľko ďalších chromozómových stavov.
Či sú tieto testy pre vás správne, je rozhodnutie medzi vami, vaším partnerom a poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Vezmite si čas medzi touto návštevou a touto návštevou, aby ste premýšľali o tom, ako chcete pokračovať.
Pre partnerov
Zatiaľ čo váš partner pravdepodobne ešte nezaujíma detské brucho , nebude to trvať dlhšie. Ak dúfate, že dokážete dokumentovať jej postupný náraz, teraz je vhodný čas na to, aby ste začali sťahovať tieto mesačné obrázky. Zároveň viete, že je to v poriadku, ak chcete, aby ste obaja z vás chcli nejaký čas na spracovanie všetkého, čo sa deje. Keď to urobíte, rozmazňajte ju a seba. Dva čoskoro pripravení rodičia, ktorí vychovávajú svoje duševné zdravie, môžu byť pre vaše dieťa dobré.
Verywell Checklist
Pokračujte v užívaní prenatálnych vitamínov.
Pokračujte v pití asi 8 až 12 pohárov vody denne.
Porozprávajte sa so svojím partnerom o genetickom testovaní.
Poďte so zoznamom go-to zdravých občerstvenia na zásoby.
Rozmaznávajte sa.
Zvážte hľadanie poradenstva pre odborníka na duševné zdravie.
Minulý týždeň: 7. týždeň
Príchod: 9. týždeň
> Zdroje:
> Allison Hill, MD E-mailová komunikácia. Október, november 2017.
> Americká akadémia rodinných lekárov. Familydoctor.org. Ultrazvuk počas tehotenstva. https://familydoctor.org/ultrasound-during-pregnancy/
> Americká pediatrická akadémia. Healthychildren.org. Novorodená farba očí. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Newborn-Eye-Color.aspx
> Verzia spotrebiteľského manuálu Merck. Etapy vývoja plodu. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Shara Marrero Brofman, PsyD. E-mail a telefónne komunikácie. Október, december 2017.