Pozrite sa na svoje telo, vaše dieťa a ďalšie
Vitajte v týždni 28 vášho tehotenstva a prvý týždeň vášho tretieho a posledného trimestra. Len ďalších 12 týždňov, kým sa stretnete so svojím dieťaťom. (Ako pripomenutie, nie všetci experti súhlasia, keď každý trimester začína a končí . Sledujeme sprievodcu stanovený Americkou akadémiou pôrodníkov a gynekológov.)
Váš trimestr: tretí trimester
Týždne na prechádzku: 12
Tento týždeň
V 28 týždňoch tehotenstva ste pravdepodobne získali od 17 do 24 libier .
Hmotnosť spojená s vašimi hormónmi môže byť nárastom bolesti chrbta . Zároveň vaše stále narastajúce dieťa môže veľmi dobre vyvíjať tlak na váš ischiadický nerv, najväčší nerv v tele, čo spôsobuje pomenovanie, ktoré sa nazýva ischias.
Sciatika sa cíti inak ako bolesť chrbta neskorej tehotenstva, pretože vyzařuje zadnú časť nohy, kolena, nohy a prstov, spôsobuje brnenie po ceste. (Bolesť je zvyčajne jednostranná, obojstranná bolesť je možná, ale menej častá, ťažká ischiadia môže spôsobiť bolesť aj v oblasti slabín.)
Medzi ďalšie neživé vedľajšie účinky, ktoré naďalej prichádzajú v treťom trimestri, patria kŕče v nohách , zápcha a nespavosť .
Vaše dieťa tento týždeň
Vaša rastúca 2½-libra baby-to-be je vyplnenie kvôli stálym vývojom tuku skladovanie pod jeho kože. Tiež plody: dieťa mozog. Až do 28. týždňa bol povrch mozgu vášho dieťaťa pomerne hladký.
Teraz sa však vytvárajú drážky a záhyby vďaka zvyšovaniu v mozgovom tkanive. Zároveň vaše dieťa už prežíva spánkové cykly a teraz si môže užívať hlbší spánok, dokončený so snami.
Viac týždňov - 28 noviniek: očné viečka dieťaťa sa môžu otvoriť a zatvoriť. Pupočná šnúra, ktorá rastie od 5. týždňa , dosiahla konečnú dĺžku medzi 22 až 24 palcami.
Do konca týždňa bude vaše dieťa dlhé približne 14,4 cm.
U svojho lekára
Prvá prenatálna návšteva tretieho trimestra sa často vyskytuje v 28. týždni tehotenstva. Odteraz až do 36. týždňa uvidíte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti každé dva týždne. Potom budete mať týždenné návštevy v kancelárii, kým vaše dieťa príde. Táto schôdzka bude podobne ako v ostatných prípadoch, ak ste pri predchádzajúcej návšteve testovali Rh negatívne.
Začiatkom tehotenstva ste mali krvný test na meranie Vášho faktora Rh , ktorý sa nachádza vo väčšine ľudských červených krviniek. Ak ju nemáte, ale vaše dieťa to robí, znamená to, že (Rh negatívne) a vaše dieťa (Rh pozitívne) sú nezlučiteľné. Zatiaľ čo Rh nekompatibilita sama osebe nie je problém, stáva sa to, ak sa vaša dieťa Rh-pozitívna krv zmieša s Rh-negatívnou krvou, čo sa môže stať počas doručenia .
Rh-nekompatibilita môže mať za následok anémiu a žltačku ; v extrémnych prípadoch, keď nedošlo k žiadnemu lekárskemu zásahu, môže tiež spôsobiť poškodenie mozgu.
Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti však môže pomôcť predchádzať týmto problémom tým, že vám poskytne imunitný globulín Rh nasnímaný v 28. týždni a potom znovu do 73 hodín po pôrode. Tieto snímky robia váš imunitný systém menej schopný rozpoznať a napadnúť Rh-pozitívnu krv zo svojho dieťaťa, ktoré vstúpilo do krvného obehu.
Nadchádzajúce návštevy lekára
Pri ďalšom prenatálnom stretnutí sa môže váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti cítiť okolo brucha, aby zistil, či je vaše dieťa na prednej polohe hlavy, nohy alebo zadnej časti. Nie je potrebné panikať, ak vaše dieťa ešte nie je na hlave , čo je preferovaná porodnica. On alebo ona má ešte 12 týždňov, aby si to správne.
Starať sa
Sciatická bolesť zaťaží chrbát, zad, nohy a niekedy až na nohy a na nohách a môže byť dosť oslabujúca. Ak máte podozrenie na ischias, navštívte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti na potvrdenie. Odtiaľ môže odporučiť rôzne možnosti na zmiernenie bolesti vrátane:
Umiestnite sa na stranu vášho tela naproti tomu, kde cítite nepohodlie
Zdržať sa od akéhokoľvek ťažkého zdvíhania
Užívanie prestávok z miesta na dlhší čas
Užívajte teplé sprchy
Pri pohľade na akupunktúru: V tejto chvíli sú vlasové tenké ihly vložené do špecifických miest v tele, o ktorých sa predpokladá, že stimulujú uvoľňovanie endorfínov, prírodných chemických látok, ktoré zmierňujú bolesť vášho tela.
Hľadanie prenatálnej masážnej terapie : Keď masážna terapia zacieľuje na dolnú časť chrbta, panvy, stehna a nohy, môže zvýšiť rozsah pohybu a zmierniť bolesť.
Návšteva chiropraktika
Prehodnotiť fyzickú terapiu a naučiť sa strečing a posilňovanie cvičení.
(Vždy je najlepšie požiadať akéhokoľvek praktického lekára, s ktorým pracujete, ak sú vhodné na liečbu žien, ktoré sú tehotné.)
Keď sa blížite a blížite k 40. týždňu , vaše dieťa, ktoré má byť, posunie svoju pozíciu, čo môže tiež znížiť váš nepríjemný pocit. Vedzte, že ischýza súvisiaca s tehotenstvom takmer vždy po narodení vypadne.
Pre partnerov
Realita by sa mohla v súčasnosti veľmi kopať. Prečo? Kvôli skutočným deťom . Pre mnohých partnerov sa tehotenstvo môže cítiť abstraktne až kým neuvidia alebo nebudú cítiť pohyby zvonku , a to začína okolo 28. týždňa.
Verywell Checklist
Pokračujte v užívaní prenatálnych vitamínov .
Pokračujte v pití asi 8 až 12 pohárov vody denne.
Pokračujte vo vykonávaní cvičenia Kegel denne.
Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak máte podozrenie na ischias.
Minulý týždeň: 27. týždeň
Príchod: 29. týždeň
> Zdroje:
> Americká asociácia pre tehotenstvo. Tehotenstvo týždeň 28. http://americanpregnancy.org/week-by-week/28-weeks-pregnant/
> March of Dimes. Abnormality pupočníkovej šnúry. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/umbilical-cord-abnormalities.aspx
> Verzia spotrebiteľského manuálu Merck. Rh nekompatibilita. http://www.merckmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/rh-incompatibility
> Národné centrum pre zdravie žien. Healthywomen.org. Tehotenstvo a rodičovstvo Druhý trimestr tehotenstva: 28 týždňov tehotná. http://www.healthywomen.org/content/article/28-weeks-pregnant-symptoms-and-signs