Pozrite sa na svoje telo, vaše dieťa a ďalšie
Vitajte v týždni 31 Vášho tehotenstva. Tie telo a duša sa obaja pripravujú na príchod dieťaťa. Ak ste ich zatiaľ nezaznamenali, kontrakcie Braxtona Hicksa môžu tento týždeň kopnúť.
Váš trimestr: tretí trimester
Týždne na cestovanie: 9
Tento týždeň
Či už plánujete dojčiť alebo nie, po 31 týždňoch tehotenstva sa vaše prsia pripravujú . V skutočnosti si možno dokonca všimnete krémovú, žltkastú alebo tenkú, vodnatú látku, ktorá príležitostne uniká z bradaviek.
Toto je prvý príznak kolostra alebo premilk, ktorý vaše telo produkuje pred prechodným materským mliekom a maturovaným materským mliekom . Ak sa rozhodnete opatrovať svoje dieťa, kolostrum poskytne vášmu dieťaťu všetky kalórie a živiny, ktoré potrebuje počas prvých dní života.
Asi polovica všetkých tehotných žien bude mať tento druh úniku v treťom trimestri, konštatuje MD Allison Hill, súkromná prax OB-GYN v Los Angeles. Či vaša prsia úniku kolostra, alebo nie, v žiadnom prípade neodráža schopnosť vášho tela produkovať materské mlieko .
Zatiaľ čo niektoré ženy už zažili Braxton Hicks, iní začnú teraz cítiť tieto praktické kontrakcie. Na rozdiel od kontrakcií poctivého dobra, Braxton Hicks je krátky (trvá od 30 sekúnd až po dve minúty); nepohybujú sa bližšie alebo sa zvyšujú intenzitou. Vezmite tieto suché jazdy ako príležitosti na precvičenie niektorých mechanizmov dýchania a zvládania, ktoré ste sa naučili v triede pôrodu .
Ak sa náhodou vaša voda rozbije tento týždeň a vy sa dostanete do rannej práce , pravdepodobne dostanete síran horečnatý a kortikosteroidy . Prvý výrazne znižuje riziko vzniku mozgovej obrny a iných problémov súvisiacich s vývojom mozgu a vývoj pľúc dieťaťa.
Vaše dieťa tento týždeň
Vaše dieťa sa pripravuje na vonkajší svet tým, že rýchlo rozvíja túto dôležitú vrstvu tuku pod svojou pokožkou.
Nielenže toto mastné tkanivo izoluje dieťa, vyhlaďuje vrásky a dáva novorodencovim novým narodeninám. (Tuk tiež tliepi červeným odtieňom pokožky dieťaťa a robí tak miesto pre novorodenca ružovú.)
Do týždňa sa vaše dieťa pravdepodobne bude vážiť až 4 libry, čo je len 3½ libier plachý priemernej hmotnosti novorodenca. Zároveň je vaše dieťa dlhšie ako 15 palcov. (Typický novorodenec sa rozkladá od 19 do 21 palcov pri narodení.)
U svojho lekára
S najväčšou pravdepodobnosťou máte tento týždeň mimo návštevu svojho OB-GYN alebo pôrodnej asistentky. Ak však nosíte násobky alebo máte komplikácie, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vás môže prihlásiť na ultrazvuk .
Osobitné dôvody
Ak sa v tomto štádiu vášho tehotenstva objaví váš náraz alebo vaše dieťa, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže mať podozrenie na oligohydramnios , ktorý sa vyznačuje menej ako optimálnym množstvom plodovej vody . (Približne 4 percentá tehotných žien to skúsia.)
Aby ste mohli správne diagnostikovať oligohydramnios, poskytne váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti množstvo ultrazvuku. Zatiaľ čo nízka hladina tekutín môže byť známkou fetálnej núdze, vo väčšine prípadov nemá vplyv na výsledky plodu.
Pretože ste sa ešte nepovažovali za plnohodnotnú do 39 týždňov , váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti bude pravdepodobne pozorne sledovať hladiny plodovej vody. Môžete tiež dostať nestepresívny test na monitorovanie srdcovej frekvencie dieťaťa a / alebo stresového testu kontrakcie, ktorý hodnotí srdcovú frekvenciu a kontrakcie maternice.
Na opačnom konci spektra plodovej vody je polyhydramnio , čo je prebytok amniotickej tekutiny, ktorý sa vyskytuje u menej ako 1 percenta všetkých tehotenstiev. Rovnako ako u oligohydramnios, táto podmienka sa najčastejšie vyskytuje v poslednom trimestri a vo všeobecnosti nevedie k poškodeniu matky alebo jej dieťaťa.
Ak je to pre vás záležitosťou, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti bude pravdepodobne len prísť častejšie na monitorovanie.
Nadchádzajúce návštevy lekára
V budúcom týždni sa vrátite späť na vašu OB-GYN alebo do pôrodnej asistentky a požiadate o ďalšiu prenatálnu prehliadku . Z väčšej časti to bude rovnaká stará rutina. Avšak ak máte stredne ťažkú až ťažkú astmu, zle kontrolovanú astmu alebo ak ste nedávno mali závažný astmatický záchvat, Americká akadémia pôrodníkov a gynekológov naznačuje, že váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti začne bežné ultrazvuky na sledovanie aktivity a rast plodu . Vyvolajte niektoré z týchto problémov počas vašej návštevy.
Starať sa
Je to dobrá stávka, že ste už dlho hľadali svoje možnosti kŕmenia detí . Okrem čítania na kŕmenie prsníkov a fľašiek sa opýtajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, konzultanta na laktáciu a priateľov a rodinu, ktorí sú ochorení mamičky veľa otázok:
Ako zvládnete ošetrovateľstvo na verejnosti?
Ktoré sú najlepšie fľaše, ktoré si môžete vybrať na kŕmenie ?
Bolo to pre Vás problém s bradavkou ?
Počuť širokú škálu perspektív a skúseností vám môže pomôcť určiť, čo by ste chceli robiť. tiež:
Zistite, aké laktačné služby pokrýva vaša poisťovňa , ak nejaké existujú.
Prečítajte si svoj pôrodný plán, aby ste sa uistili, že podporuje dojčenie, ak to máte v pláne.
Výskumné laktácie konzultantov a kurzy dojčenia vo vašom okolí teraz. (Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti a váš pediatr vás môžu presmerovať správnym smerom, rovnako ako ostatné mamičky.)
Porozprávajte sa so svojím partnerom o vašich kŕmnych plánoch a cieľoch, takže ste na tej istej stránke a môžete byť správne podporovaní.
Pre partnerov
Vyskúšanie možností stravovania s partnerom môže byť jedným zo stresujúcich aspektov prechodu na rodičovstvo. "Pri zvažovaní možností kŕmenia je dôležité, aby ste obaja zhodnotili priebežne to, čo očakávate, a nakoniec to, čo je pre vás a vaše nové dieťa reálne," hovorí Shara Marrero Brofman, PsyD, reprodukčná a perinatálnym psychológiom na Seleni Institute, neziskovej organizácii, ktorá sa špecializuje na materské a reprodukčné duševné zdravie žien. "Často dochádza k stresu rodičov, keď medzi očakávaniami a realitou existuje medzera."
Keď hovoríte všetko s mamičkou, použite svoje slová múdro. "Dokonca aj jednoduchá, dobre zamýšľaná otázka, ako napríklad: Plánujete dojčiť? môže byť naložený a poslať svojho partnera do slz, "hovorí Dr. Brofman. Namiesto toho položte otázky ako: Ako si myslíte, že by sme mali dojčať dieťa?
Verywell Checklist
Pokračujte v užívaní prenatálnych vitamínov .
Pokračujte v pití asi 8 až 12 pohárov vody denne.
Pokračujte vo vykonávaní cvičenia Kegel denne.
Oslovte laického profesionála a mamičky, aby ste sa dozvedeli viac o možnostiach a podpore kŕmenia.
Minulý týždeň: 30. týždeň
Príchod: týždeň 32
> Zdroje:
> Allison Hill, MD E-mailová komunikácia. Október, november 2017.
> Americká akadémia pôrodníkov a gynekológov. Špeciálne testy na monitorovanie zdravia plodu. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health#contraction
> Americká asociácia pre tehotenstvo. Nízke hladiny amniotickej tekutiny: Oligohydramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios
> Americká asociácia pre tehotenstvo. Polyhydramnios: Vysoká amniotická tekutina počas tehotenstva. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/polyhydramnios-high-amniotic-fluid/
> Dombrowski MP, Schatz M. Pracovný bulletin ACOG: usmernenia klinického manažmentu pre pôrodník-gynekológov číslo 90, február 2008: astma v tehotenstve. Obstet Gynecol. 2008 február; 111 (2 Pt1): 457-64. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18238988
> Verzia spotrebiteľského manuálu Merck. Predčasné rozvinutie membrán (PROM). http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-labor-and-delivery/premature-rupture-of-the-membranes-prom
> Shara Marrero Brofman, PsyD. E-mail a telefónne komunikácie. Október, december 2017.