Vytvorenie plánu narodenia je dobrý spôsob, ako premýšľať o tom, čo chcete pri narodení, a oznámiť svoje želanie svojmu rodnému tímu. Mnohé pôrodné plány sú verbálne zdieľané s partnerom alebo lekárom, alebo jednoducho napísané na kus papiera, zatiaľ čo iné sú formálnejšie napísané, podpísané vaším praktickým lekárom a umiestnené do vášho grafu (aj keď tieto nie sú právne záväzné dokumenty) ,
Hoci to môže byť lákavé použiť predpísaný plán narodenia, ktorý dostanete od priateľa alebo nájsť na internete, je najlepšie prejsť proces navrhovania, ktorý je jedinečný pre vás. Príklady môžu byť užitočné pri začiatku, ale ich kopírovanie slovom môže viesť k vám, vrátane vecí, ktoré si ani nie ste istí, že chcete alebo potrebujete.
Používajte tieto témy ako inšpiráciu a pridajte akékoľvek ďalšie nápady, ktoré sa objavujú, keď idete.
1. Vaša filozofia narodenia
To nemusí byť trojstránkové pojednanie o tom, prečo ste si vybrali trieda pôrodu alebo doula , ale malo by to byť krátke tvrdenie, ktoré každému, kto môže s vami naraziť počas vášho narodenia, rýchlo porozumieť vašim hlavným požiadavkám. Ak je vaším cieľom napríklad vyhnúť sa liekom proti bolesti, povedzte to dopredu. Podobne, ak je vaším cieľom čo najrýchlejšie získať epidurál, alebo povedzme, vyhnite sa C-sekcii (ak je to možné), povedzte to.
2. Okolie v práci
Práca je stresujúca a vaše okolie môže mať vplyv na to, ako sa cítite, keď prejdete cez to.
Zatiaľ čo osoby okolo vás pravdepodobne nebudú môcť prispôsobiť vaše prostredie príliš veľa, je užitočné zobrať na vedomie to, čo vám môže pomôcť, ak sa budete cítiť lepšie v prípade, že urobia zmenu, ktorá by vám pomohla. To môže zahŕňať to, čo vyzerá miestnosť , ak chcete hrať hudbu, či chcete alebo nemáte čo najviac ľudí v miestnosti, atď.
Môžete si tiež poznamenať, že ste schopní zvládnuť zručnosti ( umiestnenie , dýchanie , relaxáciu , využitie vody atď.) A to, čo môžete potrebovať na ich vykonanie.
3. Monitorovanie plodu
Musíte vykonať monitorovanie plodu elektronicky , alebo môžete použiť stetoskop alebo fetoskop ? Môžete použiť prerušované sledovanie, za predpokladu, že dieťa toleruje prácu a že nie ste presunutý do vyššej rizikovej kategórie kvôli intervenciám, ako je Pitocin alebo lieky proti bolesti? Spýtajte sa na otázky svojho praktického lekára a tých, ktorí sa nachádzajú vo vašom mieste narodenia pred tým, ako ste v práci, keďže sa môžu odlišovať oficiálne pravidlá. Vyjadrite, akú úroveň monitorovania si želáte.
4. Lieky na bolesť
Toto je miesto, kde budete hovoriť o tom, čo by ste chceli z hľadiska manažmentu bolesti . Upozorňujeme však, že vaše želania môžu alebo nemusia byť v súlade s pravidlami vášho pôrodného zariadenia. Môžete tiež hovoriť o tom, či chcete, aby vaša osoba s podporou zostala pri vašej liečbe počas epidurálnej liečby , alebo keď by ste chceli vyskúšať lieky proti epidurálnej verzii alebo IV alebo inú možnosť.
5. Zálohovací plán
Bolo by pekné, keby naše "najlepšie stanovené plány narodenia" vždy šli podľa plánu. To samozrejme nie je. Použite túto časť svojho plánu narodenia na diskusiu o tom, čo by ste chceli, keby sa vaša prvá voľba nestala voľbou, napríklad kvôli núdzovému postupu.
Kto by mal zostať s vami? Kto by mal komunikovať s vašou rodinou? Chcete, aby vaša doula chodila s tebou do ER?
6. Starostlivosť o dieťa
Akonáhle sa narodí vaše krásne dieťa, existuje veľa vecí na zamyslenie sa, pokiaľ ide o vaše preferencie. Chcete ihneď podržať svoje dieťa? Chcete kontakt s pokožkou? Chceli by ste požiadať o špeciálne testovanie po prvých hodinách po narodení? Chcete, aby vaše dieťa zostalo so sebou vo vašej izbe? Tip: Možno budete chcieť zvážiť usporiadanie situácie v "miestnosti", aby vaše dieťa mohlo s tebou prenocovať (ak to vaše miesto narodenia dovoľuje). Ak zmeníte názor, vždy môžete poslať dieťa do škôlky.
7. Kŕmenie svojho dieťaťa
Prevažná väčšina matiek pri narodení dojčí . Štúdie ukazujú, že mamičky, ktoré sú schopné mať kontakt s kožou a kožu v prvej hodine po pôrode, majú neskôr menej výživy. To znamená, že už viete, že dojčenie je pre vás náročné, alebo to možno nebudete chcieť robiť. Vyjadrite svoje želania vo svojom rodnom pláne. Niekoľko otázok, ktoré je potrebné zvážiť: Chcete, aby vaše dieťa bolo prikázané, aby ste na požiadanie ošetrovali? Ak neplánujete dojčiť, máte špecifické potreby, ktoré potrebujete splniť? Podobne chcete, aby vaše dieťa malo cumlík?
Pamätajte na to, že plány pôrodov sú v konečnom dôsledku komunikačnými nástrojmi a nie skripty alebo právnymi dokumentmi Ponúkanie myšlienky o vašich preferenciách je vždy dobrý nápad, ale takisto si pamätajte na flexibilitu.
zdroj:
Ina máj sprievodca po pôrode. Gaskin, IM. Bantam; 1. vydanie.
Príručka pracovného postupu. Simkin, P a Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2. vydanie.
Oficiálna príručka Lamaze. Lothian, J a DeVries, C. Meadowbrook; 1. vydanie.