Pozrite sa na svoje telo, vaše dieťa a ďalšie
Vitajte v týždni 34 vášho tehotenstva. Pre niektoré tehotné ženy (ale nie všetky), môžu deti začať klesať nižšie v bruchu tento týždeň, pripravený na ich veľký výstup.
Váš trimestr: tretí trimester
Týždne na prechádzku: 6
Tento týždeň
V 34 týždňoch pravdepodobne plnotučná tekutina v maternici dosiahla maximum. (To má tendenciu k vrcholu medzi teraz a 36 týždňom , pomaly klesá potom.) A pre niektoré ženy, to je tiež okolo doby, kedy sa môže objaviť zosvetlenie alebo klesanie.
Zosvetlenie je, keď dieťa posunie svoju pozíciu nižšie v rodnom kanáli. To nielenže pripravuje dieťa na doručenie, môže zmierniť tlak na membránu, zmierniť pálenie záhy a problémy s dýchaním. Bohužiaľ, táto úľava môže prísť s nevýhodou: zvýšený tlak na močový mechúr.
Ak vaše brucho náhle vyzerá inak, nepanikujte. "Neexistuje žiadna jasná súvislosť medzi tým, kedy vaše dieťa klesne a kedy začína práca," hovorí MD Allison Hill, súkromná prax OB-GYN v Los Angeles.
Vaše dieťa tento týždeň
Vaša 5- až 5-libra bežné dieťa naďalej vyplňuje a jeho vernix - voskový, biely povlak, ktorý pokrýva detskú plnú pokožku - je zahustený. Vernix chráni pokožku dieťaťa pred vysušujúcimi účinkami plodovej vody, pôsobí ako mazivo, ktoré pomáha svojmu dieťaťu pohybovať sa cez pôrodný kanál. Môžete si všimnúť nejaký vernix na vašom novorodenom narodenín.
Nečistite ho rýchlo; naďalej chráni imunitný systém dieťaťa, akonáhle sa narodí.
Hoci je pravda, že vaše 17-palcové dlhé dieťa sa nepovažuje za plne dlhé až do 39 týždňov , tí, ktorí sa narodili v 34 týždňoch majú tendenciu mať dobre vyvinuté pľúca a robia dobre.
U svojho lekára
Prenášanie dvojčat?
Môže to byť vaša posledná prenatálna návšteva . Priemerná dieťa v tehotenstve je približne 35 týždňov . Pre všetkých, táto 34-týždňová kontrola pozostáva zo štandardných testov a opatrení. Ak ste však boli považovaní za vysoko rizikové a minulý týždeň ste neurobili biofyzikálny profil (BPP) , pravdepodobne to bude na tejto návšteve.
BPP je neinvazívny kombinovaný test pozostávajúci z detailného ultrazvuku a fetálneho nepresného testu . Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti bude monitorovať a skóre vašich hladín amniotickej tekutiny, plus svalový tonus dieťaťa, pohyby tela a dýchacie pohyby. Niekedy sa používa bzučiak, ktorý stimuluje vaše dieťa na test, čo bude trvať až hodinu. Potom, čo váš lekár alebo pôrodná asistentka posúdi vaše výsledky testu, zistí, či je dobré dieťa doručiť skôr, ako bolo pôvodne plánované.
Osobitné dôvody
Ak nesiete zátku , čo znamená, že vaše dieťa je zadné a / alebo nohy, to neznamená, že vaše dieťa zostane v takejto pozícii príde deň doručenia. V skutočnosti: "V tomto bode tehotenstva je zhruba 14 percent detí na záver, ale do 36. týždňa sa tento počet zmenší na 9 percent," hovorí Dr. Hill .
Bez ohľadu na to bude váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti pravdepodobne prekonať to, čo môžete urobiť, aby ste pomohli otočiť dieťa a čo sa pravdepodobne stane, ak sa dieťa neodvráti.
Dnes sa väčšina záverných detí narodí plánovanou cisárskym rezom , ale plánované vaginálne narodenie jediného dieťaťa na záver môže byť niekedy možnosťou.
Po prvé, váš lekár alebo pôrodná asistentka môže navrhnúť externú cefalickú verziu (ECV) , nazývanú aj procedúra "ruky k bruchu", aby dieťa dosiahlo optimálnu pozíciu. Toto sa vo všeobecnosti vyskytuje medzi týždňom 32 a 37. týždňom . Tu váš poskytovateľ (a možno aj asistent) uplatňuje pevný tlak na brucho v snahe povzbudiť dieťa, aby sa obrátilo. Mohli by ste dostať liečivo terbutalín, ktorý potláča maternicové kontrakcie a / alebo epidurálne blokovanie bolesti. Niekedy sa ako vodítko používa aj ultrazvuk .
Viac ako polovica pokusov o ECV je úspešná podľa Americkej akadémie pôrodníkov a gynekológov. Upozornenie: Niektoré deti, ktoré sa úspešne otočili, sa vrátia späť do polohy záveru pred dňom doručenia.
Existujú niektoré metódy v domácnosti, ktoré umožňujú vášmu dieťaťu, aby sa obrátilo, že sa môžete pokúsiť. Je však dôležité poradiť sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, než sa o to pokúsite:
Vyskúšajte studený balík: Položte ľadový balíček alebo vrecko so zmrznutým hráškom zabalené do ľahkej tkaniny na bruchu, kde je hlava dieťaťa.
Použitie gravitácie: Ležte rovno na zemi so stohom vankúšov pod bokmi počas 10 až 15 minút denne.
Svieti svetlo: Pritiahnite baterku na vašu brušnú kosť a povzbudzujte dieťa, aby prišlo k žiare (a tým sa otočte lícom nahor).
Zvážte tento alternatívny kombo: Podľa správy v Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine , combo akupunktúry plus moxibustion môže byť efektívne pre riešenie prezentácie záveru. Akupunktúra zahŕňa vkladanie chudých ihiel do určitých bodov, aby (bezbolestne) stimulovali vaše dieťa k pohybu. Moxibuscia zahŕňa spaľovanie bylín a aplikuje ich teplo na oblasti tela na povzbudenie toho istého.
L ook do chiropraxe nastavenie: Nesprávne panva môže byť pre dieťa ťažké dostať z polohy záveru. Avšak, dostať správne chiropractic prispôsobenie môže napraviť túto situáciu. V správe v časopise Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics sa zistilo, že 82% praktizujúcich malo úspech, keď sa deti chiroprakovú starostlivosť obrátili.
Nadchádzajúce návštevy lekára
Počas týždňov 35 až 37 vášho tehotenstva vám poskytovateľ zdravotnej starostlivosti preverí strep skupiny B (tiež nazývaný GBS alebo beta strep). Táto bakteriálna infekcia, ktorá sa vyskytuje vo vašom pohlavnom ústrojenstve, je prítomná približne u jednej štvrtiny všetkých zdravých žien. Hoci to pre vás nepredstavuje žiadne riziko, môže to viesť k zápalu pľúc alebo meningitíde u novorodenca. Ak ste testovali pozitívne na GBS, počas pôrodu dostanete antibiotiká na ochranu vášho dieťaťa.
Starať sa
Hovoril si s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o perineálnej masáži? Ak áno, a máte záujem o štart, je to začiatok týždňa. Táto prax pomáha zvyšovať plasticitu perinea (oblasť medzi vaginou a konečníkom), čím sa znižuje pravdepodobnosť roztrhnutia a epizootómie , incízia perineu počas pôrodu.
Pre masáž si vy alebo váš partner umiestnite do prsníka dva prsty a dvakrát stlačte smerom nadol. "Potom aplikujte rovnaký tlak na každú stranu ďalších štyroch minút," hovorí Dr. Hill. "Pre dosiahnutie najlepších výsledkov to urobte denne po zvyšok tehotenstva." Zatiaľ čo by ste mali dostať svoje nápady priamo od svojho lekára alebo pôrodnej asistentky, tu sú niektoré tipy, ktoré vám pomôžu:
Použite teplý kompresný krém: Na perineum vložte teplý žinik približne 10 minút pred masážou.
Umyte si ruky: Kto má robiť masáž, musí mať čisté ruky (s orezanými a čistými nechtami).
Nájdite si správnu pozíciu: Niektoré ženy radšej sedia opreté na posteli s kolenami, ktoré sa ohýbajú alebo sa posadia na stenu pomocou stoličky.
Použite mazadlo : "Pred masírovaním používajte vo vode rozpustné komerčné mazivo, olej z vitamínu E alebo mandľový olej priamo na prstoch (alebo partnerovi). To masáž uľahčuje a hydratuje perineum, "hovorí Dr. Hill. Znova použite podľa potreby.
Skúste to v kúpeľni: Vaša pozícia môže uľahčiť masáž a teplá voda môže pomôcť pokožke natiahnuť.
Pre partnerov
Všimli ste si, že váš partner v minulosti čistil veľa? Tento výbuch organizačnej energie sa nazýva hniezdenie a myslí sa, že je to inštinktálny spôsob, akým sa majú matky pripraviť na narodenie. Niektoré ženy majú túto potrebu hniezdiť práve teraz, zatiaľ čo iné skúsenosti sú oveľa skôr, alebo vôbec nie.
Ako partnerka je vašou úlohou zabezpečiť, aby sa tehotná žena vo vašom živote nepreťažila. Tehotné ženy v tomto bode tehotenstva by nemali lezúť rebríky, používať škodlivé čistiace prostriedky, ako je bielidlo, alebo zdvíhať ťažké predmety. Ponúknite pomoc a pomoc vždy, keď je to potrebné.
A to nie je bolenie, keď sa dostanete do hniezdenia sami: Urobte život novorodencov o niečo ľahšie na seba tým, že si teraz zásobujete nezmazateľnými potravinami a toaletami. Zároveň si dať dohromady nejaké jedlá, aby ste mohli skladovať vo vašom mrazničke.
Verywell Checklist
Pokračujte v užívaní prenatálnych vitamínov .
Pokračujte v pití asi 8 až 12 pohárov vody denne.
Pokračujte vo vykonávaní cvičenia Kegel denne.
Začnite denne perineálne masáže.
Minulý týždeň: týždeň 33
Príchod: 35. týždeň
> Zdroje:
> Allison Hill, MD E-mailová komunikácia. Október, november 2017.
> Americká akadémia pôrodníkov a gynekológov. Ak je vaše dieťa na záver. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> Americká asociácia pre tehotenstvo. Strepová infekcia skupiny B: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> March of Dimes. Viacnásobné tehotenstvo a narodenie: s ohľadom na liečbu plodnosti. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. Akupunktúra plus moxibuscia na vyriešenie endoskopického vyšetrenia: randomizovaná kontrolovaná štúdia. J Matern Fetal Neonatal Med. 2004 Apr. 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolese RA. Technika Webster: chiropraktická technika s pôrodnými dôsledkami. J Manipulative Physiol Ther. 2002 Júl-Aug; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127