Pozrite sa na svoje telo, vaše dieťa a ďalšie
Vitajte v týždni 36 vášho tehotenstva. Zatiaľ čo ešte nie ste považovaný za úplný termín, pripravte sa: Tridsať percent všetkých tehotných žien odíde do práce pred 37 týždňami .
Váš trimestr: tretí trimester
Týždne na prechádzku: 4
Tento týždeň
Do ukončenia 36. týždňa vaša maternica zaberie takmer všetku miestnosť vo vnútri brucha, čím je stále ťažšie pohybovať sa ľahko.
"Toto je obdobie rýchleho rastu vášho dieťaťa a zvyšujúce sa prírastok váhy pre vás, takže koniec tretieho trimestra je oveľa nepohodlnejší," hovorí MD Allison Hill, súkromná prax OB-GYN v Los Angeles.
Keď sa väzy a kĺby v panve uvoľnia, aby ste sa pripravili na výstup detstva, boky sa môžu stať nestabilné, zvyšujúc vaše šance na výlety a pády. Zároveň je pravdepodobné , že vaše dieťa vypadne nižšie v panve , čo môže zvýšiť tlak panvy. (Niektoré ženy opisujú pocit, že medzi nohami stláčajú bowlingovú loptičku.)
Hoci je tento nepríjemný pocit úplne normálny, ak je tlak a bolesť intenzívne a sprevádzané krvácaním alebo horúčkou, okamžite kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Medzitým je krčka maternice predĺžená a obsahuje hustý hlien, známy aj ako zátka hlienu - ale nie dlho. Táto zátka sa začala tvoriť pred mnohými mesiacmi, kedy sa vaše oplodnené vajíčko implantovalo do steny maternice a pracovalo tak, aby z baktérie a vírusov z domova dieťaťa zabránilo.
V nadchádzajúcich týždňoch však prejdete cez zástrčku, čo naznačuje, že práca môže byť blízko.
Môžete si všimnúť čistú želé podobnú látku s červenou alebo tmavou farbou krvi, keď idete do kúpeľne, alebo si dokonca ani neuvedomíte, že ste zásuvku prešli.
Vaše dieťa tento týždeň
Vaše dieťa získava každý deň približne jednu uncu a do konca týždňa prinesie svoju celkovú hmotnosť na približne 5¾ až 6¾ libier. on alebo ona pravdepodobne bude trvať od 17 ½ až 19 palcov dlhý v rovnakom období.
Je pravdepodobné, že vaše dieťa má byť v polohe zhora, pripravuje sa na svoje narodeniny.
Zároveň je vaše dieťa stále zaneprázdnené praktizovaním svojich zručností pri dýchaní a prehĺtaní, prijímať čoraz viac lanugo a vernixu, pretože obaja sa rýchlo zbavujú tela dieťaťa. (Pamätajte si, že lanugo je jemné vlasy, ktoré pokrývajú vašu detskú pokožku, zatiaľ čo vernix ponúka silný a voskový ochranný povlak.) Kombinácia lanugo-vernix-amniotická tekutina, ktorú vaše dieťa prehltne, vytvorí prvý črevný pohyb dieťaťa nazývaný mekonium .
U svojho lekára
Teraz, keď ste tehotná na 36 týždňov, je pravdepodobné, že budete lekárom alebo pôrodnej asistentke raz týždenne až do dňa doručenia. Počas týchto návštev môžete očakávať obvyklý priebeh návštevnosti, ale váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vás môže požiadať, aby ste začali počítať detské kopy , ak ste to ešte neurobili. Upozorňujeme však, že pohyby odtiaľto môžu byť menej časté alebo nie tak zrejmé, ako kedysi. Mali by ste cítiť, ako sa dieťa pohybuje každých pár hodín, len menej silno, pretože on alebo ona je beží z miestnosti pre jeho alebo jej obvyklú gymnastiku.
Váš zdravotnícky pracovník môže tiež chcieť vykonať vnútornú skúšku, aby zistil, či máte dilatovaný (keď sa začne otvárať maternicový krčok) a / alebo sa vyskytne krčná likvidácia (zriedenie krčka maternice).
Nie všetci praktizujúci to robia - a nie každá tehotná žena to chce. Ak sa vám nepodarí vykonať túto skúšku, máte v rámci svojich práv možnosť ju odmietnuť a nie je tam žiadne nebezpečenstvo.
Osobitné dôvody
Ak vám váš lekár alebo pôrodná asistentka povedala, že vaše dieťa vyzerá veľké, nie je potrebné panika. V skutočnosti aj napriek tomu, že jedna tretina žien, ktoré boli súčasťou štúdia v roku 2015 v denníku Maternal and Child Health Journal, bolo povedané, že ich dieťa môže byť pomerne veľké blízko konca tretieho trimestra, len jeden z piatich z nich skutočne porodil dieťa 8 libier, 13 uncí - obvyklá prahová hodnota pre označenie dieťaťa "veľká". Stručne povedané: Určenie, či je dieťa v skutočnosti "príliš veľké", je v najlepšom prípade nepresné.
Ak váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti má podozrenie, že vaše dieťa môže vážiť viac ako 8 libier, 13 oz, to zvyčajne nie je dôvod na vyvolanie práce alebo naplánovanie cisárskeho rezu , podľa American College of Obstetricians and Gynecologists. Avšak C-sekcia môže byť bezpečnejšou voľbou ako vaginálna dodávka, ak je podozrenie, že dieťa váži približne medzi 9 a 11 libiermi, v závislosti od materskej glukózovej intolerancie. Váš vek, predchádzajúca história porúch (ak nejaká existuje) a či ste alebo nie ste gestačný diabetes, sa budú brať do úvahy.
Nadchádzajúce návštevy lekára
Vráťte sa späť, aby ste sa s príchodom svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti stretli na budúci týždeň, a je to ten správny čas na prekonanie všetkých znakov, ktoré naznačujú, že ste v práci . Prineste svoj notebook a opýtajte sa čo najviac otázok, ako napríklad:
Môžem jesť a piť počas práce?
Čo môžem urobiť doma, aby som urýchlil prácu, keď som začal?
V akom bode odporúčate, aby som chodil do pôrodného centra alebo do nemocnice?
Čo ak sa prídem príliš skoro? Pošlite ma domov ?
Čo sa stane, keď sa moje voda rozpadne doma?
Starať sa
Bolesť v panve je bežná v tomto neskorom štádiu tehotenstva. Kým naozaj nemôžete zabrániť týmto bolestiam, môžete urobiť niekoľko vecí na zmiernenie vášho nepohodlia; nosenie pánevného oporného pásu alebo spojiva môže napríklad vyvolať určitý tlak zo svalovej oblasti. Tiež, užívať teplé kúpele , používať fľašu s horúcou vodou a užívať si prenatálnu masáž, všetci pracujú na upokojenie svalov.
Pre partnerov
Aj keď sa váš partner chystá požiadať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o akékoľvek pretrvávajúce pracovné otázky, musíte urobiť to isté. Tu sú niektoré body, ktoré by ste mohli pokryť s lekárom alebo pôrodnou asistentkou a / alebo partnerom:
Prečítajte si, ako počítať kontrakcie . môžete tiež zvážiť prevzatie aplikácie špeciálne navrhovanej tak, aby vám to pomohla, keď všetko začne.
Prejdite si, ako dlho trvá každá pracovná etapa .
Znovu si prečítajte plán narodenia, aby ste mohli byť advokátom vášho partnera.
Brainstorm rôzne typy rozptýlení a podporu pre rôzne fázy práce (a uvedomiť si, že aj keď môžu byť užitočné pre niektorých, váš partner môže alebo nemusí byť v nálade pre nich v tomto okamihu).
Verywell Checklist
Pokračujte v užívaní prenatálnych vitamínov .
Pokračujte v pití asi 8 až 12 pohárov vody denne.
Pokračujte vo vykonávaní cvičenia Kegel denne.
Pokračujte vo svojej každodennej perineálnej masáži .
Zhromaždite akékoľvek pretrvávajúce otázky týkajúce sa práce a doručenia pre poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Minulý týždeň: týždeň 35
Príchod: 37. týždeň
> Zdroje:
> Allison Hill, MD E-mailová komunikácia. Október, november 2017.
> Americký kongres pôrodníkov a gynekológov. Včasné dodávky bez zdravotných údajov: Len povedz nie . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Barth WH Jr. Pracovný bulletin č. 173: Fetálna makrozómia. Obstet Gynecol. 2016 nov; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Erika R. Cheng, PhD, MPA; Eugene R. Declercq, PhD; Candice Belanoff, ScD, MPH. Pracovné skúsenosti matiek s podozrením na veľké deti. Matern Child Health J. 2015 Dec; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> Národné centrum pre zdravie žien. Healthywomen.org. Tehotenstvo a rodičovstvo Druhý trimestr tehotenstva: 36 týždňov tehotná.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs