Možno ste počuli, že kúrenie počas tehotenstva je ne-nie. Dobrou správou je, že je to jednoducho príbeh starých manželiek. Vane sú dokonale bezpečné v tehotenstve, ak budete dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:
- Udržujte vodu do kúpeľa teplá, nie horúca. 98,6 stupňov je dokonalý a cíti sa skvelo.
- Vaša voda nie je zlomená.
Ak spĺňate tieto kritériá, každý deň sa môžete kúpať, kým nedáte pôrod, dokonca aj niekoľkokrát za deň, ak trpíte príznakmi tehotenstva ako bolesť chrbta .
Ak chcete zabezpečiť teplotu vody, jednoducho použite detský vankúšikový teplomer. Umožňujete tomu, aby sa vznášal a potom si prečítal, ako je voda horúca, a upravuje ju podľa potreby.
Teplá voda pri kúpe
Dôvodom na to, aby ste sa vyhli horúcej vode alebo horúcim vaniam, je, že voda nad vašou telesnou teplotou, najmä v prvom trimestri, môže spôsobiť problémy s vaším dieťaťom. Mohlo by to spôsobiť potenciálne zvýšenie telesnej teploty mamy, čo by mohlo znížiť prietok krvi do dieťaťa a spôsobiť stres. Normálna telesná teplota je asi 98,6 stupňov zafarbeného, takže nechajte kúpele na 100 stupňov alebo nižších.
Niektoré matky dokonca používajú vodu ako metódu úľavu od bolesti . Tu je teplota monitorovaná tak, aby bola zachovaná okolo 100-stupňovej známky pre bezpečnosť vášho dieťaťa a vás. Táto forma úľavy od bolesti je druhá len epidurálna anestézia, a preto je veľmi populárna.
Úľava od bolesti je jedným z dôvodov, prečo ženy používajú kúpeľ v tehotenstve.
To môže byť jednoduchšie relaxovať vo vode. Môžete pocítiť, že vaše bolestivé kĺby uvoľňujú, pretože hmotnosť sa zdvihne vzplanutie vody. Mohlo by to byť len vaše trénované prestoje, aby ste sa psychicky ochladili a namočili. Len preto, že ste tehotná, neznamená to, že to musíte vzdať. Len dávajte pozor.
zdroj:
Cluett ER, Burns E. Ponorenie do vody pri pôrode a pôrode. Cochrane Database of Systematic Reviews 2008, Issue 4. Čl. Č .: CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3
Geissbuhler, V., Eberhard, J., (2000) Waterbirths: Porovnávacia štúdia, prospektívna štúdia na viac ako 2000 narodených vodách. Fetálna diagnostika a terapia september-október; 15 (5): 291-300
Mierne narodeninové voľby Harper, Barbara, RN, Ch. 6