Pozrite sa na svoje telo, vaše dieťa a ďalšie
Vitajte v týždni 39 vášho tehotenstva. Vaše dieťa sa nakoniec považuje za plnoprávny. Môžete sa cítiť ako "je čas," a to by mohlo byť veľmi dobre. Nie všetky ženy zostávajú tehotné dostatočne dlho na to, aby doručili 40 týždňov .
Váš trimestr: tretí trimester
Týždne na prechádzku: 1
Tento týždeň
V 39. týždni sa vaše dieťa nachádza vo vašej panve a postupne sa približuje k vášmu krčku maternice .
V rovnakej dobe, krčka maternice je zmäkčovanie, skrátenie a zriedenie. Tento proces sa nazýva zrenie alebo zmrznutie. U niektorých žien dochádza k pomalému a neustálemu týždňovému znižovaniu a dilatácii (otvorenie krčka maternice). Pre ostatných sa všetko stáva pomerne rýchlo. A v prípade druhých mamičiek sa dilatácia skutočne deje pred zmarením.
Všetky uvedené prípady sa objavujú čiastočne, pretože ste narazili na prostaglandíny, hormóny, ktoré vám pomôžu pripraviť váš krčok. Prostaglandíny však môžu tiež priniesť voľné stolice. Ak zažívate nejaký hnačka, práca je vo vašej blízkej budúcnosti.
Vaše dieťa tento týždeň
Práve teraz sú vaše detské orgány plne vyvinuté a sú teraz schopné fungovať normálne mimo maternice. To však neznamená, že tieto posledné dni a týždne tehotenstva sú menej dôležité. "Je to naozaj kritický čas na to, aby vaše dieťa správne zaujalo miesto za prácou ," povedal MD Allison Hill, súkromný tréning OB-GYN v Los Angeles.
To neznamená, že sa deje s vývojom vášho dieťaťa. Dôležitá izolačná tuková vrstva pod jeho pokožkou ešte stále dozrieva. (Toto je kľúčové pre to, aby vaše dieťa mohlo mať schopnosť správne regulovať teplotu tela pri narodení.) Zároveň sa začne tvoriť nové kožné bunky nahradzujúce staré.
A vaše telo je zaneprázdnene vaše dieťa protilátky prostredníctvom placenty, ktoré pomôžu posilniť jeho alebo jej imunitný systém za prvých šesť až 12 mesiacov života.
Do týždňa sa vaše dieťa roztiahne medzi 18 a 20 palcov dlho; on alebo ona bude vážiť asi 6 ½ až 8 libier; a hrubá pupočná šnúra o priemere 2,5 palca bude mať dĺžku asi 22 centimetrov.
U svojho lekára
Po 39 týždňoch môže váš lekár alebo pôrodná asistentka ponúknuť, aby ste odstránili membrány . Aby ste to dosiahli, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti zamotá svoj prst okolo krčka maternice a jemne oddelí váš amniotický vak od steny maternice. Súčasne môže táto činnosť stimulovať prostaglandíny.
Aj keď to neurobí každý doktor alebo pôrodná asistentka, Dr. Hill poznamenáva, že to môže znížiť potrebu indukcie a znížiť vašu šancu na to, aby ste boli po ukončení štúdie . Vedzte, že tento postup môže spôsobiť nepohodlie (podobne ako menštruačné kŕče) a pravdepodobne budete mať nejaké škvrny až tri dni neskôr, ale všetko je úplne normálne.
Osobitné dôvody
Mnohé mamičky sa obávajú, že pupočná šnúra, tiež nazývaná nuchálna šnúra, by mohla zabaliť krk dieťaťa . Aj keď je pravda, že je to bežný výskyt (vyskytuje sa u 20 až 30 percent narodených), nuchálny kordu len zriedka bránia zostupu alebo doručenie dieťaťa, podľa výskumu v časopise Journal of Midwifery and Reproductive Health .
"Možným problémom nie je to, že dieťa nemôže dýchať, ale že krvný tok cez šnúru prestane," hovorí Dr. Hill. "Ale obe tepny a žily v pupočnej šnúre sú chránené silnou látkou nazývanou Whartonovo želé, ktoré tlmia cievy pred vážnym poškodením."
Väčšinu času je pupočná šnúra voľne zabalená, takže váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti ju môže ľahko posunúť cez hlavu dieťaťa počas doručenia. Ak je pupočná šnúra pevne zabalená, môže váš lekár alebo pôrodná asistentka odrezať šnúru pred narodením dieťaťa. (Tu sa na kábel aplikujú dve svorky a váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti prestane medzi sebou.)
Nadchádzajúce návštevy lekára
Prsty sa prekročili, keď sa nabudúce uvidíte, že váš lekár alebo pôrodná asistentka je v dome. Pamätajte však, že termín splatnosti je najlepšie odhadnutý odhad . Ak na vašej návšteve nedôjde k žiadnym známkam práce , váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti pravdepodobne ponúkne, aby vaše membrány zametal (možno znova). Môže vás tiež vyzvať, aby ste vyskúšali niektoré z nižšie uvedených tipov.
Starať sa
Ste pripravení zrodiť tvoje dieťa? Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť doma, ktoré môžu jemne povzbudiť výstup detí . Ak sa váš lekár nepokúša zabrániť tomu, aby ste z ľubovoľného dôvodu prešli do práce, môžete:
Prechádzajte sa. Niektorí veria, že vzpriamené a pohybujúce sa povzbudzujú dieťa, aby sa skĺzlo ďalej a vyvíjalo tlak na váš krčok, čo spôsobilo dilatáciu.
Stimulujte bradavky . Toto stimuluje uvoľňovanie oxytocínu, ktorý môže potom stimulovať kontrakcie. (Môžete si masírovať prsia, aplikovať teplé obklady, používať prsné čerpadlo alebo získať pomoc od svojho partnera.)
Majú sex . Niektorí veria, že prostaglandíny v sperme môžu podporiť prácu. Iní poukazujú na to, že oxytocín uvoľnený počas orgazmu je to, čo môže pomôcť vyliečiť dieťa von. Ani nie sú vedecky dokázané. To znamená, že ak ste na ňom a pomôže vám to, aby ste si mysleli, že ste 39 týždňov tehotná, stojí za to vyskúšať.
Vezmite si večerný olej. Obsahuje kyselinu linolovú, ktorá stimuluje tvorbu prostaglandínov. Zatiaľ čo vedecké dôkazy na podporu tejto skutočnosti sú nedostatočné, zdá sa, že sú úplne bezpečné. Skúste dve alebo tri kapsuly 500 mg denne, poznamenáva Dr. Hill.
Pre partnerov
Ako môžete vidieť vyššie, sexuálny styk, ženský orgazmus a stimulácia vsuvky môžu pomôcť povzbudiť prácu. Ale všetky vyššie uvedené pravdepodobne nebudú robiť nič, kým mamička nebude uvoľnená a má náladu pre dôverné interakcie. Ak je lekársky schválená, aby mohla ísť do práce (čo znamená, že jej zdravotnícky pracovník výslovne nehovoril inak) a obaja máte záujem o to, aby ste veci začali týmto spôsobom, urobte to, čo môžete, aby ste sa cítili v pohode. A pamätajte:
Pohlavný styk nie je povolený, ak voda vášho partnera pretrhla .
Pohlavný styk sa neodporúča, ak váš partner zažíva krvácanie.
Je to jej orgazmus a potešenie, ktoré podporia uvoľňovanie oxytocínu.
Ejakulácia sa musí vyskytnúť vo vnútri vagíny pre prostaglandíny spermií, ktoré majú robiť svoju prácu.
Niektoré pohlavné miesta môžu byť pre ňu pohodlnejšie ako ostatné.
Verywell Checklist
Pokračujte v užívaní prenatálnych vitamínov .
Pokračujte v pití asi 8 až 12 pohárov vody denne.
Pokračujte vo vykonávaní cvičenia Kegel denne.
Pokračujte vo svojej každodennej perineálnej masáži .
Skúste pohlavný styk, orgazmus a / alebo stimuláciu bradavky.
Minulý týždeň: týždeň 38
Príchod: 40. týždeň
> Zdroje:
> Allison Hill, MD E-mailová komunikácia. Október, november 2017.
> Americká akadémia pôrodníkov a gynekológov. Ob-Gyns prehodnotiť význam termínu "tehotenstvo". Https://www.acog.org/About-ACOG/Novinky-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> Americká asociácia pre tehotenstvo. Tehotenstvo týždeň 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. Manažment Nuchálnej šnúry pri narodení. Časopis pôrodnej asistencie a reprodukčného zdravia , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> Nadácia Nemours. Kidshealth.org. Kalendár tehotenstva, 39. týždeň.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html