Stratégie, ktoré je potrebné zvážiť pri stanovovaní časového limitu ako následku
Časový limit môže byť efektívnou disciplínou. Ale výskum vykonaný Americkou pediatrickou akadémiou ukazuje, že 85% rodičov nevyužíva časový limit správne. A tieto časové chyby nemenia správanie svojich detí.
Prečo časový limit funguje
Pri správnej implementácii odstráni časový limit pozitívne vystuženie. Dáva dieťaťu pár minút od stimulujúceho prostredia.
Konečným cieľom je, aby sa deti naučili dobrovoľne dobiehať čas, aby mohli urobiť zlú voľbu, ktorá ich priviedla do problémov.
Časový limit je zručnosť, ktorú môžu deti používať počas svojho života. Dokonca aj ako dospelý, vedieť, ako odísť, keď sa cítite zahltení, môže byť užitočné.
Identifikujte správanie, ktoré vedú k vypršaniu času
Určte, ktoré správanie povedie k vypršaniu časového limitu. Časový limit môže byť obzvlášť účinný pre vzdor, agresiu alebo rozhnevaný výbuch.
Niektoré správanie si môžu vyžadovať upozornenie predtým, než dostane časový limit. Vyskúšajte vyhlásenie if ... potom , ako: "Ak sa budete držať, budete musieť ísť načas."
Buďte ochotní prejsť s časovým limitom po jednom upozornení. Poskytovanie viacerých upozornení spôsobuje, že časový limit je oveľa menej účinný.
Iné správanie, ako napríklad biť, by malo viesť k okamžitému uplynutiu času s upozornením. Povedzte svojmu dieťaťu vopred, ktoré správanie povedie k automatickému časovému obmedzeniu.
Vytvorte efektívnu časovú oblasť
Vytvorte časový limit, ktorý nebude mať rozptýlenie a môže poskytnúť dieťaťu príležitosť uklidniť sa. Pre malé deti, ktoré pravdepodobne nebudú môcť sedieť, je najlepšou voľbou miestnosť na oddych.
Len sa uistite, že nie je nič v tejto miestnosti, ktorá bude odmeňovaná.
Odoslanie dieťaťa do jeho izby, kde môže hrať napríklad s hračkami, nebude účinným dôsledkom. Zvážte použitie náhradnej miestnosti, ak je to bezpečné, na chodbe alebo dokonca v spálni.
U starších detí sa časový oddych môže poskytovať v menšej oblasti. Použite stoličku na oddych, spodný krok schodiska alebo roh chodby.
Časový priestor by mal byť tichý a bez rozptýlenia. Nehovorte s dieťaťom, ktoré je v časovom limite a nedovoľte, aby vaše dieťa malo prístup k hračkám, hrám alebo elektronike.
Určte dĺžku časového limitu
Dĺžka časového limitu by mala závisieť od veku vášho dieťaťa. Dobrým pravidlom je umiestniť dieťa v časovom limite na jednu minútu pre každý vek. Napríklad štyri roky starý vyžaduje štvorminútový časový limit, zatiaľ čo sedemročný človek potrebuje sedemminútový časový limit.
Nevypínajte čas, kým vaše dieťa nebude ticho. Ak vaše dieťa kričí, kričí alebo plačí nahlas, ignorujte toto správanie. Akonáhle je vaše dieťa tiché, začína sa čas.
Plán odporu
Je normálne, aby deti odolali časovému obmedzeniu. Niekedy odmietajú ísť do časového limitu a inokedy odmietajú zostať v časovom limite.
Naplánujte vopred, ako zvládnuť odpor. Ak vaše dieťa nie je ochotné ukončiť časový limit, upozornite na ďalší dôsledok.
Povedzte: "Ak nezostanete v časovom limite, stratíte elektroniku za 24 hodín." Potom, ak vaše dieťa nie je v súlade, zabudnite na časový limit a pokračujte s väčším dôsledkom.
S konzistenciou sa deti zvyčajne naučia, že je lepšie podávať krátke časové limity, ako strácať privilégiá po dlhšie obdobie.
Vykonajte svoje zručnosti
Hoci časový limit je efektívnym dôsledkom, vyžaduje to prax. Možno budete musieť vyskúšať niekoľkokrát, aby ste zistili, ktorá časová oblasť bude fungovať najlepšie alebo ako reagovať na odpor.
Je tiež dôležité mať na pamäti, že časový limit je jedným z mnohých nástrojov, ktoré možno ponúknuť ako negatívny dôsledok, ale existujú aj ďalšie dôležité rodičovské nástroje, ktoré môžu pomôcť pri správe správania .
> Zdroje
> HealthyChildren.org: Časové limity 101.
> Riley AR, Wagner DV, Tudor ME, Zuckerman KE, Freeman KA. Prieskum vnímania rodičov a využitie časového limitu v porovnaní s empirickými dôkazmi. Akademická pediatria . 2017; 17 (2): 168-175.