Kedy predstaviť pevné jedlo pre vaše dieťa

Rodičia často majú otázky týkajúce sa toho, aké potraviny môžu zaviesť v akom veku ich dieťaťu. Táto oblasť kŕmenia pevných látok môže byť taká, že si želáte, aby vaše dieťa prišlo s vyhľadávaným návodom. Našťastie, nemusíte si zistiť, čo a kedy vaše dieťa nakŕmiť sami. Existuje veľa zdrojov, ktoré máte k dispozícii - od pediatra po kuchárske knihy pre detskú stravu až po prvý rok vášho dieťaťa .

1 -

Kŕmenie pevných látok podľa veku, sprievodca mesiac po mesiaci

Všetci vás môžu nasmerovať správnym smerom. Treba si uvedomiť, že v smerniciach o kŕmení detskou stravou sa nedávno uskutočnili revízie. Uistite sa, že zdroje, na ktoré sa spoliehate, sú aktuálne a aktuálne. Používajte odporúčané kritériá ako usmernenia, vediac, že vývoj vášho dieťaťa je jedinečný. Vždy berte do úvahy vlastný zdravotný stav dieťaťa a rodinnú anamnézu pri podávaní tuhých látok.

Jediná vec, ktorú sa chcete uistiť, že urobíte, je predstaviť vaše jedlá stále. Predstavte si jedno nové jedlo naraz a čakajte aspoň tri dni medzi novými jedlami. Tým sa lepšie upozorníte na akékoľvek príznaky potravinových alergií.

2 -

Spustenie dieťaťa na pevných látkach

Pre zdravé dieťa bez problémov s trávením alebo vývojom budete viac ako pravdepodobne držať prvých 6 mesiacov alebo tak jednoducho. Kŕmna a / alebo dojčenská výživa je jediným odporúčaným zdrojom výživy počas tejto doby. Presný čas začatia dieťaťa na pevných látkach sa bežne diskutuje medzi 4 alebo 6 mesiacmi. Spúšťanie tuhých látok je unikátnym vývojovým míľnikom a naozaj neexistuje žiadny kúzelný vek, ktorý by vyhovoval všetkým deťom, ale pred štyrmi mesiacmi by ste nemali štartovať. AAP konštatuje, že oddialenie príjmu pevných potravín až po dosiahnutí veku štyroch mesiacov môže znížiť riziko vzniku atopickej dermatitídy (ekzému).

Je vaše dieťa pripravené na pevné látky?

Sledujte svoje dieťa na príznaky pripravenosti na pevné látky a založte svoje rozhodnutie, kedy začnete s týmito pozorovaniami spárovanými s rozhovorom s pediatrom. AAP odporúča sledovať nasledujúce znaky, že vaše dieťa je pripravené:

• Môže sedieť bez podpory
• Prejavuje záujem o jedlo, ako je dosiahnutie jedla, otvorenie úst alebo sklonenie sa dopredu

Zmena navrhovanej AAP o pevných látkach a kŕmení

Bývalo to, že odborníci v oblasti zdravotníctva obhajovali oneskorenie spustenia určitých potravín kvôli strachu z alergickej reakcie. Avšak v roku 2008 štúdie ukázali, že deti môžu mať takmer všetky potraviny, ktoré by boli bežne zavedené počas prvého roka už šesť mesiacov bez výskytu.

Bez ohľadu na to, či poznáte príznaky alergií na potraviny . Rozhovor so svojím lekárom by vás mal pomôcť v tom, čo by ste mali robiť.

Všetko, čo bolo povedané, mnohí rodičia ešte radšej majú určité usmernenia pre dôkladné predstavenie. Nasledujúce informácie obsahujú niekoľko návrhov na dôkladné predstavenie, ale berú do úvahy novú politiku AAP, ktorá otvára niektoré možnosti kŕmenia pre deti od 6 mesiacov.

3 -

Za šiesty mesiac staré kŕmenie Vaše pekné dieťa dobrodružstvo

Je moje dieťa pripravené na jedlo?

Ako budete vedieť, či je vaše dieťa pripravené na pevné jedlo? Americká pediatrická akadémia odporúča hľadanie nasledujúcich vývojových míľnikov:

• Dobrá kontrola hlavy
• Baby môže sedieť s podporou
• Predstavuje záujem o jedlo tým, že sa nakláňa dopredu, otvára ústa a dosahuje potravu

Pre šesťmesačné dieťa (alebo dieťa) sú pevné látky nové skúsenosti. Pre veľkú väčšinu rodiny v Spojených štátoch rodičia otvoria krabicu detských obilnín, aby krstili míľnik. Avšak aj keď je populárnou voľbou, nemyslite si, že od začiatku dojčenskej obilniny musí byť váš východiskový bod. Okrem (alebo namiesto toho) detskej obilniny môžete zvážiť viac ako 20 prvých detských jedál . Nezabudnite vždy čakať 3 až 4 dni medzi ponúknutím nového jedla na kontrolu alergickej reakcie.

Tu je skrátený zoznam prvých potravinových možností, ktoré si najmenšie milujú:

• jablká
• avokádo
• banán
• Zelené fazule
• hrušky
• Hrach
• Squash: žalud, butternut, tekvica
• Sladký zemiak

Navyše, v tomto čase by ste mohli začať používať malé množstvo šťavy. Uistite sa, že budete dodržiavať pokyny na džúsovú šťavu v tom, koľko, kedy a v akých nádobách pitie vaše dieťa používa. Tieto aspekty môžu ovplyvniť dentálne zdravie vášho dieťaťa.

4 -

Detská výživa medzi 6 až 8 mesiacmi

Keď vaše dieťa prijíma nové potraviny, zistíte, že sa blíži osemmesačná známka, že má na jej zozname celú ponuku jedál. Jej potreby na výživu detí sa stretávajú s množstvom kvalitných potravín, zatiaľ čo teraz sa ocitnete skúsenejší a dobre vybavený s tipmi na štartovanie tuhých látok .

Okrem prvých potravín, ktoré mohla mať, ďalšie potraviny môžu zahŕňať (ale určite nie sú obmedzené na) niektoré z nasledujúcich:

• Skupina obilnín a obilnín: kasha (pohánka), hnedá ryža, chlieb
• Ovocné a zeleninové skupiny: špargľa, mrkva, letná squash, biele zemiaky
• Mäsová skupina: kuracie mäso, morčacie mäso (Môžete zvážiť pitie vašich vlastných mäsa.)
• Mliečna skupina: celý čistý jogurt

5 -

Baby Food Guide na 8 - 10 mesiacov

Do konca tohto veku môžete byť prekvapení všetkými potravinami, ktoré vaše dieťa jesť. Ako už bolo spomenuté, príručka pre detskú výživu spoločnosti AAP potvrdzuje, že potraviny uvedené nižšie môžu mať už šesť mesiacov. Ak však hľadáte nápady na niektoré potraviny, ktoré ste pravdepodobne nevyskúšali, zvážte niektoré z nižšie uvedených možností. Nezabudnite na ňu povzbudiť, aby niektoré z nich vyskúšala aj ako prstové jedlá . Ponúknite kúsky mäkkých jedál veľkosti dieťaťa, pričom dbajte na to, aby ste sa dali do pozornosti pre dusenie alebo zahltenie.

• Skupina obilnín a obilnín: ovsené obilné kruhy, sušienky na čistenie zubov, cestoviny
• Ovocné a zeleninové skupiny: repa, brokolica, ružičkový kel, karfiol, citrusové plody (dbajte na to, aby kyslé ovocie mohlo vyvolať plienky ), lúpané a štvorcové hrozno, kapusta, kivi, melóny, okra, cibuľa, rutabaga, špenát, repy
• Mäsová skupina: jahňacie, chudé hovädzie mäso, pečeň
• Mliečna skupina: Mäkké syry ako čedar, Monterey jack, mozzarella, muenster, švajčiarsky a tvaroh

6 -

Kŕmenie bielou stravou, 10 - 12 mesiacov

Pri svojich prvých narodeninách dieťa bude mať snáď rôznorodú paletu a bude sa môcť príležitostne živiť samostatne. Môžete pridať svetlo korenie na jej jedlo, ale nechajte tak pridanie soli a cukru na minimum.

Ak ešte nevyskúšala žiadnu z týchto jedál, možno im ponúknuť počas tejto doby.

• Skupina obilnín a obilnín: celozrnné cestoviny, obilniny bulgur
• Ovocné a zeleninové skupiny: artyčok (čistené srdce), čučoriedky, uhorky, baklažán
• Mäsová skupina: vajcia, ryby (biele plody) sušený hrášok a fazuľa, šošovica, lima fazuľa, bravčové mäso, sójové bôby, teľacie mäso

7 -

Potraviny, ktoré treba vyhnúť

Väčšina potravín uvedených na predchádzajúcich stránkach môže byť v ideálnom prípade zavedená už za 6 mesiacov, ak vám to vyhovuje. Takže existuje zoznam potravín, ktoré sa majú vyhnúť v prvom roku? Ano, naozaj. Tu je niekoľko potravín, ktoré sa majú vyhnúť počas prvého roka. Majte na pamäti, že tieto potraviny by sa nemali podávať až niekedy po prvých narodeninách:

• Výživa a trávenie sa týkajú kravského mlieka (menej ako materského mlieka a výživy)
• Oblasť hygieny: nevarené vajcia, med , surové mäso
• Problémy súvisiace so vznikom dymu : celá čučoriedka / jahody / hrozno, sušené ovocie, hrozienka, popcorn, orechové maslo