Počas celého dňa ste obklopený ľuďmi. Nikdy nie si sám. A dokonca aj keď si kradnete 30 sekúnd za seba, zvyčajne držíte spiace dieťa alebo len čakáte na ďalšiu žiadosť vašich detí, ktoré budú bezpochyby potrebovať niečo v momente, keď si sadnete. Tak sa to stalo? Je možné byť osamelý v dome plnom detí?
Bez ohľadu na to, koľko detí máte, je veľmi jednoduché a normálne cítiť osamelé, aj keď máte deti v dome.
Tu je dôvod, prečo:
Izolujete sa
Rodičia v domácnosti ľahko spadnú do izolácie. Je jednoduchšie vyhnúť sa verejnému úpadku vašich detí tým, že jednoducho zostanete doma. A je ľahšie zostať vo vašej pyžame, než sa obliecť, zabaliť tašku do plienky a opustiť dom smerom k ihrisku .
Rodičovský život v domácnosti vám prirodzene umožňuje preniknúť do izolácie a to nie je pre vás dobré. Táto izolácia, ktorá je viac komfortným faktorom, než sa úmyselne skrýva z civilizácie, vedie k osamelosti.
Hovoríte s deťmi po celý deň
Staráš sa o to, aby vaše deti dostali dosť socializácie . Ale máte dostatok socializácie? Iste, hovoríte so svojimi deťmi celý deň, ale táto diskusia zahŕňa hlboké rozhovory ako: "Je vaša plienka špinavá?" a "Niekto je rozrušený a potrebuje zdriemnuť." Samozrejme, banter späť k vám je zvyčajne "chcem", a "mama, mama, mamička."
Kontaktujte sa so svojím manželom počas prestávky na obed.
Zavolajte tvojej mame. Porozprávajte sa s dospelým aspoň trikrát počas celého dňa, aby ste sa držali pod kontrolou.
Myslíte si, že sociálne médiá vás udržiavajú v kontakte
Sociálne médiá klame. Máme pocit, že trávime čas s našimi priateľmi, pretože sa nám páčil náš príspevok, alebo nám poslali dve vety na to, že sme rozoslali svoje deti.
Sociálne médiá však nie sú naozaj spoločenské. Nie je to tak, ako sa tam dostať a stretnúť sa tvárou v tvár s našimi priateľmi a rodinou. Musíte odpojiť, aby ste sa skutočne pripojili k ostatným.
Cítite, že to robíte všetko sám
Je v poriadku pripustiť, že existujú dni, počas ktorých žiarite o svojom významnom druhom, keď vytiahne z príjazdovej cesty a odíde do práce. Dostanete celý deň dieťaťa, ktoré vás pred očami stúpi a niekedy by ste to šťastne obchodovali s tým, že ste sedeli na dlhých stretnutiach, oblečených v obleku a podpätku po celý deň.
Aby ste sa cítili ešte viac, ako to robíte úplne sám, váš manžel príde domov na konci dňa pripravený k odpočinku na svojom obľúbenom kresle a chcete, aby sa naňho hodil a prevzal posun, ktorý ste pracovali všetko deň. Aj keď je najlepšie hovoriť so svojím manželom predtým, než sa stanete SAHM, aby ste mohli byť obaja na tej istej stránke s vašimi očakávaniami, nie je nikdy príliš neskoro začať rozhovor skôr, ako vaše pocity vedú k osamote a odporu.
Zatiaľ ste nikdy neopustili dom bez detí
Kedy ste naposledy opustili dom, bez toho, aby ste niekomu pomohli dostať sa do autosedačky? Musíte vystúpiť z domu a musíte ísť sami.
Možno sa nemusíte vždy dostať von z domu, aby ste si užili nejaký čas na mesto, ale aj výlet do obchodu s potravinami sa môže cítiť osviežujúci, ak váš nákupný vozík nie je polovica plná detí, ktoré sa otáčajú obilím a cukrovinkami police, keď sa pokúšate kúpiť ingrediencie pre dnešnú večeru.
Ostatné mamičky vás nemyslia
Máte pocit, že ste slon v miestnosti, keď ste viseli s inými mamičkami. Zdá sa, že sú spolu a šťastní, keď všetko, čo cítite, ako sa robí, je pýtať na plienku vyrážka krém vaše deti rozmazané po celú svadobné fotografie. Len preto, že zdieľate materstvo s ostatnými, automaticky neznamená, že ste ako priatelia kompatibilní.
Priateľstvo je mimoriadne dôležité pre mamičky a môže pomôcť bojovať proti týmto pocitom osamelosti. Rovnako ako datovanie, stačí nájsť správneho človeka. Pozrite sa na podporné skupiny rovnako zmýšľajúcich mamičiek. Získajte telefónne číslo mamy, s ktorou ste sa rozprávali na ihrisku.
Nastavte si dátum hry, ktorý povzbudí každého priateľa, aby priniesol niekoho nového, aby ste mohli rozšíriť svoj priateľský kruh. Vytváranie tých pevných priateľstiev vám pomôže vidieť, že nie ste sami a všetci máme tie dobré dni a zlé.
Domáce rodičovstvo je záväzok 24/7/365
Nie je to tak, že pracujúce mamy nie sú rodičia 24/7/365. Ale oni sa môžu opustiť dom v stanovenom časovom horizonte každý deň. Vy, na druhej strane, ste doma s deťmi celý deň, každý deň. Nachádzate sa tam na každý míľnik, ale každá plienka sa tiež mení. Môžete zažiť radosť z toho, že ste tam pre nich bez ohľadu na to, ale musíte sa vyrovnať s neustálymi neporiadkami, ktoré neustále vyčistite počas dňa, pretože všetci ste doma.
Nemáte dostatok voľna. Nemôžete zavolať chorým. Ste vždy v práci, aby ste povedali, a nemôžete ani ísť do kúpeľne samotného. Trvá to zvyknúť si na toto prispôsobenie a môžu sa vyskytnúť dni, počas ktorých sa nebudete cítiť, akoby ste niekedy mali. Záväzok, ktorý ste urobili, sa môže v závislosti od dňa cítiť ako požehnanie a prekliatie. Obklopte si s podporným systémom, urobte si čas pre seba a nezabudnite si vychutnať dátumy s manželkou. Budete lepšia a šťastnejšia mama, ktorá stratí ten osamelý pocit.