Akonáhle je vaše dieťa pripravené na potraviny na prstoch , otvorí nové možnosti stravovania. Vaše dieťa začne skúmať nové potraviny samé. Jednoducho sa uistite, že dodržiavate zdravotné a bezpečnostné tipy pri príprave týchto jednoduchých a jednoduchých jedál pre vaše dieťa. Dobrú chuť!
Ovocné prsty potravín
Pre ovocie, ak je ovocie už prirodzene mäkké a gumovité, nebudete musieť robiť nič viac, než to nahradiť do dostatočne malých kusov, ktoré vaše dieťa dokáže zvládnuť, zatiaľ čo je stále schopné uchopiť do rúk .
Pravdepodobne by bolo vhodné tieto plody odlúpnuť. Pre pevné ovocie, budete radi potrebuť trochu pariť potraviny , aby boli mäkšie a bezpečnejšie pre vaše dieťa prehltnúť. Tu je len niekoľko nápadov:
- Banány v bazéne
- Malé kocky z mäkkých broskýň, sliviek alebo hrušiek
- Malé kúsky melóna, (moje deti boli všetci vodonosí fanatici)
- Mierne škrobené čučoriedky, (pozri vyššie uvedený komentár)
- Avokádo , ktoré sa výborne hodí pre deti, ktoré potrebujú trošku vyčistiť
- Nakrájanú kivi alebo mango
- čučoriedky
Veggie Finger Foods
Pri vegetariách budete potrebovať paru a najprv ich zmäkčiť. V závislosti od zeleniny, môže byť potrebné ich odlupovať rovnako. Držte svoje kusy dostatočne malé a jedlo je dostatočne pevné, aby ste udržali tvar, ako to dieťa zachytilo.
- Brambory so zeleninou, sladké a biele
- Paprikový mrkva nakrájaná na plátky
- Super-mäkké zelené fazuľa, (sme mali veľa šťastia s domácou konzervované zelené fazuľky)
- Diced "meatier" squashes ako butternut, tekvica, a žalud
- Mierne škrobený hrášok - moje deti všetci žili zo sladkého hrášku, sú to obľúbené dieťa ako jedlo!
- Nakrájané brokolicové florety
Ostatné prsty potravín
Nemusíte svoje dieťa obmedzovať len na ovocie a zeleninu. Máte veľa možností v oblasti obilia, mliečnych výrobkov a iných potravín. Môžete zvážiť:
- Tofu kocky
- Malé nakrájané varené mäso vrátane rýb
- Sušené obilniny
- Praženica
- Malé varené cestoviny ako ditalini
- Varená ryža, niekedy trochu lepkavá v konzistencii, môže pomôcť samému kŕmeniu
Možno vás prekvapí, keby ste si prečítali niektoré potraviny na tomto zozname, ako sú vajcia a ryby. Nedávno vydala AAP nové usmernenia o tom, kedy zaviesť určité potraviny . V podstate jediné potraviny, ktoré by mali byť odložené pre všetky deti, sú tie, ktoré sú škodlivým nebezpečenstvom a medom . Porozprávajte sa so svojím pediatrom o jeho myšlienkach, kedy vaše dieťa môže mať každú z týchto potravín.