Čerstvé alebo varené, šupky vypnuté alebo zapnuté?
Som vždy šťastný, keď som si prečítal rodičov, ktorí sa rozhodli vyrábať vlastné detské jedlo. Lacné, výživné a jednoduché - je to skvelý spôsob, ako svoje dieťa predstaviť rôznym textúram a príchutiam, ktoré nedostala od fľaškového detského jedla. Napriek tomu, aký jednoduchý proces je, často rodičia nie sú istí, ako pripraviť tieto báječné prvé jedlá pre svoje dieťa.
Zaujíma vás, ktoré potraviny by mali byť varené a ktoré potraviny je možné jesť čerstvé? Tu sú vaše odpovede.
Ako pripraviť 99% ovocia a zeleniny
Pri príprave otrhaných detských jedál som zistil, že väčšina zdrojov, ktoré som našiel, uvádza, že by ste mali variť svoje ovocie a zeleninu najskôr až do veku 8 mesiacov alebo tak. Varenie ovocia a zeleniny je často preferovanou metódou, ale aj varenie alebo pečenie jedla v malom množstve vody. Dôvodom je, že varenie potravín pomáha zjednodušiť ich trávenie a dieťaťu umožňuje spracovávať viac vitamínov a živín. To je povedané, je celkom isté, že jej konzumácia surového ovocia a zeleniny pred 8 mesiacami jej poškodí. Jednoducho zjednodušuje trávenie jedla a pravdepodobne zabraňuje bolesti brucha.
Peeling Ovocie a zelenina pre detskú výživu
Či už by ste mali olúpať ovocie a zeleninu najprv sa často diskutuje rovnako. Jeden tábor hovorí, že ponechá pokožku na bohatom jedle bohatom na živiny, druhý hovorí, že prínos živín je minimálny a môže skutočne spôsobiť problémy s bruchom.
Voľba je v podstate vaša, (pokiaľ ide o mňa, skiny off).
Banány a avokády výnimkou
Takže 1%, ktoré sa pripravuje inak, je dosť krátky zoznam. Pri oprave banánov a avokádov si môžete dať svoj parný kotlík alebo peču. Jediné, čo musíte urobiť, je rozmiešať tieto s vidličkou a pridať špliech materského mlieka alebo vzorec, ak budete potrebovať tenšiu konzistenciu.
Obe tieto potraviny sú náchylné na zabránenie hnedu , ale nemá vplyv na ich nutričnú hodnotu alebo chuť.
Takže vo veľmi malom kocke, to sú niektoré veľmi základné informácie o tom, ako pripraviť ovocie a zeleninu pre vašu malú broskyňu. Pozrite sa na tieto ďalšie tipy pre štartovanie tuhých látok .
Viac informácií: Mám sa obávať nitrátov a domácej detskej výživy