Väčšina detí rád beží, ale mnohí sa nudia na bicykloch alebo na lyžiach. Plánovanie organizovaných hier, ktoré zahŕňajú beh je skvelý spôsob, ako dostať deti na cvičenie , zatiaľ čo ešte baví. Či už hľadáte bežné hry na športovú prax, triedu telesnej výchovy, narodeninovú oslavu alebo len na hranie na dvore, tu sú niektoré hry, ktoré sú vždy veľkým hitom s deťmi .
1 -
Pony ExpressTáto hra je veľa zábavy a naozaj prináša konkurenčný duch detí.
Čo je potrebné: výrazný kruh buď na poli, alebo v telocvični; dva reléové obušky (voliteľné)
Ako hrať:
- Rozdeľte deti do dvoch rovných tímov.
- Každý tím tvorí čiaru na opačných stranách kruhu.
- Na vaše príkazy, jedno kluk z každého tímu začne behať okolo kruhu (v rovnakom smere). Cieľom je vrátiť sa k ich linke a označiť (alebo postúpiť obušok) ďalšej osobe v ich družstve, bez toho, aby sa chytil na bežec druhej družstvo.
- Akonáhle sa bežca dostal do svojej tímovej línie, označil svoju ruku spoluhráča a potom sa ten kluk začal pohybovať po kruhu a zároveň sa snažil vyhnúť tomu, aby bol chytený druhým tímovým bežcom. Deti môžu tiež použiť obušok na prechod na ďalšieho bežca.
- Prvý tím, ktorý raz vyhral všetkých svojich bežcov po kruhu.
2 -
LovJe to skvelá hra pre mladšie deti. Budú tak nadšení, že nájdu ďalšiu položku v zozname, zabudnú, že dokonca beží.
Čo je potrebné: Zoznam položiek, ktoré nájdete.
Ako hrať:
- Napíšte zoznam položiek, ktoré nájdete v oblasti, kde budú deti bežať. Pokúste sa urobiť niektoré položky konkrétne (napr. Vodná fontána) a iné nejasné (tj niečo, čo začína písmenom G), takže deti môžu byť kreatívne so svojimi odpoveďami.
- Začnite s prvou položkou v zozname a spustite ju do tohto cieľa.
- Keď sa tam dostanete, presuňte sa na ďalšiu položku v zozname.
3 -
Zachyťte vlajkuČo je potrebné: kužele alebo iné značky na vyznačenie poľa; dve vlajky alebo bandány (môžu byť umiestnené v kužele)
Ako hrať:
- Táto hra by sa mala hrať na poli alebo v telocvični. Rozdeľte deti do dvoch rovných tímov.
- Označte stred ihriska alebo telocvične niekoľko kužeľov alebo markerov. Umiestnite vlajku každého družstva asi 50 stôp od stredu ihriska alebo telocvične.
- Keď fúkate alebo píšťalku alebo hovoríte "ísť", každý tím beží na druhú stranu poľa a snaží sa chytiť vlajku druhého družstva.
- Ak je hráč označený na súperovej strane poľa, ide do väzenia (určená oblasť na strane poľa). Môžete byť zachránení len z väzenia, ak vás spoluhráč oslobodí.
- Môžete hrať na určenú dobu a povedať, že tím, ktorý zachytáva svoje vlajky najčastejšie vyhráva hru. Alebo hrajte dovtedy, kým jeden tím nedosiahne určitý počet bodov (zaznamenáva jeden bod vždy, keď zachytí vlajku).
4 -
Kde ďalej behať?Deti budú mať toľko zábavy, že skončia v ťažkých intervaloch bez toho, aby si to dokonca uvedomovali.
Čo je potrebné: malé kusy papiera s rôznymi orientačnými bodmi alebo miestami, ktoré sú na nich napísané.
Ako hrať:
- Táto hra sa najlepšie hrá vonku, na otvorenom priestranstve s rôznymi pamiatkami alebo miestami, do ktorých môžu deti chodiť.
- Na malých kúskoch papiera si trenér alebo iný dospelý zapíše názvy rozličných orientačných bodov v okolí, napr. Bleakhers, bránky, zátarasy, zariadenia na prekážky, dlhé skokové jamy.
- Dajte kusy papiera do malého vrecka, ako je hnedá papierová taška alebo bežecký pás.
- Jedno dieťa vytiahne kus papiera a číta polohu. Potom sa všetci musia dostať do tohto miesta.
- Keď sa všetci dostanú do cieľa, iné dieťa vytiahne ďalší kus papiera. Keď hrám s tímom svojich detí, pokračujeme, kým každé dieťa nevyberie miesto určenia (a dokonca aj staršie deti trvajú na tom, že všetci majú šancu vyzdvihnúť!).
5 -
Žraloky a MinnowsTáto hra je podobná zachyteniu vlajky, okrem toho, že sa len snažíte vyhýbať označeniu a nepokúšať sa získať príznak.
Čo je potrebné: obdĺžniková otvorená detská plocha (poľa alebo telocvičňa) s hranicami označenými čiarami alebo kužeľmi.
Ako hrať:
- Identifikujte 1 - 4 deti (v závislosti od veľkosti skupiny) ako žraloky. Všetci ostatní budú milí.
- Žraloci stoja uprostred poľa a kričia: "Ryby, ryby, ryby, plávať v mojom mori!"
- Minnows line up na jednom konci obdĺžnika a reagovať tým, že hovorí, "Sharky, ostré, ostré, nemôžete ma chytiť!" Potom minnows začať behať cez pole na opačnú hraničnú čiaru a pokúsiť sa vyhnúť sa označené žralok.
- Ak je minnow označený, on alebo ona sa stane žraloka a tiež sa pokúša označiť iné minnows.
- Keď zostane iba jedno alebo dve minnové, stanú sa v ďalšom kole žralokmi.