Výber najlepšej detskej výživy môže byť pre rodičov skľučujúcou úlohou. Vzhľadom na to, že materské mlieko alebo zloženie sú primárnym zdrojom výživy pre deti v prvom roku života, je dôležité zabezpečiť, aby boli splnené ich rozkošné potreby. Získanie dostatku kalórií z jednej z týchto tekutých možností pomôže podporiť rast a zabrániť nedostatkom živín.
Jednou z najťažších úloh je snaha zmapovať obrovský sortiment výrobkov v obchodných regáloch. S desiatkami značiek s receptami na trhu sú zdĺhavé zoznamy prísad dostatočné na to, aby poháňali rodičov bez spánku. Vzorce môžu byť tiež veľmi drahé, takže mnohí rodičia zdôrazňujú, že nájdu najzdravšie a cenovo najdostupnejšie možnosti. Použite túto príručku na získanie faktov.
Fakty o vzore
Väčšina tradičných receptov je založená na mlieku. Dojčatá s alergiami možno budú musieť preskúmať možnosti bez mliečnych výrobkov, ktoré sú vyrobené z iných zložiek, ako je sója a kukurica. Ak máte podozrenie, že vaše dieťa má problém s potravinovou alergiou alebo toleranciou, pracujte so svojím pediatrom, aby ste určili ten najlepší postup.
Kojenecká výživa je navrhnutá tak, aby emulovala to, čo sa prirodzene nachádza v materskom mlieku. Sú obohatené živinami, ktoré rastúce deti vyžadujú, vrátane bielkovín, sacharidov, tukov, vitamínov a minerálov. Niektoré používajú zložky z kukuričného sirupu, ktoré poskytujú sacharidy, aj keď iné značky používajú laktózu alebo kombináciu laktózy a iných cukrov.
Mnohé vzorce tiež obsahujú omega-3 mastné kyseliny (zvyčajne formy DHA a ARA ) na podporu neurologického vývoja, ako aj probiotik na podporu trávenia zdravia. Jedným z novších prídavkov do zložiek je zložka nazývaná laktoferín. Laktoferín je prirodzene prítomný v kravskom i ľudskom mlieku.
Podporuje sa na podporu imunitného zdravia, ale je potrebný ďalší výskum.
Keďže tieto zoznamy dlhých zložiek sú naplnené tvrdými prísadami, sú často spojené s nezdravými jedlami. Odborníci z oblasti lekárskej starostlivosti, ako sú registrovaní dietitiari, sa často pýtajú, či je domáca receptúra pre dojčatá primeraná. Kým rodičia sú povzbudzovaní robiť domáce verzie pevných detských jedál, ako sú ovocné a zeleninové pyré, keď sú deti dostatočne staré na to, aby ich tolerovali, vytváranie domácej verzie vzorca je takmer nemožné urobiť presne a neodporúča sa. Okrem tradičných značiek počiatočnej dojčenskej výživy sú teraz k dispozícii rôzne odrodové a geneticky nemodifikované odrody (geneticky modifikované organizmy).
Nove deti v bloku
Výživa ako "non-GMO" a "trávy kŕmené" sa dostali do sveta detskej výživy. Zatiaľ čo organické možnosti sa už dávno nachádzajú, rodičia teraz hľadajú možnosti, ktoré presahujú nedostatok pesticídov a insekticídov. Je potrebný väčší prieskum na určenie, či potraviny vyrobené prostredníctvom GMO sú akýmkoľvek spôsobom škodlivé, ale mnohí rodičia chcú vedieť, aké produkty ich môžu obsahovať. Keďže súčasné zákony o označovaní nevyžadujú od spoločnosti, aby odhalili používanie zložiek GMO, pokiaľ nemajú overenie GMO projektu, jediný spôsob, ako zistiť, či sa vyrába bez GMO, je organické.
Niektoré spoločnosti začínajú dobrovoľne zverejňovať.
Populárna čestná spoločnosť zameraná na dieťa tiež ponúka ekologické dieťa. Nie je pridaný DHA / ARA, ale je obohatený vitamínom D, železom a ďalšími vitamínmi a minerálmi. Predáva za cenu 1,42 USD za uncu na internetovej stránke Čestnej spoločnosti.
Munchkin bude čoskoro odhaľovať vzorec vyrobený výlučne z mlieka kráv kŕmených trávou. Podľa výrobcu tento 2-stupňový kŕmny systém ponúka vysoké množstvá vitamínov A a E, rovnako ako rovnováhu esenciálnych mastných kyselín (omega-3 a omega-6). Spoločnosť vyrába podobný produkt pre staršie batoľatá vo veku od 1 do 3 rokov, ktoré predáva za 1,34 USD za uncu na webových stránkach spoločnosti.
Najlepšie ekologické vzorce pre krajinu sú k dispozícii s alebo bez DHA a ARA. Na rozdiel od mnohých iných foriem, tieto nepoužívajú žiadne krupice kukuričný sirup a predávajú na Amazone za 1,15 USD za uncu.
Plum Organics je ďalšou možnosťou výlučne používať laktózu a obohacovať o DHA a ARA. Bolo to najdrahšia značka na 1,71 USD za uncu na webových stránkach spoločnosti, ale táto stránka ponúkla stiahnuteľný kupón vo výške 5 USD.
Vyhľadanie kontrolného zoznamu vzorcov
Pri nákupe dojčenskej výživy nezabúdajte na tieto skutočnosti:
- Vykonajte svoj výskum vopred namiesto toho, aby ste stáli v obchodnej uličke frustrovaní.
- Snažte sa nepreháňať dlhé zoznamy zložiek.
- Čítajte štítky a pamätajte, že ekologické produkty sú tiež bez GMO.
- Nakupujte za najlepšiu ponuku - zapojte programy odmeňovania, sťahujte kupóny a nakupujte hromadne pri predaji.
- Nemáte pocit, že musíte zakúpiť organický alebo GMO produkt, ale uvedomte si, čo znamenajú jednotlivé značky.