Keď začínate dieťa na pevné látky a zavádzate nové potraviny do svojho dieťaťa alebo batoľa, existujú niektoré bežné alergie, ktoré by rodičia mali sledovať. To platí najmä vtedy, ak máte rodinnú anamnézu alergií, problémy ako ekzém a astma, alebo ak dieťa malo nežiaducu reakciu na mliečny alebo sójový prípravok.
Niektoré potraviny pravdepodobne spôsobujú alergickú reakciu ako iné.
Najbežnejšie potravinové alergie sú:
- mlieko
- vajíčka
- ryby
- Mäkkýše
- Tri orechy
- Pšenica
- arašidy
- sójové bôby
Úrad FDA vyžaduje, aby vyššie uvedené potraviny boli jasne označené na balených výrobkoch, čo rodičom uľahčuje, aby sa im vyhli. Z tých ôsmich potravín sú tie, ktoré postihujú deti do 4 rokov najčastejšie mlieko, vajcia, arašidy a orechy.
Deti, ktoré sú alergické na mlieko, reagujú nadmerne na proteíny v kravskom mlieku. Toto je najbežnejšia základňa pre dojčenskú výživu a približne 2 až 3 percentá dojčiat sú citlivé na mlieko. Dobrá správa: Väčšina detí vyrastá z alergie na mlieko. Niektoré deti sú alergické na vajíčka. Bežné reakcie zahŕňajú žihľavku, ekzém, návaly horúčavy, poruchy trávenia, výtok z nosa, ťažkosti s dýchaním alebo rýchly tlkot srdca. Opäť, väčšina detí vyrastie z tejto alergie a môže jesť vajíčka opäť o 5 rokov. Reakcie na alergie na orechy budú pravdepodobne okamžité a môžu byť veľmi nebezpečné. Poradenstvo je zmiešané, keď môžete dať deťom deti.
Existujú nejaké dôkazy, že dieťa, ktoré dieťa darovalo skôr, im môže pomôcť vyhnúť sa alergii, ale je dôležité, aby ste sa poradili s lekárom o tom, kedy uviesť potraviny, ktoré majú vyššie riziko alergickej reakcie.
Môžete si udržať túto štatistickú hodnotu čítaním štítkov na potraviny, zavádzaním týchto potravín v správnom čase pre vaše dieťa a poznaním príznakov a prvej pomoci pri liečbe alergických reakcií.
Bez ohľadu na rodinnú históriu, väčšina potravín môže byť zavedená jeden po druhom, akonáhle je vaše dieťa dosť staré, aby začalo jesť pevné potraviny . Len sa uistite, že to robíte pomaly a opatrne. Tu je viac o zavádzaní pevných potravín a vyhýbaní sa potravinovým alergiám.
Najčastejšie alergie na potraviny - kedy uviesť alergénne potraviny
- Mlieko : Kravské mlieko by sa nemalo zavádzať až do prvých narodenín dieťaťa. Predtým by mali byť dojčené alebo kŕmené.
- Vajcia : Predtým mali rodičia čakať, aby zaviedli vajíčka do veku 2 rokov; novšie štúdie však nenašli dôvod na to. Ak máte obavy z toho, že vaše dieťa je alergické, vložte vaječné žĺtky pred bielych vajec.
- Ryby a mäkkýše : určite by nemali byť medzi prvými jedlami vášho dieťaťa, ale podľa Americkej pediatrickej akadémie môžete tieto potraviny predstaviť deťom, pokiaľ sú dobre varené.
- Orechy : Buďte opatrní pri zavádzaní orechov, pretože okrem bežnej potravinovej alergie môžu byť aj nebezpečenstvom dusenia.
- Pšenica : Nie je dôvod oddialiť zavádzanie pšenice do vášho dieťaťa. Ak máte obavy z alergie na pšenicu kvôli rodinnej anamnéze, zaviesť ovocie do 6 mesiacov.
- Arašidy / arašidové maslo : Keď zavedete arašidové maslo, zavádzajte ho sama a pozorne sa postarajte o akúkoľvek reakciu.
- Sója : Majte na pamäti, že veľa potravín obsahuje sóju. Je tiež bežné, že alergické deti na kravské mlieko sú alergické na sóju.
Z väčšej časti sa rodičia nemusia obávať príliš veľa z týchto alergií, ak neexistuje rodinná anamnéza. Najlepšie je však začať kŕmiť pevné deti, ktoré majú malú alergickú reakciu od 4 mesiacov do 6 mesiacov. Rýžová obilnina je bežnou potravou, ktorú môžete začať. Koreňová zelenina a avokádo sú tiež dobrou voľbou.