Poradenstvo na začatie vášho dieťaťa na pevné látky medzi 4 a 6 mesiacmi nie je len ľubovoľné číslo. Počas prvých 6 mesiacov svojho života bude materské mlieko alebo receptúra spĺňať všetky nutričné potreby vášho dieťaťa. Dokonca aj keď začnete s pevnými látkami na skoršom konci tohto spektra, tieto nové potraviny nemajú nijakým spôsobom nahradiť materské mlieko alebo zloženie. Tieto prvé stretnutia s jedlom budú doplnkové, experimentálne a všetky súčasti procesu učenia sa pre vaše dieťa, a nie nevyhnutné pre prežitie.
Ako vedieť, kedy je vaše dieťa pripravené
Od narodenia je vaše dieťa zvyknuté dostať svoje jedlo len z prsníka alebo fľaše a sania. Keby sa mu podarilo urobiť niečo iného, dostal by sa do jeho úst jeho reflex v jazyku a ušetril ho, aby sa na ňu nedotýkal. Okolo 4 mesiacov začne zmiznúť tlmiaci reflex vášho dieťaťa, čo je jeden ukazovateľ, že môže byť pripravený poskytnúť pevné jedlo.
Nie je to však jediný ukazovateľ. V jej citlivom tráviacom systéme chýbali enzýmy potrebné na strávenie čokoľvek, okrem materského mlieka alebo prípravku. Okolo 4 mesiacov veku začne vaše dieťa produkovať enzýmy, ktoré sú potrebné na získanie iných potravín ako obilnín.
Vaše dieťa záviselo od vás, aby ste podporili jeho hlavu, keď je vzpriamený. Keď začne získať kontrolu nad vlastnou hlavou, jeho svaly na krku sú dostatočne pevné, aby mu prehĺbili krk a pomohli mu zabrániť tomu, aby sa udusil.
Predtým reflexy vášho dieťaťa pomohli udržať ju v krmive.
Jej zakorenenie, sanie a plač vás oznamujú, že je na nej čas jesť. Skôr, vaše dieťa si neuvedomilo, čo sa deje počas kŕmenia. Neskôr vaše dieťa prejavilo záujem vidieť fľašu alebo prsia, vediac, že kŕmenie bolo na ceste a dokonca sa na to dostalo. Okolo 4 až 6 mesiacov vaše dieťa zvyčajne začne prejavovať záujem o to , čo jedávate, a dokonca sa môže pokúsiť uchopiť lyžicu alebo si niečo odobrať.
Keď bolo vaše dieťa novorodenec, vedela ste, že je na čase prestať ho kŕmiť, pretože prestal sania alebo zaspal. Možno bola fľaša alebo prsia prázdne. Ako starne vaše dieťa, obráti hlavu z fľaše alebo prsníkov a odmietne piť viac, keď je plný.
Čo robiť, keď vaše dieťa nie je pripravené
To všetko sú dôležité zručnosti pripravenosti, ktoré vaše dieťa má mať predtým, ako začnete premýšľať o zavedení pevných látok. Dieťa, ktoré nedokáže podporiť hlavu, sa môže ľahko udusiť. Dieťa, ktoré sa nemôže odvrátiť od jedla, sa učí, že má aj napriek tomu, že je plná, čo môže v budúcnosti prispieť k obezite. Dieťa, ktoré nedokáže stráviť obilniny, trpí žalúdočnou tiesňou. A dieťa, ktoré sa stále pokúša vytlačiť jedlo z úst s jazykom, nie je pripravené prehltnúť nič silnejšie ako kvapaliny.
Namiesto toho, aby ste sa ponáhľali, stačí, aby ste kŕmili materské mlieko alebo zvyk ako zvyčajne, dajte pozor na tieto náznaky a dúfajte, že vaše dieťa bude pripravené vo svojom vlastnom čase.
Ktoré potraviny vyskúšajte, keď je vaše dieťa pripravené
Väčšina odborníkov odporúča obilniny z ryže ako prvú potravu pre vaše dieťa. Mám to taky veľa. Je to nevýrazné, takže deti nie sú urazené silnou chuťou, môže byť bez problémov riedené a zahustené, nie je to veľmi alergénne a je ľahko stráviteľné.
Napriek tomu nemáte pocit, že by ste mali začať s obilninami z ryže, ak nechcete. Medzi ďalšie dobré jedlá patrí hrušky, jablká, broskyne, banány , sladké zemiaky, zemiaky a avokádo. Niektoré deti, ktoré začínajú na cereáliách, môžu dokonca zažiť trochu zápchy, takže potraviny ako broskyne a avokáda môžu pomôcť zmierniť alebo zabrániť tomu. Zemiaky sú dobrým štartovacím jedlom, pretože už sú súčasťou jedla vašej rodiny. Nevyžaduje sa žiadna ďalšia príprava okrem rmutovania a miešania s nejakou kvapalinou podobnou receptúrou alebo materským mliekom.
Ďalšia rada, ktorú pravdepodobne počujete, spočíva v založení ovocia. Slovo je, ak predstavíte svoje dieťa na ovocí najprv on alebo ona bude vyvíjať sladký zub a odmietajú jesť niečo iné.
Väčšina detí, ktoré odmietajú napučané zelené fazuľky a inú zeleninu, nie sú rozmazané prirodzenou sladkosťou ovocia, ale skôr sa nerozvinuli so silnou chuťou zeleniny. Bez ohľadu na to, aké potraviny sú zavedené, títo odberatelia zeleniny potrebujú len čas a vytrvalosť, aby si zvykli na chuť.
Domáce alebo komerčné jedlo
Keď príde na prvé jedlo vášho dieťaťa, môžete si vyrobiť vlastné detské jedlo alebo kúpiť komerčné verzie. Domáce je ľahko ovládateľné, pokiaľ ide o to, čo sa doňho darí, a je tu tiež malý odpad. Môžete veľa urobiť a zmraziť ju v malých dávkach. Komerčné verzie sú skvelé na to, aby ste sa držali okolo, keď máte nedostatok času alebo vrecko na plienky, takže majú obaja výhody.
príprava
Pripravte asi 2 čajové lyžičky veľmi tenkého jedla. Mal by byť len o niečo hrubší ako materské mlieko alebo zloženie. Myslite na silnú smotanu alebo cmar. Mohlo by to pokryť chrbát lyžice, ale malo by to ešte odkvapkať a nedržať sa na ňom. Konzistencia by mala byť dokonca bez hrudiek. Existuje niekoľko veľmi dôkladných kníh o detských potravinách, ktoré vám ukážu, ako pripraviť prvé jedlo vášho dieťaťa a dodá vám nové nápady ako vaše dieťa rastie.
Ako kŕmiť svoje dieťa
Prvýkrát, keď sa pokúšate nakŕmiť svoje dieťa, mali by ste sa uistiť, že má na seba (a nie moc), sedí ho na klíne a dá mu to. Je pravdepodobné, že vaše dieťa nebude schopné prehltnúť veľa z toho, čo ponúkate. Nastavenie prvých pár pevných krmív ako veľkých produkcií bude len zbytočným úsilím.
Použite malú lyžicu a určite ísť na mäkké, zakryté lyžice skôr než kov, pretože vaše dieťa by mohlo skousnúť a zraniť jej ďasná na kovovej lyžičke. Ďalší dobrý tip od Dr. Williama Searsa: Použite prst . Uistite sa, že vaše ruky sú čisté, a potom ponorte prst do jedla a vaše dieťa môže vysať a dásňam ho. To funguje obzvlášť dobre, ak vaše dieťa nezdá, že sa páči lyžica.
Niektorí odborníci hovoria, že kŕmenie vášho dieťaťa v detskom sedadle a to je prijateľné, ak sa môže prispôsobiť väčšinou vzpriamenej polohe. Niektoré sedadlá sa nakláňajú príliš veľa na to, aby sa dali použiť na kŕmenie a naozaj, ak vaše dieťa sedí dostatočne dobre na vysokú stoličku alebo na klíne, potom začínajúce pevné látky môžu počkať ešte niekoľko týždňov, kým sa tieto míľniky nedosiahnu.
Ponúkajte najprv malé množstvo a pripravte sa na neporiadok a na niektoré tváre, ktoré hraničia s veselosťou. Dokonca aj keď vaše dieťa je veľkým fanúšikom jedla, tieto prvé skúsenosti s novým vkusom môžu byť šokom. Pamätajte, že chuť je zmysel. Je to nedostatočne rozvinuté ako ostatné detské zmysly, ale rovnako ako vidieť jasné svetlá alebo počuť hlasné zvuky po prvýkrát, chuť jedla môže byť trochu otrasom.
Vykurovanie potravín
Nie je potrebné ohrievať detskú výživu , aj keď sa niektoré deti takto páčia. Dobrým vodítkom je, že ak budete jesť jedlo horúce, ako ovsené vločky alebo zemiaky, teplé pre vaše dieťa. Ak budete jesť jedlo studené, ako hrušky alebo avokádo, podávajte to svojmu dieťaťu za studena. Ak budete ohrievať jedlo v mikrovlnnej rúre, urobte to na 50 percent alebo 60 percent energie a nezabudnite ho rozmiešať pred tým, než sa podarí zbaviť sa akýchkoľvek horúcich miest. Otestujte teplotu skôr, ako ju podáte do svojho dieťaťa, aby ste sa vyhli páčeniu úst.
Spoiling Food
Sliny vášho dieťaťa obsahujú enzýmy, ktoré postupne rozkladajú potraviny. Pokiaľ podávate svoje detské jedlo priamo z pohára a potom vrátite nádobu do chladničky, zistíte, že je to ďalší deň. Vašou najlepšou stávkou je použiť šálku alebo misku a len vyvezmite sumu, ktorú si myslíte, že vaše dieťa bude jesť. Spočiatku to bude len o čajovej lyžičke alebo tak. Ak vaše dieťa chce viac, použite čerstvú lyžicu a pridajte ďalšiu čajovú lyžičku naraz. Nepridávajte to, čo je v miske, do sklenenej nádoby, ak nejaké zostane. Stačí ho vyhodiť.
alergie
Existujú potraviny, ktoré spôsobujú problémy s alergiami viac ako iné, napríklad mlieko a vajcia. Všetky potraviny by sa mali zaviesť jeden po druhom s niekoľkými dňami až týždeň medzi novými potravinami, aby sa dali pozorovať alergické reakcie alebo citlivosť, ale neexistuje žiadna minimálna veková hranica, kedy začať zavádzať nové potraviny. Ak napríklad zavedete obilnín z ryže za šesť mesiacov a zistíte, že je to dobre tolerované a nie sú žiadne problémy, môžete o pár dní neskôr zaviesť jablkový cukor. (Nie je potrebné prestať kŕmiť ryžu počas zavádzania jabĺk, pretože viete, že vaše dieťa zachytáva túto pokutu.)
Bez ohľadu na to, či v anamnéze dochádza k alergii, pozorujte príznaky alergickej reakcie, ako sú žihľavka, ťažkosti s dýchaním alebo príznaky astmy, opuch ústnej dutiny alebo hrdla, vracanie alebo hnačka a strata vedomia. Viete, ako odpovedať a byť pripravený okamžite zavolať 911.
dusenie
Existuje množstvo potravín, ktoré spôsobujú udomácnenie u malých detí a detí. Väčšina z nich nebude starať, kým vaše dieťa nie je staršie a začne užívať lumpier potraviny. Napriek tomu si uvedomte, čo sú, a buďte pripravení na riešenie naliehavých udalostí.
Vysoká bezpečnosť stoličky
Keď je vaše dieťa na vysokej stoličke, uistite sa, že sa môže sama držať a držať hlavu sama. Vždy používajte popruh na stoličke a uistite sa, že podnos stoličky nie je príliš tesný na hrudi vášho dieťaťa. Dbajte na to, aby ste dieťa sledovali po celú dobu, kedy je v stoličke.
Po každom kŕmení sa uistite, že vyčistite vysokú stoličku. Niektoré majú podnosy, ktoré sú dostatočne malé, aby sa do umývačky riadili. Toto je najlepší spôsob, ako získať všetky trhliny a štrbiny, kde sa čisté potraviny majú skrývať a pokaziť.
Úvodné telesá nie sú jedlom
Pamätajte, že prvé pár mesiacov, kedy vaše dieťa je predstavené na pevných látkach, má byť väčšinou vzdelávací zážitok. Neprekročte žiadne dávkovanie ani znížte množstvo lieku alebo materského mlieka, ktoré vaše dieťa dostalo. Stále potrebuje všetku výživu, ktorú dostal od teba alebo od fľaše.
Nevyvolávajte alebo nepreháňajte
Vezmite si čas na začiatku a nezabudnite venovať pozornosť podnetom vášho dieťaťa a záujmu. Plánujte tieto časy niekoľko hodín pred alebo po fľaši alebo dojčenia a nechajte svoje dieťa vyhradiť čas, ktorý chce, či už je to málo alebo veľa. Ak sa vaše dieťa zdá nezainteresované, nebojte sa o to. Skúste znova iný čas neskôr v deň alebo v iný deň úplne. Ak sa vaše dieťa odvráti alebo odmietne otvoriť ústa, ukončite kŕmenie a prejdite na inú aktivitu. Nemáte pocit, že vaše dieťa musí jesť žiadnu stanovenú sumu. Nech sa naučiť rešpektovať to, čo jej jej telo hovorí o svojej úrovni plnosti a výživových potrieb. Pamätajte, deti majú veľmi malé tummy.
Komerčne pripravené potraviny
Dávajte si pozor na prísady v komerčných potravinách. Prvé potraviny na štartovanie tuhých látok sa zvyčajne nazývajú len to, alebo majú číslo 1 na nádobe. Tieto zvyčajne obsahujú jednu zložku, napríklad mrkvu a vodu. Jedlá pre staršie deti obsahujú veľa rôznych zložiek. Ak ste omylom vybrali jedlo pre nesprávnu vekovú skupinu, môžete neúmyselne vystaviť dieťa zložkám, ktoré ešte neboli uvedené do stravy. To nie je nevyhnutne obrovské nebezpečenstvo, ale určite je ťažšie sledovať potravinovú alergiu, keď sa pokúšate izolovať veľa prísad. Komerčné obilniny sú zvyčajne označované ako jedna zložka.
pesticídy
Rice je skvelé štartovacie krmivo pre deti, ale je to aj potravina, ktorá je často silne postriekaná pesticídmi. Z tohto dôvodu, či už si vyrobíte vlastnú obilninu alebo kupujete komerčné značky, zvážte, či idete o organické druhy.