Expert Q & A
Otázka: Môžem dať moje jedenásťmesačné míchané vajíčka? Julie, Fleetwood, PA
A. Iste, pokiaľ vaše dieťa nemá alergiu na vajíčka.
Staré rady o vyhnúť sa vajec
Kvôli vnímanému riziku potravinových alergií pri konzumácii vaječných bielkov, väčšina odborníkov raz odporučila, aby deti nedosiahli celú vekovú populáciu do dvanástich mesiacov. Avšak, to bolo zvyčajne považované za vhodné, aby im len dať len vaječné žĺtky, keď boli vo veku 7-10 mesiacov.
Táto rada sa teraz veľmi zmenila, pretože v skutočnosti nezabraňovala rozvoju potravinových alergií u detí.
Nové rady týkajúce sa konzumácie vajec
Americká pediatrická akadémia vo svojich najnovších odporúčaniach uvádza, že deti môžu "začať konzumovať potraviny okrem materského mlieka alebo prípravku po 4 mesiacoch veku, najlepšie vo veku 6 mesiacov".
Tiež uvádzajú, že "hoci tuhé potraviny by sa nemali zavádzať pred 4 až 6 mesiacmi, neexistujú žiadne presvedčivé dôkazy o tom, že oneskorenie ich zavedenia po tomto období má významný ochranný účinok na rozvoj atopickej choroby" vrátane ekzému, astmy , senná nádcha a potravinové alergie .
Stále prekvapí niektorí rodičia, ale okrem toho, že nedávajú med dojčatám mladším ako 12 mesiacov a vyhýbajú sa dusivým potravinám , neexistujú žiadne odporúčania, aby sa zabránilo alergii na potraviny .
Takže áno, môžete nakŕmiť svoje jedenásťmesačné míchané vajcia a môžete dokonca použiť vaječné žĺtky (a niektoré receptúry, syry a maslo samozrejme).
A kvôli riziku otravy jedlom zo Salmonella, uistite sa, že vajcia dôkladne uvarte.
Vajcia pre vaše dieťa
Nemusíte byť nevyhnutne vo veľkom ponáhľaní, aby ste dali vajíčka a vaječné žĺtky. Podľa AAP, "aj keď v minulosti boli žĺtky žĺtok odporúčané ako dobrý zdroj železa , železo, ktoré obsahujú, nie je ľahko absorbované.
Obilniny a mäso obohatené o železo sú najlepším zdrojom železa pre vaše dieťa. "
Na druhej strane okrem železa môžu byť vaječné žĺtky dobrým zdrojom DHA , dôležitého komponentu materského mlieka , ktorý sa teraz pridáva do počiatočnej dojčenskej výživy a dojčenskej výživy, aby sa pokúsila podporiť rast a rozvoj mozgu dieťaťa.
Vajcia sú tiež dobrým zdrojom bielkovín a mnohých vitamínov a minerálov.
zdroj:
Americká akadémia pediatrickej klinickej správy. Diagnóza a prevencia nedostatku železa a nedostatku železa pri anémiách u malých a malých detí (vek 0-3 rokov). Pediatrics 2010; 126: 1040-1050.
Americká akadémia pediatrickej politiky Vyhlásenie: Dojčenie a použitie ľudského mlieka. Pediatrics 2012; 129: 3 e827-e841
Dee, Deborah. Zdroje doplnkového železa u dojčených detí počas prvého roka života. Pediatria, október 2008; 122: doplnok 2 S98-S104
Greer, Frank. Vplyv skorých výživových intervencií na rozvoj atopickej choroby u dojčiat a detí: úloha materského obmedzenia stravovania, dojčenie, načasovanie zavádzania doplnkových potravín a hydrolyzované vzorky. Pediatrics 2008, 121, 183.