13 dôvodov, prečo je dôležité hovoriť s vašimi deťmi o veľkých problémoch
Keď spoločnosť Netflix oznámila, že vyvíja mini-sériu založenú na knihe Jay Asher, "13 dôvodov prečo", fanúšikovia tejto knihy sa tešili, že ju ožijú. V knihe a v sérii sa príbeh otáča okolo fiktívnej teenagery na vysokej škole menom Hannah Baker, ktorá zomrela samovraždou a zanechala kazetové pásky pre 13 ľudí, ktoré cítila, že ju nechá dolu a ovplyvňuje jej rozhodnutie.
Prostredníctvom týchto nahrávok diváci objavujú, čo robil Hannah týmto 13 ľuďom. Ich protiprávne činy zahŕňajú všetko od šikanovania , zdieľanie kompromitujúcich fotografií a nepodarilo sa jej postaviť, začať povesti a dokonca aj sexuálne útoky .
Ale niektorí psychiatri a odborníci na prevenciu samovrážd upozornili, že populárna séria Netflix môže spôsobiť viac škody ako dobrej. Ich najväčším problémom je, že film zvýši počet dospievajúcich samovrážd, pretože existujú dôkazy o tom, že samovražda je nákazlivá. Inými slovami, keď samovražda prijíma veľa pozornosti médií, samovražedné sadzby sa zvyčajne zvyšujú. Medzitým niektorí diváci nesúhlasia a zistia, že predmet podčiarkol nielen nárast nemilosrdného a bezohľadného šikanovania na strednej škole, ale aj teenagerské prijatie sexuálneho útoku.
Bez ohľadu na vaše myšlienky o seriáli zdôraznil dôležitosť rozhovoru s vašimi deťmi o troch najväčších problémoch, ktoré majú vplyv na životy mladých ľudí - šikanovanie, sexuálne násilie a samovraždu.
Jediným veľkým teenagerom, ktorému sa film netýka, je zneužívanie návykových látok .
Prečo by ste sa nemali vyhýbať ťažkým témam
Vyhýbanie sa ťažkým subjektom v živote vášho dospievajúceho nebude znamenať, že ich odíde alebo ich necháva. Navyše, nedostatok komunikácie môže byť skutočne slabá, najmä preto, že samovražda je druhou hlavnou príčinou smrti u 15-34-ročných.
Medzitým ženy vo veku 16-19 rokov sú štyrikrát väčšie pravdepodobne obeťami znásilnenia, pokusu o znásilnenie alebo sexuálneho napadnutia ako všeobecná populácia. A jeden z piatich študentov hlási, že je šikanovaný. V dôsledku toho sa tieto problémy nepochybne vyskytujú denne a mali by ste o nich hovoriť.
Priamy a skutočný rozhovor s vašimi deťmi o sebevražde, znásilnení a šikanovaní nie je len zdravý, ale môže to byť tiež život zachraňujúci život. Mnohí rodičia sa však zdržujú rozhovoru so svojimi deťmi o ťažkých problémoch, najmä o samovraždách, pretože sa bojí, že rozprávanie im prinesie nápad. Výskum však ukázal, že ticho a stigma zabraňujú tým, ktorým hrozí, aby sa dostali na podporu. A ak vaše dieťa už premýšľa o sebevražde, hovoriť o tom môže vlastne priniesť určitú nádej a perspektívu do svojho života. A čo viac, necháte svojho dospievajúceho vedieť, že je dobré hovoriť o týchto otázkach.
13 Dôvodov, prečo je dôležité hovoriť s vašimi dospievajúcimi
Keď hovoríte svojim deťom o tvrdých subjektoch samovraždy, znásilnenia, šikanovania, násilia a ďalších, byť priamy a vyzbrojený nápadmi a informáciami.
1. Komunikujte, že to, čo prežívajú, nie je bežnou súčasťou života dospievajúcich .
Veľa médií nereprezentuje samovraždu, znásilnenie ani šikanovanie. V skutočnosti môže byť často senzalizovaný alebo očarovaný. Mladiství potrebujú vedieť, že pocit depresie alebo samovražednosti sa môže stať mnohým dospievajúcim, ktorí vedia, ale nie je to niečo, čo sa musí akceptovať ako normálna súčasť teenagerského života.
Veriac, že to naznačuje, že dospievajúci práve prechádzajú fázou a že sa dostanú cez to. To nie je prípad. Ak sa niekto cíti depresívne a uvažuje o samovražde, potrebuje pomoc a intervenciu. Navyše, ak niekto bol znásilnený alebo šikanovaný, nebudú len "prekonať to". V každom z týchto scenárov dospievajúci potrebujú pomoc od lekára, poradcu alebo psychológa, aby začali proces hojenia .
Tiež potrebujú vedieť, že ich rodičia sú tam, aby ich podporovali a pomáhali im.
2. Vysvetlite, čo je zdravé a čo nie. Mladí ľudia musia od svojich rodičov počuť, že šikanovanie, datovanie násilia , nátlak na sex, sexting , sexuálne útoky atď. Nie sú zdravé správanie. Za predpokladu, že sú vystavení riziku zneužitia od ostatných. Namiesto toho tínedžeri potrebujú počuť, aké zdravé priateľstvá a dátumové vzťahy vyzerajú.
Musia tiež počuť, že sú cenné a zaslúžia si, aby sa s nimi zaobchádzalo úctou a dôstojnosťou. Podobne nie je zdravé hlúpať sa o samovražde. Ak váš dospievajúci uvažuje o samovražde a premýšľal o spôsoboch, ktorými by to urobil, potrebujete hovoriť s profesionálom v oblasti duševného zdravia. Myslenie na samovraždu je jedným z varovných znakov samovražedného správania.
3. Poskytnite im vedomosti a informácie . Rozprávať sa s vašimi deťmi otvorene a čestne o ťažkých témach, ako je sexuálne násilie, šikanovanie a samovražda, poskytuje im presné a užitočné informácie od osoby, ktorej veria najviac - vy. Napríklad, rozprávanie o samovražde nepredstavuje myšlienku v hlave niekoho. V skutočnosti otvára komunikáciu o téme, ktorá je často tajná. Podobne šikanovanie a sexuálne útoky sú často tajné. Ale keď sú tajné témy vystavené a diskutované, stanú sa menej silnými a strašidelnými. Talking tiež komunikuje s vašimi deťmi, že tieto témy nie sú mimo hraníc a môžu si ich kedykoľvek nechať.
4. Vybavte im nápady, na čo je potrebné dávať pozor. Ako rodič je vašou úlohou vzdelávať svoje deti o dôležitosti starostlivosti o svoje duševné zdravie rovnako ako o ich fyzické zdravie. V dôsledku toho musia poznať varovné príznaky depresie a samovraždy a ako v prípade potreby získať pomoc. T
hej tiež potrebuje vedieť, ako sa vysporiadať s šikanovaním, ak by k nemu došlo, vrátane toho, ako sa vyhnúť šikanovaniu horúcich miest a tomu, ako sa postaviť k týraniu alebo sa brániť . Podobne dospievajúci potrebujú vedieť, že sexuálne útoky sa pravdepodobnejšie vyskytnú u ľudí, ktorých poznáme, napríklad na párty alebo s niekým, s kým chodia. Zdůraznite, že sexuálne násilie nikdy nie je ich chyba a že ich nebudete obviňovať, aj keď porušujú rodinné pravidlá. Uistite sa, že vedia, že chcete, aby s vami hovorili.
5. Udržujte linky komunikácie otvorené . Keď pravidelne rozprávate so svojimi deťmi o tvrdých a citlivých témach, podporujete svojim deťom myšlienku, že ste tu, aby ste im pomohli. Zrazu, žiadna téma nie je príliš trápne diskutovať a majú pocit, že sa vás môžu na niečo spýtať.
6. Informujte ich o tom, čo sa môže stať, ak nebudú hovoriť . Je tiež dôležité uistiť sa, že váš dospievajúci vie, že zachovávanie tajomstiev o šikanovaní, sexuálnom útoku a samovražde nie je zdravé ani nie je múdre. Či je osoba, ktorá zažíva krízu, alebo je to priateľ alebo priateľ, nie sú to problémy, ktoré by sa mali riešiť samostatne alebo bez pomoci pre dospelých. Uistite sa, že vedia, že hovoriť s ostatnými, hoci to môže byť bolestivé alebo trápne, je najlepší spôsob, ako získať pomoc. A ak nepovedia niekomu o tom, čo prežívajú (alebo čo niekto zažíva), veci by sa mohli ešte zhoršiť.
7. Komunikujte, že nie sú sami . Pocity osamelosti, opustenia a beznádeje sú bežné s obeťami šikanovania a sexuálneho napadnutia, ako aj s ľuďmi, ktorí sa cítia samovražednými. Výsledkom toho, že hovoriť o týchto otázkach a umožniť dospievajúcim vyjadriť svoje pocity oznámi, že niekto sa stará a že nie sú sami. Nikdy nepodceňujte silu citlivosti podporovanú. Dokonca aj keď váš dospievajúci nemá nič významné sa deje v ich živote, hovoriť pravidelne stále im umožňuje vedieť, že vás záleží, a že ste tam pre nich.
8. Ukážte, že je k dispozícii pomoc . Keď s teensom hovoríte o týchto otázkach, pomôže vám získať lepší obraz o tom, čo zažívajú, čo vidia v škole a čo s nimi zaoberajú. A ak vaše dieťa s niečím zápasí, môžete ponúknuť bezpodmienečnú lásku a podporu, ako aj získať akýkoľvek druh vonkajšej pomoci, ktorú môžu potrebovať. To môže byť veľmi povzbudzujúce pre deti, aby si uvedomili, že niekto im môže pomôcť zmysel toho, čo prežívajú.
9. Komunikujte, aby sa cítili lepšie . Žiadny dospievajúci nemá pocit, že je osamelý a smutný. Rovnako sa im nepáči bolesť a ponižovanie, ktoré sa môžu vyskytnúť pri šikanovaní, znásilnení a dokonca aj pri samovraždách. Keď pravidelne rozprávate so svojím dospievajúcim o tom, čo je normálne a čo nie je, táto správa sa skrýva. V dôsledku toho je pravdepodobnejšie, že si uvedomia, že to, ako sa cítia, nie je normálne a hovorí s vami o tom. A môžu byť ochotnejší získať pomoc pre svojich priateľov, ktorí zápasia s pocitmi úzkosti a depresie.
10. Zdôraznite, že si to nezaslúžia . Príliš veľa času dospievajúci veria, že ak sa stane šikanovaním alebo sexuálnym útokom, obeť urobila niečo, čo si to zaslúži. Ale ak pravidelne hovoríte so svojimi deťmi, začnú si uvedomovať, že nikto si zaslúži byť šikanovaní a nikto si nezaslúži znásilnenie. Nielenže je toto posolstvo dobré pre tínedžerov, ale aj pomáha im vcítiť sa s ľuďmi, o ktorých vedia, ktorí sú obeťami. A pravdepodobne budú opakovať a veriť tomuto posolstvu - že nikto si zaslúži byť šikanovaný alebo znásilnený - keď ho pravidelne komunikujete.
11. Dajte im nápady, ako získať pomoc . Uistite sa, že vaše deti nielen vedia, že s vami môžu hovoriť, ale že tiež vedia získať pomoc inými spôsobmi. Porozprávajte sa s nimi o samovražedných horúcich linkách, krízových líniách znásilňovania a rolách školských poradcov. Je dôležité vybaviť tínedžerov nástrojmi na riešenie týchto veľkých problémov.
12. Znížte stigma okolo diskusie o horúcich témach . Čím viac diskutujete o týchto témach s vašimi dospievajúcimi, tým viac ste stigma preč a dajte deťom príležitosť hovoriť otvorene a slobodne. Uistite sa, že Vaše deti vedia, že s vami nie je obmedzená žiadna téma. Vytvorením tohto typu atmosféry vo vašom dome, vaše deti budú s najväčšou pravdepodobnosťou prísť k vám s otázkami a obavami. To neznamená, že nemusíte sledovať samovražedné varovné príznaky alebo symptómy depresie. Ale mať otvorené rozhovory s vašimi deťmi zvyšuje pravdepodobnosť, že sa dostanú von.
13. Pomôžte im predchádzať týmto vecam . Zatiaľ čo žiaden rozhovor úplne neodstráni riziko samovrážd, šikanovania alebo znásilnenia, môže ísť dlhú cestu pri vzdelávaní vašich detí o tom, čo sa môže stať. A aj keď vaša dospievajúci nikdy nevidí žiadnu z týchto situácií, sú šance sú veľmi vysoké, že niekto vie, že bude. Ak sa budete snažiť hovoriť s nimi o tvrdých témach, je pravdepodobné, že budú vedieť, že vám môžu pomôcť.
> Zdroje:
> "Médiá a samovražda medzi mladými", Columbia University. http://www.ensani.ir/storage/Files/20110209140608- سرایت% 20% 20 رسانه ایی% 20% 20 و قتل% 20% 20 در میان% 20 جوانان. pdf
> "Štatistika detí a mládeže", RAIIN. https://www.rainn.org/statistics/children-and-teens
> Štatistika šikanovania, Národné centrum pre prevenciu šikanovania Pacer. http://www.pacer.org/bullying/resources/stats.asp