Ako môžu deti chrániť pred útokmi šikanov
Vedeli ste, že ak vaše dieťa nie je pripravené na šikanovanie alebo si nevie uvedomiť svoje okolie, je pravdepodobnejšie, že bude cielený? Nikto nechce, aby ich dieťa bolo bezbranné, pokiaľ ide o šikanovanie. Ak však svoje deti pripravujete vopred, budú to. Porozprávajte sa s vami o tom, ako sa s šikanovaním zaoberať skôr, ako sa to stane. Diskutujte o dôležitosti vyhnúť sa šikanovaniu horúcich miest, ako zostať v bezpečí v autobuse a ako sa postaviť k šikanovaným .
Tiež ho vybavte niektorými technikami sebaobrany.
Keď si väčšina ľudí myslí o sebaobrane, myslí si, že by sa biť späť. Avšak veľká časť sebaobrany nemá nič spoločné s biť alebo zasiahnuť inú osobu. Zahŕňa vedomie vášho okolia, počúvanie vášho čreva, ponechanie pred problémom vybuchne, používa dôverný hlas a dôveruje sa. Tu je deväť stratégií, ktoré môžu deti použiť na to, aby sa mohli brániť proti šikanom v škole.
Použite istý jazyk tela.
Jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť šikanovaniu, je mať istotu, že vaše deti majú zdravé sebavedomie a dajú si dôveru. Byť sebavedomý zahŕňa dobré držanie tela, chôdzu s cieľom a očný kontakt s ľuďmi okolo seba. Na rozdiel od toho, ak sa deti pokúšajú a udržiavajú ich oči odvrátené, spôsobujú to, že sa zdajú slabé a ľahko sa zamerať. Pracujte so svojimi deťmi na týchto technikách. A pripomínaj im, že aj keď sa necítia ako sebavedomí, ako prvýkrát chodiť do preplnenej jedálni, mali by chodiť ako oni.
Zostaňte v skupine.
Šikanovanie je menej pravdepodobné, že sa zameria na niekoho, kto je so skupinou priateľov. Uistite sa, že vaše dieťa vie, že je najlepšie ísť do skupín, a to najmä na šikanovanie horúcich miest v škole. Ak vaše dieťa nemá skupinu priateľov, spolupracujte s ním na rozvíjaní priateľov . Priateľstvo je ochranným faktorom proti šikanovaniu .
Dokonca aj jeden blízky priateľ môže ísť dlhú cestu v prevencii šikanovania.
Dôverujte svojmu črevu.
Naučte svoje deti, aby si boli vedomí svojho okolia. Dajte im mobilné telefóny preč a pozrite sa okolo nich. Existuje skupina hrubých chlapcov na rohu? Je na autobusovej zastávke podivné auto? A čo muž v zadnej časti McDonald's sledoval každý svoj krok? Vykonávajú tieto veci zvončeky? Má niečo niečo v pitomosti svojho žalúdka? Uvedomujúc si, čo sa deje okolo nich a dôveruje im inštinktom, pomôže nielen chrániť vaše deti pred šikanovaním , ale je to aj dôležitá životná zručnosť. Byť si vedomý toho, čo sa deje okolo nich, im môže pomôcť zabrániť tomu, aby sa vymanili alebo napadli ako dospelí.
Zamerať sa na let, nie bojovať.
Príliš veľa krát deti si neuvedomujú, že keď vyzerajú, že by mohli smerovať nesprávnym smerom, mali by sa len otočiť a odísť. Uistite sa, že vedia, že nie je zbabelý odísť. Namiesto toho im treba pripomenúť, že potrebuje odvahu odísť zo situácie, ktorá sa vystupňuje. Zdôraznite svojim deťom, že potrebujú opustiť situáciu predtým, ako sa dokonca dostanú z ruky. Identifikácia, kedy sa situácia chystá zhoršiť a odísť, je jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť situáciám šikanovania.
Použite silný hlas.
Ak sa vaše dieťa ocitne v potenciálnej situácii šikanovania, niekedy pomocou sebaistého hlasu a asertívnym spôsobom rozptýli situáciu. Mnohokrát, šikanovaní hľadajú jednoduchý cieľ. A silný presvedčivý hlas môže spôsobiť, že sa šikanovaní odvrátia. Nechajte svoje deti praktizovať hovoriť asertívne a silným hlasom doma. Potom, keď sú v ťažkej situácii, príde prirodzene.
Dávajte pozor na výstup.
Niekedy sa deti dostanú do situácie, keď nemôžu okamžite odísť. Možno ich cesta je zablokovaná, alebo sa domnievajú, že nie je bezpečné, aby sa na to dostali.
V tomto prípade by mali stále hľadať odchod a keď sa príležitosť prezentuje sama, urobte prestávku. Pripomeňte im, že to nie je známka slabosti, ktorú by ste mohli bežať z týrania. V skutočnosti to vyžaduje odvahu a silu. Tiež ich udržiava v bezpečí.
Upútať pozornosť.
Uistite sa, že vaše deti vedia, že je prijateľné a povzbudzované, aby urobili veľa šumu, ak ich niekto hrozí alebo ich ubližuje. Nielen, že používajú silný hlas, ale môžu tiež kričať, kričať alebo kričať. Myšlienkou je vystrašiť násilníka tým, že priťahuje veľa pozornosti na situáciu, najmä od dospelých alebo učiteľov. Táto taktika je tiež dôležitá, ak je dieťa napadnuté cudzincom počas pokusu o únos. Byť tichý a podriadený nie je nikdy dobrý nápad.
Vezmite si triedu sebaobrany.
Niekedy najlepšie, čo môžete urobiť pre svoje deti, je zapísať ich do triedy sebaobrany. Napríklad americká asociácia Taekwondo ponúka množstvo možností zameraných špeciálne pre deti. Deti sa nielen naučia brániť sa, ale aj sa naučia dôveru a sebaovládanie. Mnohokrát rozptýlenie situácií šikanovania zahŕňa vedieť, ako reagovať na situáciu v pokoji a sebaisto predtým, než sa k nej dostane fyzickým šikanovaním .
Použite techniky sebaobrany.
Aj keď nikdy nie je dobrý nápad povzbudiť vaše dieťa k boju, existujú určité techniky sebaobrany, ktoré môžu použiť, aby sa chránili pri útoku. Napríklad existujú techniky na zablokovanie úderov, ktoré sú na ne uvrhnuté. Existujú aj techniky na odstránenie prstov bručiaka z ich zápästia, rovnako ako techniky, ako sa dostať zadarmo, keď sú zadržiavané. A existujú techniky, ako sa môžu brániť pred skupinovým útokom. Všetky tieto stratégie sa môžu naučiť v triede sebaobrany.
Nezabúdajte, že pri výučbe svojich detí o schopnostiach sebaobrany proti šikanovaným povzbudzujte ich, aby rozptýlila situáciu silným hlasom alebo odchodom. Tiež skontrolujte v svojej školskej štvrti svoje pravidlá o sebeobrane. Niektoré školy majú politiku nulovej tolerancie a pozastavia obeť a obeť, keď dôjde k fyzickej šikanovanosti. Uistite sa, že ste pochopili potenciálny výsledok, keď sa vaše deti bránia.