Nápady na to, ako učiť zručnosti asertivity vašim deťom
Pre niektoré deti, asertivita prichádza prirodzene. Ľahko vyjadrujú svoje myšlienky a pocity a nemajú žiadny problém, aby sa postavili za to, čo veria. Medzitým sa iné deti snažia vyjadriť, najmä o veciach, ktoré ich obťažujú. Ale musia sa naučiť, že je v poriadku požiadať o to, čo chcú. Podobne potrebujú vedieť, že je prijateľné povedať nie niečo, čo sa im nepáči, alebo ktoré ich znepokojujú.
Naučte deti, aby boli viac presvedčivé pre prevenciu šikanovania
Tieto zručnosti sú obzvlášť dôležité, pokiaľ ide o riešenie šikanovania , kyberšikanosti , sextingu a iného urážlivého správania. Ak vaše dieťa potrebuje posilniť svoje zručnosti v asertivite, je tu sedem spôsobov, ako ju môžete začať na správnej ceste.
Zvýraznite rozdiel medzi asertivitou a agresivitou. Vysvetlite, že agresívni ľudia sa pokúšajú nútiť iných ľudí robiť to, čo chcú. Stredné dievčatá sú príkladom agresívnych ľudí. Manipulujú a zastrašujú ľudí, aby dostali to, čo chcú. Medzitým si asertívni ľudia pohodlne zdieľajú svoje pocity. Tiež budú obhajovať seba alebo iných proti nekalosti a požiadať o to, čo potrebujú. Pokojne vyjadrujú svoje myšlienky a názory s úctivým hlasom a úctivým jazykom. Uistite sa, že vaše deti vedia, že používanie silného a dôveryhodného hlasu je dôležité, ale že nie je potrebné kričať.
Asertivni ľudia tiež rešpektujú potreby a želania iných ľudí.
Nechajte ich robiť voľby. Posilnite svoje deti tým, že im necháte robiť vlastné rozhodnutia o veciach, ktoré sú od nich požiadaní. Uistite sa, že vaše dieťa môže povedať nie žiadnej žiadosti, ktorá by jej znepokojovala. Napríklad, ak nechce ísť s priateľmi do filmov, je prijateľné povedať: "Možno nabudúce." Alebo ak nechce ísť domov s niekým zo strany, je prijateľné povedať: "nie ďakujem." Uistite sa, že vaše dieťa vie, že má slobodu pri voľbe.
Ak chcete precvičiť rozhodovanie doma, skúste dať svojmu dieťaťu možnosť aj doma. Ak neustále vyberáte svoje dieťa, bude pravdepodobnejšie, že umožní jej priateľom, aby sa rozhodli aj pre ňu.
Zdôraznite, že majú práva. Uistite sa, že vaše deti vedia, že majú právo povedať "nie." Vaše dieťa má tiež právo byť s ním rešpektovaný, vyjadrovať svoje pocity, vyjadrovať svoje potreby a byť hrdý na to, kým je. Ak priateľ, týranec alebo dokonca priateľ nerešpektuje svoje práva, potom musí spochybniť jej vzťah s touto osobou. Asertivni ľudia nenechajú ostatným poškodzovať svoje práva. Naučia sa stať sa šikanmi a inými neuctivými ľuďmi a vedia sa brániť, keď potrebujú.
Podporujte sebavedomie. Budovanie sebaúcty je kľúčovou súčasťou prevencie šikanovania . To je tiež dôležité pre asertivitu. Nemôžete očakávať, že vaše dieťa sa postaví za seba alebo za to, čo verí, ak nemá prvé sebavedomie. Ak chcete vytvoriť sebavedomie vo svojom dieťati, počúvajte, čo má povedať. Povzbudzujte ju, aby premýšľala sama seba. Ak tak urobíte, preukáže, že jej myšlienky, pocity a názory sú dôležité. Ona bude pohodlnejšie presadzovať seba, ak je presvedčená o tom, kto je.
Povzbudzujte sebavyjadrenie doma, kde je bezpečné byť autentické. To pomáha budovať dôveru a dieťaťu umožňuje praktizovať sa s ostatnými.
Prax je asertívna doma. Role hrajú každodenné situácie, ktorým čelí vaše dieťa v škole. Predstavte si napríklad, že ste učiteľom a požiadajte o pomoc vaše dieťa. Alebo predstierajte, že ste násilník a nechajte svoje dieťa praktizovať. Praktická asertivita pomôže vášmu dieťaťu zvyknúť si vyjadriť svoje potreby v bezpečnom prostredí. Taktiež dáva skúsenosti v tom, že je asertívna, takže keď sa príde čas na presadzovanie seba, nebude sa cítiť trápne alebo cudzie.
Uvedomte si, ako odpoviete na ich požiadavky. Ako rodič je veľmi jednoduché povedať nie bez toho, aby ste si dokonca mysleli. Ale keď učíte svoje zručnosti asertívneho dieťaťa, chcete sa vyhnúť tomu, aby ste ju zatvorili. Ak sa zhoršíte pri každom podaní žiadosti, alebo ak budete odpovedať s ostrým "nie", to sa prejaví v presvedčení vášho dieťaťa, že jej myšlienky, túžby a nápady nie sú dôležité. Namiesto toho sa pokúste ponúknuť krátke vysvetlenie vašej odpovede, najmä ak hovoríte "nie." Niekedy je potrebné pripomenúť deťom, že je prijateľné sa pýtať, aj keď odpoveď je niekedy "nie".
Komunikujte s týmito asertívnymi ľuďmi, ktorí stále žiadajú o pomoc. Nakoniec nechajte svoje deti vedieť, že bytia asertívne neznamená, že nemôžu požiadať ostatných o pomoc, najmä ak sú v situácii, ktorá je neznáma alebo desivá. Uistite sa, že vedia, že pokiaľ ide o šikanovanie , sexuálne šikanovanie a kyberšikana, všetci potrebujú malú pomoc. Uistite sa tiež, že vaše dieťa, ktoré žiada o pomoc, sa nemôže hanbiť. Namiesto toho ukazuje, že je múdre pri riešení zložitého problému.