Pokiaľ ide o šikanovanie, rodičia sa často obávajú, či sa ich dieťa stane obeťou šikanovania. Či už je to v škole, na atletickom poli alebo dokonca online, šikanovanie sa stáva častejšie, než si ľudia uvedomia. V skutočnosti niektorí vedci odhadujú, že šesť z detí je šikanované. Navyše, aj keď sú niektoré deti, ktoré sa zdajú byť cielené viac než iné, každé dieťa je ohrozené šikanovaním.
Dokonca aj sebavedomí deti s veľkým sociálnym kruhom môžu byť cielené. Tu je prehľad toho, čo znamená byť obeťou šikanovania.
Čo vyzerajú bullies pri výbere obetí?
Príliš často sa ľudia domnievajú, že obete šikanovania si zaslúžia byť šikanovaní - že urobili niečo, čo spôsobilo šikanovanie, alebo že sú slabé. Ale to sú vyhlásenia obviňujúce obeť, ktoré kladú zodpovednosť za zmenu na nesprávnu osobu. Šikanovanie je o zlých voľbách, ktoré šikanovaní robia, a nie o chybe obete. A zatiaľ čo veľa ľudí vyčistiť šikanovanie falošne veriť, že to je právo na prechod, alebo že bude niekto silnejší, nie je. Šikanovanie je veľmi vážna otázka, ktorá má vážny vplyv na obete šikanovania.
Pokiaľ ide o šikanovanie, šikanovaní hľadajú obeť, ktorú dokážu presadiť. Ale ich výber na to, kto bude trápiť, je oveľa zložitejší, než vyberanie ľudí slabších ako oni.
V skutočnosti existuje niekoľko dôvodov, prečo by sa človek mohol stať obeťou šikanovania , vrátane všetkého od osobnostných rozdielov až po nesprávne miesto v nesprávnom čase.
Niektoré z bežnejších dôvodov, na ktoré sú deti zamerané, zahŕňajú rôzne rozdiely, napríklad vysoký, krátky, ťažký alebo tenký.
Deti sú tiež zamerané na svoju rasu, náboženstvo, sexuálnu orientáciu a pohlavie. Inokedy sú deti šikanované, pretože sú nejakým spôsobom nadané. Možno sú v škole dobré alebo vynikajú na futbalovom poli. Nech je akýkoľvek dôvod, je tu niečo o obeti šikanovania, ktorá upúta pozornosť toho, čo sa týkalo.
Takisto nie je nezvyčajné, aby sa populárne deti zacielili šikanmi rovnako často ako sociálne izolovaný študent. Rozdiel je motiváciou toho, kto sa týči. Šikana, ktorá sa zameriava na sociálne izolovaného študenta, hľadá jednoduchý cieľ s niekoľkými priateľmi, ktorí ho podporia, zatiaľ čo násilník, ktorý sa zameriava na populárneho študenta, je pravdepodobne motivovaný závisťou . Šikanovanie chce to, čo vníma populárny študent, a urobí všetko, čo dokáže, aby ho získal. Mnohokrát to znamená šíriť povesti , podkopávať študenta a vylúčiť ho z činností.
Dokonca aj typ rodičov, ktorý má dieťa, môže zohrať úlohu v tom, že sa stane obeťou šikanovania . V skutočnosti výskum ukázal, že nadmerne chránení rodičia majú často deti, ktoré sú zamerané na šikanovanie. Výskumníci sa domnievajú, že tento rodičovský štýl zabraňuje deťom rozvíjať autonómiu, sebadôveru a asertivitu potrebnú na riešenie prípadných šikanov v škole.
V dôsledku toho často bývajú obeťou šikanovania v škole.
Spoločné mylné predstavy o obetiach šikanovania
Bohužiaľ, spoločnosť verí, že niektoré mylné predstavy o tom, čo to znamená byť obeťou šikanovania. Napríklad, keď niektorí ľudia počujú správu o šikanovaní, automaticky predpokladajú, že obeť urobila niečo na podporu útokov.
Tiež majú tendenciu veriť, že obete šikanovania sú čudáci a že potrebujú zintenzívniť. Keď si však myslia, že nielen kupujú do mýtov o obetiach šikanovania , ale tiež odstraňujú zodpovednosť za šikanovanie z ramien šikanovania a umiestňujú ju na ramená obetí.
Ďalšou bežnou nesprávnou koncepciou je presvedčenie, že iba slabí izolovaní študenti sú zameraní na šikanovanie. Ale to jednoducho nie je prípad. Bullies sa zameriavajú na populárne atletické deti rovnako často ako na deti, ktoré sa snažia o priateľstvo. V skutočnosti, niekedy väčšia pozornosť, ktorú študent dostane v škole, je pravdepodobnejšie, že sa dostane do očí tupca.
Celkovo je to, že obeť šikanovania nie je nadmerná reakcia. Podobne aj obete šikanovania nie sú "príliš citlivé" a nemusia sa "naučiť vtipkovať". Tieto výrazy znamenajú odvrátenie pozornosti od skutočného problému - slová a činy túrania.
Ako sa šikanovanie stáva obeťou pocitu?
Nie je ľahké, aby sme boli šikanovaní. V skutočnosti je to traumatické skúsenosti s dlhotrvajúcimi dôsledkami . Obete šikanovania sú postihnuté fyzicky, emocionálne, spoločensky a akademicky. Tiež zostávajú cítiť osamotené, izolované, slabé a zraniteľné. A mnohokrát je to pocit, že nie je žiadny koniec v očiach a žiadny spôsob, ako uniknúť. Tieto pocity sú obzvlášť pravdivé, ak obeť zažíva kyberšikanú .
Obete šikanovania môžu tiež začať rozvíjať závažné problémy, ak sa šikanovanie ihneď nezaoberá. Napríklad niektoré obete šikanovania prežívajú úzkosť a depresiu. Niektorí dokonca vyvíjajú poruchy príjmu potravy , poruchy spánku a posttraumatické stresové poruchy . V ťažkých prípadoch obete šikanovania uvažujú o samovražde , najmä ak sa cítia beznádejne, osamotení a z možností. Mnohí sa zapájajú do vlastnej viny a cítia, ak sa nejakým spôsobom odlišujú, nebudú šikanovaní.
V dôsledku toho, ak je vaše dieťa šikane, je vždy dobré hovoriť so svojím pediatrom. Môže posúdiť fyzickú a emocionálnu pohodu vášho dieťaťa a ponúka návrhy na poradenstvo, ak je to opodstatnené. Majte na pamäti, že vaše dieťa poradenstvo nie je známkou slabosti. Namiesto toho je to znamenie silu, pretože vy a vaše dieťa podnikáte kroky na prekonanie dopadu šikanovania. Poradca môže pomôcť dieťaťu rozvíjať základné zručnosti, ako aj ponúkať bezpečné miesto na rozhovor o jeho obavách a obavách bez úsudku.
Aké zručnosti by mali deti rozvíjať s cieľom zabrániť šikanovaniu?
Aj keď nie je žiadny spôsob, ako chrániť šikanovanie v živote vášho dieťaťa, existujú určité zručnosti a správanie, ktoré vytvárajú ochrannú bariéru pred šikanovaním . Napríklad, deti so silnou sebaúctou , asertivitou a solídnymi sociálnymi zručnosťami sú menej pravdepodobné, že sú šikanovaní ako deti, ktoré im chýbajú tieto atribúty. Podobne sú deti, ktoré majú zdravé priateľstvo, menej pravdepodobné, že budú šikanovaní. V skutočnosti výskum ukázal, že aspoň jeden priateľ môže ísť dlhú cestu v prevencii šikanovania.
Medzi ďalšie charakteristiky patrí učenie sa udržiavať kontakt s očami, dobré držanie tela a silné zručnosti pri riešení problémov. Ďalším spôsobom, ako sa vyhnúť šikanovaniu v škole, je učiť deti, aby si boli vedomí svojho okolia, ako aj vedieť, kde sú horké body a vyhnúť sa im.
Medzitým deti, ktoré rozvíjajú odolnosť a vytrvalosť, majú skôr efektívnejšie skúsenosti so šikanovaním. A deti, ktoré sú schopné udržať pozitívny postoj aj napriek tomu, že sú šikanované, budú spravodlivo oveľa lepšie ako tí, ktorí sa zaoberajú tým, čo sa s nimi deje.
Niektoré spôsoby, ktorými sa obete týrania môžu vyrovnať
Najdôležitejšia vec, ktorú môžu obete šikanovania robiť pri riešení šikanovania, je rozpoznať to, čo ovládajú a čo nemôžu kontrolovať. Napríklad, obete šikanovania nemusia byť schopné kontrolovať to, čo títo ľudia hovoria alebo robia, ale môžu kontrolovať ich reakciu na šikanovanie. Môžu tiež robiť rozhodnutia o tom, ako zvládnuť šikanovanie, ako napríklad postaviť sa na šikanovanie , brániť sa a hlásiť šikanovanie príslušným ľuďom. Tento krok spätného prevzatia kontroly je často prvý z hojenia zo šikanovania, pretože posilňuje obeť šikanovania a umožňuje mu odísť od myslenia obete .
Ďalším spôsobom, ako sa vyrovnať s šikanovaním, je sústrediť sa na reframeňovanie situácie alebo hľadanie nového spôsobu premýšľania o šikanovaní. Napríklad obete šikanovania môžu hľadať to, čo sa naučili pred šikanovaním, než aby sa zamerali na bolesť spôsobenú násilníkom. Možno zistili, že sú duševne silnejší, než si pôvodne mysleli. Alebo možno zistili, že naozaj majú nejakých skvelých priateľov, ktorí sa vždy zdajú mať svoj chrbát. Bez ohľadu na to, aké smerovanie vedú svojím smerom myslenia, cieľom je, aby odklonili slová a činy túrania. Nikdy by nemali vlastniť slová, ktoré o nich hovoria, alebo nechať tieto slová definovať, kto sú.
Prečo obete šikanovania často zostávajú tiché o zneužívaní?
Na rozdiel od všeobecnej viery, vaše dieťa vám nemusí hovoriť o šikanovaní, ktorú zažíva. V skutočnosti väčšina detí nehovorí o každodennej bolesti, aj keď majú s rodičmi veľký vzťah. Z tohto dôvodu je nevyhnutné, aby rodičia vedeli, ako skórovať v živote svojho dieťaťa. V opačnom prípade by ste nikdy nevedeli, čo vaše dieťa prechádza, až kým nedosiahne zlomový bod.
Zatiaľ čo dôvody na zostávajúce ticho sa líšia od dieťaťa k dieťaťu, väčšina detí nehovorí o šikanovaní, pretože je to trápne. Obávajú sa, že ostatní budú veriť, že urobili niečo na to, aby zaručili liečbu, alebo že si to niečo zaslúžia. Navyše deti nehovoria o šikanovaní, pretože sa obávajú odvetných opatrení alebo veria, že dokážu zvládnuť situáciu sami. Musia však vedieť, že šikanovanie vyžaduje zásah pre dospelých. V mnohých prípadoch je to jediný spôsob, ako sa viktimizácia zastaví.
Ako najlepšie reagovať na obeť šikanovania
Ak zistíte, že vaše dieťa alebo niekto, koho poznáte, je šikanovaný, môže byť ťažké vedieť, ako reagovať. Niekedy je najlepším krokom akcie jednoducho počúvať to, čo majú povedať a vnímať to, čo prežívajú. Pamätajte si, že nie je ľahké hovoriť o šikanovaní.
Ak vám obeť šikanovania otvorila svoju situáciu, povedzte mu, že obdivujete jeho odvahu pri zdieľaní jeho príbehu. Tiež môžete ponúknuť brainstorming o spôsoboch, ktorými zvládne šikanovanie. Vyhnite sa tomu, aby ste mu situáciu napravili. Týmto spôsobom jednoducho zdôrazňuje, že je bezmocný. Namiesto toho hľadať spôsoby, ako povzbudiť a posilniť obeť šikanovania.
Tiež by ste sa mali vyhnúť vytváraniu necitlivých a nepresných tvrdení, ako napríklad "prekonať to", "čo ste urobili na to, aby ste to spôsobili" a "zhoršiť". Tiež zdržať sa minimalizovania šikanovania. Bez ohľadu na váš názor, čo prežíva obeť šikanovania, je pre neho veľký problém. Uistite sa, že ponúkate svoju podporu a povzbudenie . Povedzte veci ako: "Bola to odvaha, aby ste mi to povedali?" "Toto nie je tvoja vina," a "Nie si sám."
Nezabudnite, šikanovanie je zložitá situácia, ktorá trvá dlho a trpezlivosť na prekonanie. Ale s trpezlivosťou a vytrvalosťou to môže byť. S náležitou pomocou a povzbudením sa obeť šikanovania vynorí zo situácie, ktorá je odolnejšia než kedykoľvek predtým.