Väčšina ľudí považuje šikanovanie za konflikt tvárou v tvár. Očakávajú, že šikanovaní tlačí, strčí a pravdepodobne zasiahne ostatných. Možno si dokonca predstavia, že sa dieťa volá z mena a robí si srandu. Existuje však aj ďalšia jemnejšia forma šikanovania nazývaná relačná agresia .
S týmto druhom šikanovania deti často sociálne odmietajú, vylučujú alebo ostrakujú iné deti.
Tento typ šikanovania sa stáva čoraz zreteľnejší, keď sa deti dostanú do strednej a vysokej školy . To je dokonca bežné na pracovisku. Zaobchádzanie s týmto typom šikanovania môže byť výzvou pre deti.
Vylučovanie spôsobuje veľa bolesti, najmä v čase, keď sú také dôležité vzťahy medzi rovesníkmi. Nielen sociálne odmietané deti trpia emocionálne, ale môžu tiež trpieť akademicky. A ak dieťa dospieva k dospelým pocit bezcennosti, odmietnutý alebo menej cenený ako iní, to môže spôsobiť všetky druhy problémov. Aj keď nemôžete zabrániť tomu, aby vaše dieťa bolo zbavené ostražitosti, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste jej pomohli, ak sa to stane. Tu je sedem spôsobov, ako môžete svojmu dieťaťu pomôcť vyrovnať sa s vylúčením zo školy.
Overte pocity vášho dieťaťa
Keď sa vaše dieťa otvára o svojich skúsenostiach, uistite sa, že sa s vami cíti bezpečne. Vyhnite sa nadmernému napádaniu alebo volaniu tých, ktoré vylučujú vaše deti.
Rovnako nehanbite svoje dieťa za to, že ste ho zbavili. Nechajte sa hovoriť, že by mala byť nejaká iná, alebo že by sa mala snažiť ťažšie sa jej páčiť. Namiesto toho sa zamerajte na počúvanie a empatia s tým, ako sa cíti. Komunikujte, že nikto si zaslúži vylúčiť, a zdôraznite, že má veľa ponúknuť svetu.
Takisto sa uistite, že vaše dieťa dokáže identifikovať rozdiel medzi nesprávnym správaním a šikanovaním . Niekedy, keď sú deti vylúčené, nie je úmyslom poškodiť ich. A aj keď to bolí byť vynechaný, stane sa to. Pomôžte dieťaťu určiť, či sa deti v škole snažia vylúčiť ju, alebo či bola práve vypnutá zo zoznamu hostí. Bez ohľadu na to, v akej situácii vaše dieťa zažilo, nezmenšujte jej ublíženie. Obe skúsenosti sú bolestivé a je potrebné ich riešiť.
Diskutujte o tom, čo je kontrolovateľné a čo nie
Napríklad zdôraznite, že nemá žiadnu kontrolu nad tým, čo hovoria alebo robia ostatní ľudia. Ale ona môže ovládať, ako reaguje. Pracujte s ňou, aby ste prišli s nápadmi, ako zvládnuť situáciu a prekonať šikanovanie . Cieľom je, aby sa cítila bezmocná, ale namiesto toho sa cítila posilnená rôznymi možnosťami.
Takisto sa uistite, že vaše dieťa nepozná myslenie obete . Áno, to, čo zažila, je nespravodlivá a bolestivá, ale neznamená to, že musí zostať obeťou tohto správania. Poskytnite svojmu dieťaťu možnosť presunúť sa mimo túto situáciu, aby nedefinovala, kto je.
Dajte poradenstvo, ale neopravujte veci
Odolať nutkanie prevziať situáciu bez ohľadu na to, koľko chcete.
Nevyhovujte rodičom detí okrem vášho dieťaťa; ale nechať ju rozhodnúť, ako chce situáciu zvládnuť. Ukážte jej, že dôverujete jej rozhodnutiam. V takom prípade dôjde k ďalšej ceste k prebudovaniu sebaúcty . Pomáha tiež budovať asertivitu , autonómiu a silu.
Vaša rola rodiča má byť v prípade zálohovania, ak ju potrebuje. Sprievod jej, ako prekonať situáciu, ale neprevzatie. Vaše dieťa potrebuje Vašu podporu, vaše počúvanie ucho a vašu empatiu, ale ona tiež musí byť splnomocnená. Dajte jej vedieť, že máte jej chrbát, ale tiež veríte v jej schopnosti riešiť túto situáciu.
Hľadajte ďalšie priateľstvá
Zdravé priateľstvá sú jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť šikanovaniu. Mať aspoň jedného priateľa prinesie dieťaťu pocit spolupatričnosti, ktorý môže ísť dlhým krokom k vymazaniu vplyvu odmietnutia v škole. Pozrite sa, ako môžete pomôcť dieťaťu rozvíjať priateľstvo .
Povzbudzujte ju, aby sa prišla do školy, do kostola, do svojich športových tímov a do iných aktivít. Pripomeňte jej, že ľudia s výnimkou nej nie sú jediní potenciálni priatelia. Namiesto toho, aby sa zamerala na to, čo s ňou robia, mala by prevziať kontrolu nad situáciou a hľadať spôsoby, ako pozvať nových ľudí do svojho života. Ona bude cítiť oveľa lepšie o svojej situácii, ak robí nejakých nových priateľov.
Podporovať účasť na externých aktivitách
Keď sú vaše deti zapojené do vonkajších aktivít, či už ide o šport, ročnú službu, cirkevnú skupinu alebo čitateľský klub, majú možnosť vytvoriť nových priateľov. Tiež budujú sebavedomie. Externé aktivity tiež dávajú deťom príležitosť uvoľniť napätie, rozvíjať kreativitu a vyfúknuť paru. Nepodceňujte dôležitosť zapojenia vašich detí do aktivít mimo školy.
A čo viac, keď sú deti zaneprázdnené aktivitami, sú schopní byť okolo seba a spoločensky. Potreba sociálnych médií tiež klesá, pretože majú osobný kontakt s ostatnými. Okrem toho existuje menšie riziko kyberšikanosti a iných nezdravých online správania, pretože ich voľný čas je produktívnejší.
Zlepšite sociálne zručnosti vášho dieťaťa
Mnohokrát, keď je dieťa vylúčené, je výsledkom toho, že iné deti sú zlomyseľné. Ale niekedy sú deti vylúčené, pretože im chýbajú správne sociálne zručnosti . To neznamená, že vaše dieťa je vinníkom za vylúčenie. Šikanovaní a vážne dievčatá sú stále zodpovedné za ich voľbu.
Ale môžete pomôcť zabrániť budúcim incidentom tým, že pomôžete dieťaťu zdokonaľovať svoje sociálne zručnosti. Pomôžte tiež dieťaťu rozvíjať črty potrebné na zvládanie šikanovania . Týmto spôsobom budete tiež podnecovať zdravé návyky a črty, ktoré budú pre vaše dieťa neurčito.
Zvážte pomoc mimo budovy
Byť sociálne odmietnutý môže mať vplyv na vaše dieťa mnohými spôsobmi, vrátane negatívneho vplyvu na sebaúctu. V dôsledku toho je dobré získať pomoc mimo. Pediatr alebo poradca môže posúdiť váš tween alebo teen pre depresiu, rovnako ako obrazovku pre myšlienky na samovraždu . Dokonca aj vtedy, keď sa vaše dieťa zdalo v poriadku, nikdy to neublížilo získať druhý názor.
To tiež pomáha vášmu dieťaťu, aby niekto mohol hovoriť okrem rodiča. Externí poradcovia môžu byť objektívnejší a menej emocionálne zapojení. V dôsledku toho môžu byť schopní ponúknuť tipy a návrhy, ktoré ste neuvažovali. Poradenstvo tiež môže splnomocniť vaše dieťa, aby prevzalo kontrolu v jej živote.
Slovo od Verywella
Pamätajte, že sa odmietate cíti mizerne. V skutočnosti niektoré výskumy hovoria, že to bolí rovnako ako fyzické zranenie. Buďte preto opatrní, aby ste minimalizovali, ako vaše dieťa cíti. Počúvajte a vnímajte, čo má povedať. Nechcete byť nepríjemní a zhoršovať situáciu. Namiesto toho ponúknite trpezlivosť, povzbudenie a bezpodmienečnú lásku. S malou pomocou a poradenstvom od vás sa vaše dieťa môže naučiť a vyrastať z tejto situácie a odísť cítiť posilnený.