Ako pomôcť dieťaťu prekonať šikanovanie
Ak vaše dieťa bolo cieľom šikanovania , cesta k jeho obnove môže byť náročnejšia, než ste pôvodne očakávali. V skutočnosti môžu dôsledky šikanovania pretrvávať dlho po ukončení šikanovania. A čo viac, ak nie je riešené hneď, môže to spôsobiť problémy pre vaše dieťa neskôr v živote. Tu je prvých päť vecí, ktoré môžete urobiť, aby vaše dieťa zotavilo zo šikanovania.
Ako pomôcť svojmu dieťaťu vyliečiť po tom, ako je naštvaný
Povzbuďte svoje dieťa, aby nebolo definované šikanovaním. Kľúčom je, aby vaše dieťa nepovolilo, čo sa mu stalo, aby určil, kto je ako osoba. Pomôžte dieťaťu rozpoznať, že šikanovaní majú na výber. Vaše dieťa si nezaslúžilo šikanovanie. Povzbudzujte svoje dieťa, aby v minulosti zanechalo škodlivé slová a bolestivé činy. Naučte ho rozpoznať svoje silné stránky a rozvíjať ich. Uistite sa, že vie, že pre neho je oveľa viac a toľko, čo ponúka.
Zmeňte spôsob myslenia dieťaťa . Mnohokrát deti, ktoré boli šikanované, sa budú zaoberať šikanovaním, ktoré zažili, a často im umožňujú konzumovať všetky svoje myšlienky. Povzbudzujte svoje dieťa, aby prehodnotilo svoje myslenie, pokiaľ ide o šikanovanie. Cieľom je, aby sa jeho myšlienky sústredili okolo vecí, ktoré majú zmysel alebo účel v jeho živote a nie šikanovanie, ktoré zažil.
Ak má problémy s týmito krokmi, poradca mu môže pomôcť naučiť sa presmerovať svoje myšlienkové procesy.
Navyše, ak sa vaše dieťa cíti vinným z toho, ako čelil týraniu alebo od dlhého času, kedy ho podniklo kroky, obráťte sa na tieto negatívne myšlienky.
Je dôležité, aby vaše dieťa začalo hľadať hodiny v šikanovaní a nechať negatívne veci za sebou. Napríklad zistil, že je silnejší, než si myslel?
Naučil sa, ako byť asertívny ? To sú veci, o ktorých by mal premýšľať, a nie o negatívnych správach, ktoré komunikoval.
Pomôžte dieťaťu získať kontrolu. Pocity bezmocnosti a bezmocnosti sú bežné medzi obeťami šikanovania a môžu sa preniesť do dospelosti. Výsledkom je, že vaše dieťa riskuje, že bude žiť ako trvalý obeť. Vaše dieťa si musí uvedomiť, že hoci nemôže kontrolovať to, čo sa mu stalo, môže kontrolovať jeho reakciu.
Obnova začína, keď môže prevziať kontrolu nad svojimi myšlienkami, emóciami a činmi a začať robiť zdravšie rozhodnutia. Pomôžte svojmu dieťaťu identifikovať veci v jeho živote, ktoré ovláda. Napríklad sa môže rozhodnúť premýšľať o niečom inom, ako je šikanovanie. Alebo si môže zvoliť niečo, čo by pomohlo iným v podobných situáciách. Ide o to, že sa vaše dieťa učí, ako zistiť zdravé rozhodnutia a potom s nimi pokračovať. Týmto spôsobom mu pomôže cítiť sa viac v kontrole jeho života. A bude pravdepodobnejšie, že sa oslobodí od myslenia obete.
Zamerajte sa na osobný rast. Identifikujte oblasti, v ktorých vaše dieťa potrebuje rast alebo liečiť. Môžete napríklad zistiť, že vaše dieťa potrebuje pomoc pri budovaní sebaúcty alebo sa stáva asertívnejším.
Alebo možno potrebuje riešiť stres alebo úzkosť, ktorú cíti pred šikanovaním. Podobne chcete sledovať príznaky depresie alebo myšlienky na samovraždu. Cieľom je určiť oblasti života vášho dieťaťa, na ktoré by mal pracovať.
Nájdite uzávierku šikanovania . Časť procesu hojenia pre vaše dieťa je schopná dať minulosť za sebou a oddeliť sa od traumy, ktorú zažil. Niekedy sa to stane prirodzene s koncom školského roka. Inokedy to bude trvať trochu viac kreativity. Cieľom je, aby vaše dieťa už viac nedovolovalo, aby sa jeho myšlienky zaoberali tým, čo sa mu stalo.