Zatiaľ čo niektoré deti sú obsahovo sfarbené hodiny alebo hrajú ticho s blokmi na pol dňa, iní nemôžu zdanlivo sedieť po dobu dvoch minút. Sú to fidgeting, skákanie, skákanie a doslova lezenie stien väčšinu času.
Ak sa vaše dieťa snaží zabrániť jeho krúteniu a ovplyvňuje jeho každodenný život, preskúmať možné dôvody, prečo je hyperaktívny.
1. Stres
Či už je to trvalý chaos alebo krátkodobá zmena plánu, dieťa môže mať ťažkosti s uvoľnením, ak sa cíti stresovaný. Dokonca aj pozitívne zmeny, ako mať nové dieťa alebo sa presťahovať do lepšieho okolia, môžu vytvoriť pre dieťa veľa stresu.
Predtým, než sa rozhodnete, že vaše dieťa nemôže byť ovplyvnené finančnými problémami alebo problémami vzťahov, nezabudnite, že deti vyzdvihnú stres svojich rodičov. Ak ste stresovaní, je dobré, že vaše dieťa je stresované.
Uistite sa, že vaše dieťa má konzistentnú a predvídateľnú rutinu. Ak máte skúsenosti so stresovými životnými udalosťami, dajte svojmu dieťaťu ďalšie uistenie a podporu.
2. Problémy duševného zdravia
Emocionálne problémy často vyzerajú ako poruchy správania u detí . Dieťa s úzkostnou poruchou môže zápasiť o to, aby si sadlo. Alebo niekto, kto bol traumatizovaný strašidelnou udalosťou, sa nemusí sústrediť.
Ak máte podozrenie, že vaše dieťa má emocionálny problém, vyhľadajte odbornú pomoc .
Liečba môže znížiť širokú škálu príznakov vrátane hyperaktivity.
3. Dietetické otázky
Zatiaľ čo výskum ukazuje, že cukor nespôsobuje hyperaktivitu , niektorí odborníci sa domnievajú, že určité potravinárske prídavné látky sú spojené s problémami správania. Niekoľko štúdií zistilo, že konzervačné látky a umelé farby zvyšujú hyperaktivitu u detí.
Ak si myslíte, že stravovanie vášho dieťaťa môže hrať úlohu v jeho úrovni činnosti, porozprávajte sa s pediatrom. Existujú niektoré diéty, ktoré vám pomôžu objaviť potravinové neznášanlivosti a citlivosť, ktoré môžu zhoršiť správanie vášho dieťaťa.
4. Problémy fyzického zdravia
Existujú určité fyzické zdravotné problémy, ktoré spôsobujú hyperaktivitu. Napríklad hyperaktívna štítna žľaza môže spôsobiť širokú škálu symptómov od úzkosti po hyperaktivitu. Existujú aj ďalšie genetické problémy, ktoré môžu viesť k zvýšeniu aktivity.
Porozprávajte sa so svojím pediatrom o príznakoch vášho dieťaťa. Udržiavanie podrobného zoznamu vašich záujmov by mohlo pomôcť lekárovi identifikovať potenciálne zdravotné problémy, ktoré môžu byť príčinou problému.
5. Nedostatok cvičenia
Bez dostatočného cvičenia môžu deti bojovať o to, aby zostali pokojne a zostali sústredení. Bohužiaľ, niekedy deti strácajú svoje školské privilégiá kvôli správaniu alebo akademickým problémom. To môže zhoršiť hyperaktivitu.
Povzbudzujte svoje dieťa, aby každodenne dostávalo časté záchvaty cvičenia. Hra na detskom ihrisku, jazda na bicykli a beh dajte svojmu dieťaťu príležitosť presmerovať svoju energiu do produktívnych činností.
6. ADHD
Približne 11% detí má ADHD , podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb.
ADHD je neurobiologický stav, ktorý spôsobuje príznaky, ako je impulzivita, zhoršené zameranie a zvýšená aktivita.
Porozprávajte sa s pediatrom, ak si myslíte, že vaše dieťa môže mať ADHD. Hoci neexistuje špecifický test stavu, pediatr môže vykonať posúdenie a v prípade potreby odkázať dieťaťu na ďalšie hodnotenie.
7. Overtiered
Zatiaľ čo dospelí majú tendenciu stúpať, keď sú unavení, deti sa často stávajú hyperaktívnymi. Či už je to vynechaná panika alebo neskoré spanie, ospalé dieťa sa môže zdať oveľa oveľa viac než kedykoľvek predtým.
Keď sa dieťa nedostane dostatok odpočinku, jeho telo reaguje tým, že urobí viac kortizolu a adrenalínu, aby mohol zostať bdelý.
V dôsledku toho bude mať viac energie.
Uistite sa, že vaše dieťa má dostatok spánku . Ak máte ťažkosti so zabezpečením dostatočného odpočinku, poraďte sa so svojím pediatrom o stratégiách, ktoré vám môžu pomôcť.
Stratégie na riešenie hyperaktivity
Je dôležité, aby ste sa uistili, že máte dieťa očakávané očakávania . Očakávať, že batole sedieť celé hodiny alebo si myslíte, že vaše predškolské zariadenie bude hrať po celý deň ticho, môže viesť k tomu, že vaše dieťa je hyperaktívne.
Ak je vaše dieťa hyperaktívne, nastavte jasné limity. Pokúste sa upokojiť svoje dieťa a naučiť mu zdravé spôsoby, ako naplánovať jeho energiu. V prípade potreby postupujte s dôslednými dôsledkami, ako je časový limit .