Bojujete s rutinou? Graf vám pomôže udržať batoľa na ceste.
Nie je pochýb o tom, že batoľatá prosperujú na rutinnej úrovni, čo nielen pomáha celému domácnosti udržať zdravý stav, ale aj pomáha batoľatke stavať zdravé návyky a porozumieť očakávaniam. Bohužiaľ, batoľatá sú tiež známe na testovanie hraníc a hraníc s mamou a otcom. Bez ohľadu na to, ako tvrdo rodič skúša, ako batoľa vstúpi do nových štádií vývoja, rutiny sú povinné ísť zle.
Rutina pred spaním často má svoje vlastné špeciálne výzvy. Bez ohľadu na to, ako rodičia si môžu myslieť, že to majú, môžu batoľatá získať kľud a tvrdohlavosť, pretože sa počas dňa unavujú. Výsledok? Prekonanie rutiny pred spaním môže byť bojom.
Jedným zo spôsobov, ako podporiť dodržiavanie vášho batole, je urobiť rutinnú zábavu vizuálnym pripomenutím toho, čo rutina je, rovnako ako odmeňovanie, keď sa riadia rutinou. Domáca tabuľka spánku je veľmi ľahko vyrobená, môže byť zdobená a dokonca môžete zapojiť svoje batoľa do procesu. Tu je postup, ako to urobiť.
Čo potrebujete na vytvorenie grafu
Vytváranie tabuľky spánku nemusí byť komplikované, vyžaduje veľa kreativity alebo umenie. Budete chcieť kúpiť kúsok plagátovej dosky, mať dvojitú lepiacu pásku alebo lepidlo na ruky a pár nožníc. Vždy si môžete kresliť fotky z rutinných aktivít pred spaním, ale ak vaša umelecká schopnosť ponecháva niečo, čo je žiaduce, vyhľadajte na internete bezplatné fotografie alebo kliparty, ktoré si môžete stiahnuť a vytlačiť z vášho domáceho počítača.
Ak chcete, aby sa graf zdvojnásobil ako systém odmeňovania pre vaše dieťa, keď nasleduje nasmerovanie, budete tiež chcieť zakúpiť malé samolepky, napríklad hviezdy alebo smajlíky.
Čo budete chcieť zahrnúť do grafu
Budete chcieť zaradiť fotky alebo kresby o čomkoľvek, čo zobrazuje bežné rutiny vášho dieťaťa.
Typické rutiny pred spaním na batole zahŕňajú čas na kúpeľ , čistenie zubov, uvedenie pyžam, piesní a / alebo príbehov , spánok a dobrý bozk a objať mama a otca.
Umiestnenie grafu spoločne
Mohlo by to pomôcť pri kreslení mriežky s dvoma stĺpcami na doske plagátu, aby ste mohli začať. Budete potrebovať rovnaký počet riadkov, ako máte kroky v rutine vášho batole pred spaním. V prvom stĺpci vložte fotografie alebo výkresy, ktoré zobrazujú rutinu v poradí zhora nadol; nechajte druhý stĺpec prázdny.
Zapojte svoje batoľa do procesu
Batoľatá sú často na palube s nápadom, ak majú pocit, že majú určitú kontrolu nad rozhodovacím procesom. Získajte ich nadšení z rutinného grafu pred spaním a nechajte ich pomôcť. Môžete si ich nechať farebne na obrázkoch, pridať lesk alebo vložiť obrázky na dosku. Týmto spôsobom sa budú cítiť investovaní do rutinnej tabuľky ich "spánku".
Využitie grafu spánku v čo najväčšej možnej miere
Použite rutinnú tabuľku na spanie a pomôžte batole hladko prejsť krokmi spánku. Na pravej strane grafu, kde ste nechali prázdne miesto, nechajte vaše batoľa pridať samolepky na dokončenie každého kroku rutiny. Ak sa to stane príliš ťažkopádnym, nechajte svojho batoľa pridať jednu nálepku na noc do grafu, aby ste ukázali, že úspešne dokončil rutinu.
Použite graf tak dlho, ako sa vaše dieťa zdá byť záujem o jeho dokončenie a zdá sa, že robí vašu rutinu ísť hladšie.