Čo rodičia môžu robiť, keď batoľa odmietne nap

Odkedy sa vaše dieťa narodilo, zakaždým, keď sa zdá, že máte naplánované naplánovanie vášho dieťaťa, zmení sa to. Ale akonáhle vaše dieťa zasiahne dieťa, spáčika sa začína konsolidovať. Väčšina batoľatá má aspoň jednu zdvihku denne. Podľa knihy "Zdravé spánkové návyky", šťastné dieťa od Marca Weissblutha, "asi 18 percent detí začalo mať prvý narodeniny jediný spánok a toto percento sa zvýšilo na 56 percent do veku pätnásť rokov mesiacov. Do dvadsiatich mesiacov väčšina detí má iba jeden zdriemnutie. "

Pre väčšinu batoľatkov to znamená (napokon dĺžku) popoludňajšie napínanie, ktoré môžu rodičia počítať denne. A vzhľadom na to, ako rýchlo sa deformácia stala, keď vaše dieťa bolo dieťa, obdobie batoľa jedného zdriemnutia sa môže zdať, že to bude pokračovať navždy. Bohužiaľ, to tak nie je.

Podľa Dr. Weissbluth, vo veku šiestich rokov, väčšina detí začne znižovať svoje dieťa. Tento proces môže začať už tri roky - aj keď je pravdepodobné, že tento proces bude trvať dlho. Vaše dieťa môže pokračovať v spánku štyri alebo päť dní v týždni, ale nepotrebuje zdriemnuť každý deň.

Ale keď sa vaše staršie batoľa začína vzpierať proti psovi - čo by ste mali robiť? Čo keď je on alebo ona je pripravená vzdať sa, ale nie ste? Tu je niekoľko stratégií, ktoré môžete vyskúšať.

1 -

Zvážte, či vaše batoľa potrebuje Nap

Majte na pamäti, že väčšina detí nezačína skrátiť svoj konečný spánok až do veku 3 rokov. Ale existuje niekoľko znakov, že vaše staršie batoľa môže byť uprostred upustenia z jeho spánku. Najprv a predovšetkým, ak zistíte, že ste neustále tlačia spať pred spaním alebo vaše batoľa má ťažké spať v noci, môže jej stredný deň nap, môže byť problém. Môžete skúsiť experimentovať predtým, než sa úplne vzdávate - skúste naplánovať džúsok o niečo skôr v priebehu dňa, aby ste dieťaťu poskytli viac času pred spaním, aby ste sa mohli opierať.

Ďalším príznakom, že vaše detské dieťa môže byť na ceste, je to, že vaše batoľa nekoná únavné uprostred dňa a neskoro popoludní, sú stále spokojní a spokojní, nie rozrušený, kľudný, alebo inak ukazujú, že to naozaj potrebovali zmeškaný nap.

2 -

Experimentujte s "tichým časom" namiesto času Nap

Staršie batoľatá si veľmi dobre uvedomujú svoju nezávislosť a chcú sa uplatniť vždy, keď je to možné. Vytváranie postavenia v čase spánku by mohlo byť len takým spôsobom, ako ukázať svoju vlastnú autonómiu - či je alebo nie je skutočne pripravená vzdať spánku.

Snažte sa splniť vaše batoľa na polceste. Namiesto toho, aby ste potrebovali dlhý čas, skúste to nazvať "tichým časom" alebo časom, keď vaše batoľa trávi odpočinok sám vo svojej izbe. Zatiaľ čo tichý čas nemusí byť všetko, čo lákavé, ani to, že to nepovie termíny, môže pomôcť vyhnúť sa niektorým záchvatom. Ďalej investujte do niekoľkých zábavných a bezpečných hračiek, ktoré môžete vložiť do špeciálneho koša. Tieto hračky majú byť vytiahnuté len na ticho a môžu byť umiestnené na vaše dieťa alebo v postieľke. Ak je vaše dieťa skutočne unavené, môže chvíľu hrať, ale nakoniec zaspí. Či tak alebo onak, dostanete nejaký "tichý čas."

3 -

Buďte aktívni v dopoludňajších hodinách

Udržanie vášho batole zaneprázdnené a aktívne v dopoludňajších hodinách môže pomôcť zaistiť, že budú potrebovať popoludnie. Ak zistíte, že vaše batoľa nechce spať uprostred dňa, kľúč môže byť istý, že dostanú všetku energiu von skôr v priebehu dňa. Zaregistrujte ich na aktivitu, ako napríklad bičovanie batoľa alebo futbal, a uistite sa, či ich mimoriadne fyzické hnutie povzbudzuje ich, aby udržali napätie ešte niekoľko mesiacov (alebo rokov, ak máte šťastie).

Pamätajte, že každé dieťa je iné a čo je najdôležitejšie je to, že poznáte svoje batoľa. Buďte trpezliví a nezabudnite, že vaše spánkové potreby sú stále prechádzajú. Opýtajte sa svojho lekára, ak máte obavy, že vaše dieťa nespia spať.