Potrebuje tvoj malý pár staromódnych mazov?
Je to jednoduchý fakt: Spánok je nevyhnutný pre udržanie vášho malého zdravého - ale stále nie je ľahké dostať svoje batoľa do spánku . Dokonca aj "dobré" pražce môžu mať časy, keď nemôžu zaspať, alebo sa môžu zobudiť a nemôžu sa usadiť späť počas noci. Možno, že vaše dieťa je v fáze odolnosti proti spánku, možno má bolesť v kĺboch alebo možno jej postrádala popoludňajší spánok a teraz je na konci dňa práve prekonaná.
Ak vaše dieťa má pravidelné problémy so zaspávaním sám o sebe - alebo sa nikdy nepodarí uspokojiť spánok, keď sa prebudí v noci - potom môže mať problémy so spánkom, na ktoré musíte pracovať. Ak však čelíte príležitostnému spánku alebo spánku, čo môže vaše batoľa potrebovať, sú niektoré staromódne ukľudňujúce a plyšové. To je jednoduchšie povedané, ako keď ste urobili, keď máte kričiace, mrštné dieťa, ktoré zrejme nechce byť upokojené.
Pri počte približne 20 až 30 libier vaše batoľa nie je ľahko zamotateľné a upokojujúce dieťa, ktoré ste kedysi spali. Ale je to stále dieťa v mnohých ohľadoch, a práve teraz môže potrebovať, aby sa hojdala viac ako pred rokom. Kľúčom je, aby ju uľahčila a držala ju blízko, dokonca aj keď sa kŕmi.
Tipy na upokojenie batole do spánku
Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť upokojiť a utišiť váš malý.
Odstráňte rozptýlenie. Vidieť hračky, počúvať televízny prijímač alebo si uvedomiť, že iní ľudia v miestnosti rozdelia pozornosť nadmerného alebo nadmerne stimulovaného batoľa a sťažia jej, aby sa usadil.
Pokiaľ je to možné, vezmite ju do temnej miestnosti bez hluku alebo použite jemnú hudbu alebo biele šumy, aby ste vytvorili pokojné prostredie.
Skúste polohu kolísky. Vaše batoľa si môže myslieť, že je príliš starý pre to, že dieťa drží, ale držať ho bude naozaj pomôcť unavené dieťa. Držte ho tak ďaleko ako na hrudi. Výhodne ho budete môcť osloviť svojimi perami a položiť svoju tvár vedľa jeho.
Nedotýkajte sa ho pevne, ale pevne ho obkľúčte, aby bol obmedzený tým, koľko sa môže túlať a kopať. Takže s rukami, hrudníkom a tvárou ho môžete zabaliť rovnako ako tá stará detská deka.
Hoja a rock rytmicky. Rôzne deti môžu mať radi rôzne pohyby; Napríklad jedno dieťa môže mať rád pomerne silný odraz, zatiaľ čo iný môže uprednostňovať jemný, stabilný pohyb. Rytmus mu pomôže uvoľniť ho do spánku.
Držte ho dlhšie, než si myslíte, že to stojíte. Toto nie je najpohodlnejšia pozícia a ako vaše dieťa naďalej kvída a krúti sa, je veľmi jednoduché vzdať sa po minúte alebo dvoch. Očakáva sa, že to celú noc nebudete robiť (to by nikomu nestačilo), ale to bude trvať dlhšie ako dve minúty. Dokonca môže trvať dlhšie ako 20 minút, v závislosti na tom, ako je Vaše dieťa rozrušené. Ak sa vo svojej hlave zameriavate na to, kedy ju môžete dať dole, bude to veľmi frustrujúce skúsenosti - a to pravdepodobne nebude fungovať.
Použitie niečoho iného ako hodiny, ktoré vám pomôžu prechádzať a merať čas vám môže pomôcť držať sa hojdania, kým sa dieťa usadí a pomôže vám naplniť svoju myseľ šťastnými myšlienkami, aby ste mohli počasie kopať a škrabance.
Napríklad hudba vás môže upokojiť. Pop na CD Baby Einstein alebo spievajte svoju vlastnú obľúbenú pieseň. Pripravte si aspoň tri alebo štyri pravidelné melódiá a pripravte sa na to, aby ste sa skalili a upokojili aspoň tak dlho, ako je to potrebné, aby ste ich všetci napili.
Vedieť, kedy dieťa zostať. Ak ste usadili svoje dieťa dole a dostali ho do pódiu zívnutia / oči / tričko, môžete ho dať do jeho detskej postieľky. Plač môže okamžite začať znova, ale pravdepodobne ste zmierili to, čo ho hlavne obťažovalo a mohol by sa v tomto bode usadiť. Viete však najlepšie svoje dieťa.
Niekedy je dieťa príliš prehnané alebo rozrušené, a to, čo potrebuje, je dnes v noci spať v momme.
Nakoniec ho samozrejme musíte dať dole. Keď to urobíte, skúste ho položiť na jeho bok a pevne držte ruky na jeho chrbte a vpredu. Ak ho zložíte, začne znervózňovať, stlačte naň niekoľko sekúnd, aby ste ho ubezpečili, že je to v poriadku. Keď vzdychanie a kvílení zmiznú v priebehu niekoľkých sekúnd, nechajte ho, aby si odpočinul, kým uvoľníte svalové ramená.