Hoci frustrujúce, časté nočné wakings hrajú kľúčovú úlohu v rozvoji dieťaťa
Znova a znova budeme počuť príbehy o novorodenom dieťati, ktoré spala v noci v šiestich týždňoch veku. Takže je to možné? Áno. Pravdepodobný? Nie.
Novorodenec sa veľmi líši od spánku starších detí a časté nočné bdenia môžu slúžiť veľmi dôležitému účelu.
Premýšľajte o tom tak. Drobné dieťa sa rovná drobnému bruchu. Ak by ste mali očakávať zdvojnásobenie vašej váhy v nasledujúcich šiestich mesiacoch, čo musíte urobiť?
Buďte jedákom.
Časté nočné búšenie novorodenca je zručnosť prežitia. Ak spal nocou príliš mladého veku, jeho základná potreba výživy bude nesplnená. Inými slovami, nočné wakings sú dôležitou súčasťou vývoja novorodenca .
Hlboký spánok a aktívny spánok
Čo odhaľuje veda, je, že váš novorodenec spí odlišne ako vy. Prechádzate fázami spánku, ktoré môžete rozdeliť do dvoch jednoduchých kategórií: hlboký spánok a aktívny spánok. Hlboký spánok je, keď ste zima; žiadny pohyb, žiadny očný záchvaty, žiadne snívanie. Len SPI. Aktívny spánok je, keď môžete snívať, miešať, prevrátiť a upevniť kryty. Stále spí, ale tvoj mozog je stále tak trochu cvičený.
Rozdiel medzi vami a vašim dieťaťom spočíva v tom, že strávite väčšiu časť svojho času v hlbokom spánku, kým vaše dieťa sa pohybuje sem a tam medzi dvoma fázami. Experti v oblasti spánku si myslia, že výmena mozgu je nevyhnutná pre výmenu mozgu a "cvičenie", ktoré dostane mozog dieťaťa, je životne dôležité pre udržanie dýchania dieťaťa, teploty a pulzu.
Charakteristika novorodeneckého spánku
Takže teraz, keď pochopíte, prečo váš novorodenec spí odlišne, poďme sa pozrieť na to, ako môže vypadať jeho spánok.
- Národná nadácia pre spánok zistila, že novorodenci (narodenie na dva mesiace) spajú v priemere 14 hodín denne, +/- 4 hodiny. Doby bdelosti sú priemerné od 1 do 3 hodín.
- Národná spomienková nadácia tiež uviedla, že novorodenca spánku je nepravidelná, bez predvídateľných vzorov.
- Počas týchto období môže novorodenec spať len niekoľko minút alebo niekoľko hodín.
- Dokonca aj keď spíte, vaše novorodené dieťa sa môže často zdajú byť aktívne. Môžete si všimnúť zášklby, usmievanie, sanie alebo iné nepokojné správanie.
Ako dostať novorodenca do režimu spánku
Na rozdiel od starších detí sa neodporúča, aby sa váš plán spánku narodil novonarodený. Novorodenci budú spať bez vzoru. To je normálne a prijateľné. Vaše dieťa bude oznamovať, že je ospalý svojou cestou.
Medzi bežné príznaky ospanlivosti patrí:
- úzkostlivosť
- Trenie očí
- zívanie
Keď začnete vidieť tieto znaky, možno budete chcieť, aby ste ho zvážili, keď je ospalý, ale nie úplne spí.
Prečo? Pre jedného, pretože deti trávia viac času v aktívnom období spánku, môže byť ťažké dostať ich do dostatočne hlbokého spánku, ktorý im umožňuje preniesť ich z rúk do detskej postieľky. Môže im tiež pomôcť zaspať rýchlejšie. Navyše sa dieťa, ktoré sa naučil ľahko uspokojiť spánok, sa môže v noci prebudiť a môže spať sám, ak budú splnené základné potreby.
Pamätajte, že všetky deti sú odlišné
Existuje široká škála toho, čo vyzerá ako "normálny" novonarodený spánok.
Zatiaľ čo niektoré deti môžu spať v tejto želanej šesťtýždňovej známke, nie je to až do 9 mesiacov veku, že 70 percent detí zasiahlo tento míľnik. Pravdepodobne najrealistickejším očakávaním je očakávať, že vaše dieťa bude jedinečné.