V celej mojej knihe The No-Cry Sleep Solution je zrejmé, že všetky štyri naše deti boli privítané do našej rodinnej postele. Môj manžel Robert a ja sme dovolili našim deťom zdieľať našu posteľ a naše deti si užili rozdávanie "súrodenca". Z kritického dôvodu je však skutočnosť, že sme rešpektovali všetky známe bezpečnostné odporúčania pre zdieľanie spánku s našimi deťmi.
Bezpečnosť prinášania dieťaťa do dospelého lôžka bola predmetom veľa diskusií v modernej spoločnosti, najmä nedávno. V roku 1999 americká komisia pre bezpečnosť spotrebiteľských výrobkov (CPSC) oznámila odporúčanie proti spoločnému spánku s dieťaťom mladším ako 2 roky. Napriek tomu niektoré prieskumy verejnej mienky ukazujú, že takmer 70% rodičov zdieľa spánok so svojimi bábätkami, či už časťou alebo celou nocou. Väčšina rodičov, ktorí sa rozhodnú spolu spať, sa v tejto praxi intenzívne zaviazala a našla veľa výhod.
Varovanie CPSC je kontroverzné a vyvolalo rozptýlenú diskusiu medzi rodičmi, lekármi a odborníkmi v oblasti rozvoja detstva o presnosti a vhodnosti odporúčania; mnohí odborníci sa domnievajú, že táto otázka vyžaduje viac výskumu. Medzitým je veľmi dôležité, aby ste preskúmali všetky názory a urobili správne rozhodnutie pre vašu rodinu. A pamätajte: aj keď sa rozhodnete spať so svojím dieťaťom, môžete sa tešiť na zdieľanie spánku so svojím starším dieťaťom, ak to vyhovuje vašej rodine.
Nasledujúci zoznam bezpečnosti, ako aj akékoľvek odkazy na spárovanie v mojej knihe a na tejto webovej stránke, sa poskytujú tým rodičom, ktorí túto otázku skúmali a urobili informovanú voľbu, aby spali so svojim dieťaťom. Všade, kde sa rozhodnete mať svoje dieťa spať, či už v nočných hodinách alebo v noci, dodržujte nasledujúce odporúčané bezpečnostné opatrenia:
- Vaše posteľ musí byť pre vaše dieťa absolútne bezpečné. Najlepšou voľbou je umiestniť matraci na podlahu a uistiť sa, že nie sú žiadne štrbiny, ktoré by vaše dieťa mohlo vniknúť dovnútra. Uistite sa, že matrac je plochý, pevný a hladký. Nedovoľte, aby vaše dieťa spalo na mäkkom povrchu, ako je vodné lôžko, pohovka, matrac na vankúš, stolička na beanbag alebo akúkoľvek inú flexibilnú a výnosnú štruktúru.
- Ubezpečte sa, že vaše namontované listy zostanú bezpečné a nemôžu byť uvoľnené.
- Ak je vaše posteľ zdvihnuté z podlahy, použite ochranné mriežky, aby ste zabránili tomu, aby sa dieťa posunulo z lôžka, a buďte zvlášť opatrní, aby medzi matracom a čelným panelom alebo nohou nebol žiadny priestor. (Niektoré zábrany určené pre staršie deti nie sú pre deti bezpečné, pretože majú priestory, ktoré by mohli zachytiť drobné telá.)
- Ak je vaša posteľ umiestnená na stenu alebo proti inému nábytku, skontrolujte každú noc, aby ste si boli istí, že medzi matracom a stenou alebo nábytkom, kde by mohlo dôjsť k uviazaniu dieťaťa, nie je priestor.
- Dieťa by malo byť umiestnené medzi jeho matkou a stenou alebo zábradlím. Otcovia, súrodenci, starí rodičia a opatrovatelia nemajú rovnaké inštinktálne vedomie o umiestnení dieťaťa ako matky. Matky: Venujte pozornosť svojej citlivosti na dieťa. Váš malý by mal byť schopný vás prebudiť s minimálnym pohybom alebo hlukom - často je dokonca dokonca aj čuchanie alebo snort. Ak zistíte, že spíte tak hlboko, že sa prebudíte len vtedy, keď vaše dieťa vydá hlasný výkrik, vážne zvážte, ako sa vaše dieťa posúva z postele, možno do kolísky alebo postieľky v blízkosti vášho lôžka.
- Použite veľký matrac, aby ste poskytli dostatok priestoru a pohodlie pre všetkých.
- Zvážte usporiadanie "postranného vozíka", v ktorom je dieťa postieľka alebo kolíska sedí priamo vedľa hlavnej postele.
- Uistite sa, že miestnosť, kde vaše dieťa spí, a každá izba, do ktorej by mohol mať prístup, je detská. (Predstavte si, že sa vaše dieťa plazí z postele, keď spíte, aby ste preskúmali dom. Aj keď to neurobil - môžete si byť istý, že nakoniec bude!)
- Nikdy nespíte so svojím dieťaťom, ak ste konzumovali alkohol, ak ste užívali nejaké lieky alebo lieky, ak ste mimoriadne zdravý spánok, alebo ak trpíte nedostatkom spánku a je ťažké prebudiť.
- Nespávajte so svojím dieťaťom, ak ste veľká osoba, keďže nadváha rodiča predstavuje pre dieťa preukázané riziko v situácii, keď ide o spánok. Nemôžem vám dať konkrétny pomer hmotnosti a hmotnosti; jednoducho skúmajte, ako sa vy a dieťa usadíte vedľa seba. Ak sa dieťa nakloní smerom k vám, ak dôjde k veľkému ponoreniu do matraca, alebo ak máte podozrenie na akékoľvek iné nebezpečné situácie, hrajte ho v bezpečí a posuňte dieťa na posteľnú detskú postieľku alebo kolísku.
- Odstráňte všetky vankúše a prikrývky počas prvých mesiacov. Pri pridávaní vankúšov alebo prikrývok dávajte veľkú opatrnosť, keď vaše dieťa zostarne. Oblečte dieťa a sami sa srdečne snažte spať. (Tip pre dojčiace matky: noste staré rolák alebo tričko, vystrihnite stred do výstrihu, ako tielko pre extra teplo.) Majte na pamäti, že teplo tela pridá teplo v noci. Uistite sa, že sa Vaše dieťa neprehrieva.
- Nenoste nočné prádlo s strunami alebo dlhými stuhami. Nepoužívajte šperky do postele, a ak sú vaše vlasy dlhé, nalepte ich.
- Nepoužívajte silno voniace parfumy alebo pleťové vody, ktoré môžu ovplyvniť jemné zmysly vášho dieťaťa.
- Nedovoľte, aby zvieratá spali s dieťaťom v posteli.
Nikdy nenechávajte svoje dieťa na dospelom posteli len vtedy, ak je lôžko dokonale bezpečné pre vaše dieťa, napríklad pevný matrac na podlahe v detskej izbe a keď ste v blízkosti alebo počúvate dieťa so spoľahlivým detským monitorom.
Od písania tejto knihy neexistujú žiadne overené bezpečnostné zariadenia na ochranu dieťaťa na posteli pre dospelých. Počet nových vynálezov sa však začína objavovať v detských katalógoch a obchodoch v odpovedi na veľký počet rodičov, ktorí chcú bezpečne spať so svojimi bábätkami. Možno by ste sa chceli pozrieť na niektoré z týchto hniezd, klinov, kolísky, bezpečnostné listy atď.
Viac informácií nájdete na adrese:
http://www.drgreene.com/qa/sleep-and-family-bed
http://www.askdrsears.com/html/10/t102200.asp
http://www.naturalchild.com/james_mckenna/sleeping_safe.html
Používa sa s povolením