Vekov a štádiá
Teraz by ste mali dať svojmu dieťaťu 2%, nízkotučné alebo odstredené mlieko, keďže Americká pediatrická akadémia odporúča prechod na nízkotučné mlieko vo veku dvoch rokov. Preto by ste mali pravdepodobne prepnúť na mlieko s nízkym obsahom tuku, ak ste to ešte neurobili.
Strava vašej dieťaťa by mala teraz pripomínať zvyšok rodiny s 3 jedlami a 2 občerstvami každý deň. Mali by ste obmedziť mlieko a mliečne výrobky na približne 16 až 24 oz denne a šťavy na 4 tony / 6oz každý deň a ponúkať rôzne potraviny na podporu dobrých stravovacích návykov neskôr.
Ak chcete zabrániť problémom s kŕmením, naučte svoje dieťa, aby sa nakŕmil čo najskôr, poskytol mu zdravé možnosti a umožnil experimentovanie. Doba jedla by mala byť príjemná a príjemná a nie zdrojom boja. Bežné chyby umožňujú vášmu dieťaťu piť príliš veľa mlieka alebo šťavy, aby nebol hladný kvôli pevnému telu, nútil vaše dieťa jesť, keď nie je hladné, alebo núti ho, aby jedol potraviny, ktoré nechce.
Vaše dieťa môže teraz začať odmietať jesť nejaké jedlo, stať sa veľmi vyberavým jedlom alebo dokonca ísť na binges, kde bude chcieť len nejaké jedlo. Dôležitým spôsobom, ako sa deti učia byť nezávislí, je vytvorenie nezávislosti na kŕmení. Aj keď vaše dieťa nemusí jesť tak dobre zaobchádzať so stravou, ako by ste chceli, ak vaše dieťa rastie normálne a má normálnu energetickú hladinu, je pravdepodobne málo obáv. Pamätajte, že toto je obdobie vo svojom vývoji, kde nie je veľmi rýchly a nepotrebuje veľa kalórií.
Tiež väčšina detí nejezdí vyváženú stravu každý deň, ale v priebehu jedného týždňa bude ich stravovanie zvyčajne dobre vyvážené. Môžete zvážiť poskytnutie denného vitamínu Vášmu dieťaťu, ak si myslíte, že nie je dobre jesť, aj keď väčšina detí ich nepotrebuje.
Zatiaľ čo by ste mali každý deň poskytovať tri vyvážené jedlá, je dôležité mať na pamäti, že niektoré deti budú denne jesť jednu alebo dve plné jedlá.
Ak ste mali dobré raňajky a obed, potom je v poriadku, že na večeru nechce veľa jesť.
Inými spôsobmi, ako zabrániť problémom s kŕmením, nepoužívajte potravu ako úplatok alebo odmenu za požadované správanie, vyhýbajte sa potrestaniu vášho dieťaťa kvôli nedostatočnému stravovaniu, obmedzíte rozhovor na jedlo o pozitívne a príjemné témy, vyhýbajte sa diskusii alebo komentáre o zlá stravovacie návyky vášho dieťaťa stôl, obmedzenie stravovania a pitia na stôl alebo vysokú stoličku a obmedzenie občerstvenia na dva výživné občerstvenie každý deň.
Aby ste sa vyhli potrebe doplniť fluoridom, použite fluoridovanú vodu z vodovodu . Ak používate iba fľaškovú alebo filtrovanú vodu, vaše dieťa môže potrebovať fluoridové doplnky (informujte sa u výrobcu o hladine fluoridu vo vode).
Postupy na kŕmenie, ktoré sa majú vyhnúť, pokračujú v používaní fľaše alebo sippyho pohára , ktoré dávajú veľké množstvo sladkých dezertov, nealkoholických nápojov, ovocných nápojov, obilnín obalených cukrom, čipu alebo cukrovinky, pretože majú malú nutričnú hodnotu. Taktiež sa nedotýkajte potravín, ktoré sa dieťa môže dusiť, ako sú surové mrkvy, arašidy, celé hrozno, hrubé mäso, popcorn, žuvačka alebo tvrdé cukríky.
Predškolský rast a rozvoj
V tomto veku vaše dieťa je stále viac nezávislé a môžete očakávať, že sa oblieka sám a gombíky oblečenie, štetce zuby s pomocou, stoh 9-10 bloky, kresliť kruhy a štvorce, používať nožnice, chodiť po schodoch striedaním nohy, skok z kroku, choďte, choďte po jeho prstoch, pedálte trojkolku, hrajte s imaginárnymi priateľmi, majú veľmi veľkú slovnú zásobu a používate 3-4 slovné vety a jeho reč by mala byť 3/4 zrozumiteľná.
V nasledujúcom roku bude jeho reč úplne zrozumiteľná.
Vaše dieťa sa teraz môže začať pýtať "prečo" otázky, rozprávať príbehy, pamätať si rýmy škôlky, oceniť špeciálne udalosti a porozumieť každodenným rutinám.
Váš trojročný začne hrať v spolupráci s ostatnými deťmi v malých skupinách, zdieľať svoje hračky a rozvíjať priateľstvo. Čas hry môže obsahovať štruktúrované hry a fantastické aktivity.
Väčšina batoľatiek má aspoň jednu džbánku (dĺžka dieťaťa je zvyčajne veľmi rôznorodá medzi rôznymi deťmi, ale dny sú zvyčajne 1-1 1/2 hodiny dlhé) počas dňa v tomto veku a sú schopné spať celú noc (asi 11 hodín ).
Ak nie, skontrolujte, či vaše dieťa má dobrú procedúru pred spaním a vytvorilo správne spánkové združenia.
Akonáhle je vaše dieťa schopné vyliezť z jeho postieľky (a už ste znížili matrac a odstránili nárazníky), je čas ho presunúť na posteľ batoľa. Ak je vaše dieťa vo výške troch stôp, možno ho budete chcieť presunúť na posteľ pre batoľatá, a to aj napriek tomu, že ešte nevystúpi z postieľky. Obvyklý vek na presťahovanie sa z postieľky je asi osemnásť mesiacov až dva roky.
Viac informácií o raste a rozvoji vášho predškoláka:
- Poradenstvo pri spánku
- Thumb Sucking vs. Pacifiers
- Batoľatá, Naps a spánok
- Presťahovanie sa do batoľa
- strachy
- koktanie
bezpečnosť
Nehody sú hlavnou príčinou úmrtia detí. Väčšinu týchto úmrtí je možné ľahko zabrániť, a preto je veľmi dôležité, aby ste vždy dbali na bezpečnosť dieťaťa . Tu je niekoľko tipov, ako udržať vaše preschooler bezpečný:
- Podľa najnovších usmernení k autosedačkám majú deti, keď sú staré dva roky (alebo bez ohľadu na vek prerástli svoje zadné sedadlá na sedenie), by mali sedieť na predných sedadlách s popruhovými popruhmi tak dlho, ako to bude možné, dosiahnuť limity hmotnosti a výšky ich sedadiel pred premiestnením na sedadlo . Majte na pamäti, že veľa kabrioletov pre sedadlá a kombinované autosedačky majú v smere jazdy hmotnosť 65 až 80 libier pri použití s popruhmi popruhu.
- Dbajte na to, aby sa z bezpečnostných dôvodov nepožadovali používané alebo ručne ovládané zariadenia, ako sú napríklad autosedačky, kočíky a postieľky atď. Obráťte sa na výrobcu alebo na komisiu pre bezpečnosť spotrebiteľských výrobkov pre aktuálny zoznam stiahnutých výrobkov.
- Nikdy nenechávajte malé predmety v dosahu dieťaťa, aby ste zabránili udušeniu, vrátane mincí, hračiek s malými časťami (deti mladšie ako 3 roky by nemali hrať s hračkami, ktoré majú časti s priemerom menším ako 1/4 palca a / alebo 2 1/2 palca) a gumové alebo latexové balóniky. Urobte si čas na hľadanie malých predmetov, najmä mincí, bezpečnostných kolíkov, kolíkov atď. V oblastiach, kde hrajú vaše deti.
- Správne používajte postroj, keď sedí vo vysokej stoličke.
- Vyučujte chodcov (križovatky, atď.) A bezpečnosť detských ihrísk (vrátane nehratia na trampolínach).
- Učte sa o cudzom povesti (revízne scenáre, ktoré môžu používať predátori, vrátane ponúkania cukríkov alebo hračiek, aby ste sa dostali do auta, požiadali o pomoc pri hľadaní strateného domáceho miláčika alebo vám povedali, že vyzdvihujú svoje dieťa, pretože ste chorý).
- Vyhnite sa vystavovaniu vášho dieťaťa prílišnému slnku (používajte opaľovací krém).
- Inštalujte detektory dymu a oxidu uhoľnatého a používajte spací odev s retardantom horenia.
- Zabezpečte bezpečnosť potravín: umyte ovocie a zeleninu, nejedzte nespracované mäso alebo hydinu a nepíšte nepasterizované mlieko alebo džúsy.
- Ak musíte v dome mať zbraň, nechajte ju a náboje na samostatnom uzamknutom mieste.
- Praktická bezpečnosť vody: naučte svoje dieťa plávať, nenechajte svoje dieťa hrať okolo vody (jazero, bazén, oceán atď.) Bez dozoru dospelým (aj keď je dobrý plavec), vždy noste ochranný vest keď je na lodi, a detský bazénik uzamknutím ho do plotu s samozatvárajúcim samozatváracím dverom.
- Buďte opatrní u niektorých psích plemien (Rottweilers, pit býkov, nemeckých ovčiakov), ktoré predstavujú viac ako päťdesiat percent smrteľných psík a úzko dohliadať na deti, keď sú v prítomnosti zvierat.
- Vyčistite zuby mäkkou kefou na zuby len so zubnou pastou obsahujúcou veľké množstvo zubnej flóry (aby sa zabránilo fluoróze), kým sa naučí vyplietať zubnú pastu. Prvá návšteva zubára je zvyčajne najneskôr do veku 3 rokov, hoci väčšina odborníkov odporúča, aby ste išli krátko po tom, ako Vaše dieťa dostane prvý zub alebo do veku 12 mesiacov. Možno budete tiež musieť začať pomáhať vášmu dieťaťu s nitovaním, ak sa jeho zuby dotýkajú a nemôžete ich očistiť len tak, že ste ich čistili.
- Obmedzte televíziu a podporujte čítanie a rozprávanie.
- Dieťa preukazuje dom (nastavte teplotu ohrievača teplej vody na 120 stupňov F, použite brány na schodoch, kryty na elektrických zásuvkách a zámky na skrinkách, udržujte čistiace prostriedky na domácnosť, chemikálie a lieky úplne mimo dosahu a vždy ich uložte do pôvodného stavu (1-800-222-1222), neváhajte do blízkosti dieťaťa horúce kvapaliny alebo potraviny a nedovoľte, aby vaše dieťa v blízkosti kachlí, ohrievačov alebo iných horúcich spotrebičov (najmä curlingov) a kedy varenie, používajte spätné horáky a otočte hrnce smerom dovnútra, aby ste predišli utopeniu, vyprázdnite všetku vodu z vane a vedrá, nechajte dvere do kúpeľne zatvorené a nikdy nechajte svoje dieťa sami v blízkosti akéhokoľvek kontajnera s vodou, udržujte zoznam núdzových čísel v blízkosti telefón a zámky, ktoré nie sú dôkazom pre deti).
Viac informácií o bezpečnosti predškoláka:
- Autosedačky
- Deti v Hot Cars Alert
- Dog Bites
- Bezpečnostné upozornenie
- Zimné kabáty a autosedačky
- Inšpektor automobilového sedadla
- Tipy pre bazén
- Nebezpečenstvo pádu televízorov
Spoločné predškolské problémy
- Zápcha: veľmi častý a frustrujúci problém u detí. Obvykle sa definuje ako priechod tvrdých a bolestivých stolíc alebo štyri alebo viac dní bez pohybu čriev. Zápcha je najčastejšie spôsobená diétou s nízkym obsahom vlákniny, ale môže byť spôsobená aj piť príliš veľa mlieka (viac ako 16 až 24 oz / d), nepitriť dostatok vody alebo čakať príliš dlho na to, aby ste chodili do kúpeľne. Počiatočná liečba zvyšuje množstvo tekutín, ktoré pije, a zvyšuje množstvo vlákniny a otrúb v strave. Zvyčajne je tiež užitočné znížiť množstvo zápchajúcich potravín vo svojej strave, vrátane kravského mlieka, jogurtu, syra, varenej mrkvy a banánov. V prípade, že tieto kroky nefungujú, môžu byť nevyhnutné zmäkčovače stolice.
- Horné respiračné infekcie: sú veľmi časté a zahŕňajú príznaky číreho alebo zeleného tečúceho nosa a kašeľ a sú zvyčajne spôsobené chladnými vírusmi. Najlepším liečebným postupom je používanie nasálnych kvapiek so slanou vodou a odsávača žiaroviek, ktoré udržia jasný nos. Zavolajte svojho pediatra, ak má vaše dieťa vysokú horúčku, ťažkosti s dýchaním alebo sa nezlepšuje za 7-10 dní
- Zvracanie: zvyčajne sprevádza hnačku ako súčasť vírusovej infekcie. Ak vaše dieťa začne vracať, najlepšie je dať im prestávku od jedenia a pitia asi hodinu a potom začať dávkovať malé množstvo Pedialyte (1 čajová lyžička) každých päť alebo desať minút. Akonáhle je vaše dieťa schopné tolerovať pitie týchto malých množstiev, môžete Pedialyte zvýšiť na približne polievkovú lyžicu každých päť alebo desať minút a potom väčšie množstvá ako tolerované a potom sa vrátite späť do svojho pravidelného vzorca. Vyhnite sa dávkovaniu Pedialytu na viac ako 12 hodín. Zavolajte svojho pediatra, ak má zvracanie krv v ňom, ak je tmavozelená, alebo ak vaše dieťa vykazuje známky dehydratácie (ktorá nezahŕňa močenie po 6-8 hodinách, má sucho v ústach a strata hmotnosti).
- Hnačka: bežný problém a je často spôsobená vírusovou infekciou. Zavolajte vášho pediatra, ak má hnačka krv alebo sa do nej vložila, ak sa nezlepšuje v priebehu 1-2 týždňov, alebo ak uvidíte príznaky dehydratácie (ktorá nezahŕňa močenie po 6-8 hodinách, má sucho v ústach a strata hmotnosti) , Mali by ste pokračovať v pravidelnej stravovacej dávke, ale môžete dávkovať 1 až 2 unce Pedialytu zakaždým, keď má veľkú stoličku na hnačku, aby ste zabránili dehydratácii.
Pre viac informácií:
- Pediatrické podmienky
- Bežné infekcie
- Záchvaty v držaní dychu
- ekzém
- alergie
- astma
- Symptómy rastúcich bolesti
Prevzatie Vašej dieťaťa pediatrovi
Pri trojročnej kontrole môžete očakávať:
- Preskúmanie rastu a vývoja vášho predškoláka.
- Prehľad kŕmenia a rozvrhu spánku.
- Meranie jeho výšky, hmotnosti a krvného tlaku.
- Poradenstvo pre prevenciu úrazov, zdravie zubov a správnu výživu.
- Diskusia o pokroku v príprave toalety.
- Imunizácia: preskúmanie očkovania vášho dieťaťa, aby ste sa uistili, že sú aktuálne. Ak sú, ďalšie očkovania budú jeho štyri roky boosters.
- Skríningový test: test videnia .
Ďalšie témy pre váš trojročný:
- ADHD u detí predškolského veku
- Zápcha a strach z používania nechty
- Potty Training odpor
- Deti a zlý dych
- Rozinky - Zdravé jedlo alebo nevyžiadané jedlo?
- vitamíny