Pri zrelom veku 30 rokov som zistil, že vlastne som netolerovala laktózu. S touto zdanlivo jednoduchou realizáciou som sa zrazu vrátil späť do života spomienok novým pohľadom. Všetkých tých čias v detstve, ktoré som si sťažoval na to, že ma bolí žalúdok? Všetky večery, ktoré som odviezol domov z domu môjho priateľa, nešťastný z nadúvania, ktorý som sa celý večer pokúšal schovať do môjho brucha?
Všetky misy a misky obilnín som jedol, nikdy si uvedomil, že sú vinníkom?
Uvedomil som si, aký iný môj život by mohol byť, keby som si uvedomil, že mám neznášanlivosť na laktóze, alebo či moje rodičia v mojich rokoch rozpoznali príznaky a symptómy. Teraz som ako rodič sám o sebe obzvlášť dbal na to, aby som pozoroval akékoľvek príznaky a symptómy neznášanlivosti laktózy u mojich vlastných detí čo najskôr.
Toddlerhood je čas, keď sa môžu prejaviť mnohé príznaky neznášanlivosti laktózy, pretože mnohí rodičia začínajú zavádzať mlieko svojim deťom . Ak sa zaujímate, či vaše batoľa môže mať neznášanlivosť na laktóze, je tu niekoľko vecí, ktoré môžete hľadať.
Čo je intolerancia laktózy?
Intolerancia laktózy nastáva, keď telo nedokáže správne rozložiť laktózu. Laktóza je cukor a vyžaduje použitie špecifického množstva enzýmu, nazývaného laktáza, aby sa mohol použiť v tele. Dva roky staré je aj vtedy, keď telo začne produkovať menej laktázy, čo je enzým potrebný na rozpad laktózy, takže známky intolerancie laktózy môžu byť obzvlášť zrejmé v batole rokov.
Známky intolerancie laktózy u batoliat
Najbežnejšie príznaky neznášanlivosti laktózy sú:
- plynový
- nadúvanie
- Zápach z úst
- Hnačka
- kŕče
- nevoľnosť
- Bolesť brucha
Je zrejmé, že v prípade batoľa môžu byť ťažko rozpoznateľné. Dvojročný nemôže presne povedať, že sa cíti nafúknutá. Namiesto toho je u batoliat veľmi užitočné sledovať diétu a symptómy vášho dieťaťa po jedle mliečnych výrobkov .
Zvláštny bod si musíte pozrieť:
- Voľné a zápachové stolice: Je ťažké vysvetliť, ale stolice môžu cítiť chorobne sladké a takmer kvasené (je to hrubé, viem), čo skutočne prináša veľký zmysel, keď si o tom premýšľate - ak je vaše batoľa nesnesiteľné na laktózu, cukr z laktózy sa nerozkladá správne, takže doslova kvasí v tenkom čreve.
- Plač alebo podráždenosť po jedle mliečnych výrobkov: Vaše dieťa nemusí byť schopné hovoriť, že po jedle má bolesť žalúdka, ale jeho správanie môže byť znakom. Je vaše batoľa viac priľnavé, kňučanie, alebo inak nie je sám po jedle mliečne výrobky? Môžete tiež fyzicky sledovať jeho žalúdok, aby ste zistili, či je nadúvanie. Tie batoľa batoľa môže byť ťažké vidieť, ale nadúvanie môže byť docela viditeľné.
- Zlý dych: Znova to môže byť ťažké vyzdvihnúť, ale ak si to zvyk, aby sa dych vášho dieťaťa dych ráno, môžete mať vôňu rozdiel, keď on alebo ona je veľa mlieka , Dôležitou vecou je snažiť sa uchovávať časopis alebo inak robiť poznámky na porovnanie príznakov s mliečnymi výrobkami a bez nich.
Ako testovať intoleranciu laktózy
Testovanie neznášanlivosti laktázy u batole môže závisieť od vášho pediatra.
Niektorí môžu diagnostikovať intoleranciu laktózy na základe samotných symptómov a konkrétnejšie, ak sa tieto príznaky zlepšia, keď odstránite mliečne výrobky z batole vašej batoľa, zatiaľ čo iní môžu požiadať, aby vaše dieťa vykonalo nejaké testovanie.
Napríklad Americká pediatrická akadémia vysvetľuje, že neinvazívne vodikové dýchacie testy alebo invazívna intestinálna biopsia môžu pomôcť definitívne diagnostikovať intoleranciu laktózy.
Žiť s intoleranciou laktózy
Ak vaše batoľa má intoleranciu laktózy, budete musieť pokračovať v ponuke menej mliečnych výrobkov v strave. Dobrou správou je, že na občerstvenie a jedlo je k dispozícii viac mliečnych výrobkov ako kedykoľvek predtým, takže budete mať k dispozícii množstvo položiek menu.
(Zmrzlina je úplne stále na stole!)
Je tiež dôležité uvedomiť si, že neznášanlivosť laktózy nie je presná veda; vaše batoľa môže byť schopné zvládnuť malé množstvo syra, napríklad, alebo jeden pohár mlieka, ale nie viac ako to. Je užitočné úplne úplne odstrániť mliečne výrobky zo stravy vášho dieťaťa, aby sa jeho systém mohol úplne zbaviť laktózy a potom pomaly opätovne zavádzať určité druhy mlieka, jeden po druhom. Môžete sa tiež oboznámiť s bežnými typmi potravín s vysokým a nízkym obsahom laktázy. Mlieko má napríklad približne 5 až 8 gramov laktózy na pohár, zatiaľ čo množstvo masla má nižšie množstvo laktázy.
Žiť s neznášanlivosťou laktózy je veľmi uskutočniteľné a čo je najdôležitejšie, môžete si byť istí, že vaše batoľa bude oveľa pohodlnejšie po začiatku stravy, ktorá už nebude viac narušovať jeho brucho.
> Zdroj:
> Heyman, MB (2006, september). Neznášanlivosť laktózy u dojčiat, detí a adolescentov. Pediatrics , 118, (3): 1279-1286. Zdroj: http://pediatrics.aappublications.org/content/118/3/1279.