Najlepšia rada, ktorú môžem dať o tom, kedy by rodičia mali prejsť na kŕmenie pevných látok, je založiť toto rozhodnutie na individuálnych potrebách kŕmenia vášho dieťaťa a na jej jedinečnom fyzickom vývoji. Nedovoľte, aby ste boli vystavení nátlaku na to, aby ste začali pracovať s ostatnými rodičmi (alebo dokonca s vašimi minulými praktikami s predchádzajúcimi deťmi), marketingovými schémami výrobcov detských potravín alebo často nesprávnymi "starými príbehmi o dieťati" výživy .
Diskusia kŕmenia pevných látok vo veku 4 alebo 6 mesiacov
Vo všeobecnosti všeobecne akceptujú zdravotnícki pracovníci, že jediné jedlo, ktoré zdravé deti dostávajú počas prvých 4 mesiacov života, je materská alebo dojčenská výživa . Výskum ukazuje, že zavedenie tuhých látok pred týmto vekom môže viesť k závažným zdravotným problémom. Takže aj keď je problém starých pevných látok zahmlený mnohými názormi, oneskorenie štartu pevných látok až do veku 4 mesiacov je dosť jasné.
Súčasná diskusia je, či deti by mali začať od 4 mesiacov alebo 6 mesiacov. Niektoré zdravotnícke skupiny hovoria, že môžete začať s pevnými látkami za 4 mesiace, zatiaľ čo iné silne podporujú čakanie až do 6 mesiacov veku. To, čo potrebujeme uvedomiť, je, že vývoj vášho dieťaťa nie je ako prepínač svetla - zrazu je teraz pripravená na pevné jedlo, keď predtým, ako nebola. Pevná pripravenosť je postup vývoja a každý bod dieťaťa s pevnou pripravenosťou je individualizovaný.
Chcel by som obmedziť pokušenie vyzdvihnúť detskú lyžicu a misku jednoducho preto, že vaše dieťa dosiahlo vek 4 mesiacov. Lepším východiskovým bodom v tomto veku je začať pozorovať svoje dieťa na príznaky, že je pripravená na pevné látky a potom ponúkať potraviny na základe vašich pozorovaní a poradenstva vášho pediatra.
Tuhé látky po 6 mesiacoch
Časom sa myšlienka, ktorá sa medzi niektorými rodičmi držala, bola, že je najlepšie začať s pevnými látkami niekedy po 6 mesiacoch, aby sa zabránilo vzniku alergií. Výskum vo Výbore pre výživu a alergiu a imunológiu zistilo v roku 2008, že neexistujú žiadne konkrétne dôkazy, že oneskorenie tuhých látok po 6 mesiacoch lepšie zabraňuje rozvoju potravinových alergií .
Známky Baby je pripravený na pevné potraviny
Dobre dobre. Takže si uvedomíte, že by ste nemali nutne sledovať kalendár, kedy začať pevné látky a namiesto toho sledovať vaše dieťa. Ale pozorovať svoje dieťa za čo? Tu sú niektoré ukazovatele, že vaše dieťa môže byť pripravené na niečo iné ako materské mlieko alebo zloženie.
- Neprítomnosť tlmiaci jazyk, reflex, že keď sa niečo umiestni do úst, vytlačí jej jazyk. Ak má prehltnúť jedlo, je nevyhnutné, aby tento reflex prestal.
- Pevné ovládanie hlavy a krku. Musí byť schopná odvrátiť hlavu tak, aby s vami mohla komunikovať, že je plná. Musí byť tiež dostatočne silná, aby podporila váhu vlastnej hlavy.
- Môže samostatne sedieť dobre.
- Zdvojnásobila svoju pôrodnú hmotnosť (hoci to nie je "čarovný" moment, ktorý naznačuje, že je pripravená na pevné látky).
Vzbudenie záujmu o tuhé látky a spánku cez noc
Navyše existujú dva ďalšie znaky, ktoré často vydávajú niektorí odborníci na to, aby zistili, že sú pripravení na pevné látky. Mám však tendenciu vziať tieto dva body so zrnom soli. Jedným z nich je pozorovať, či sa dieťa "zjavne" zaujíma o potraviny. Moja reakcia na to je zvyčajne okolo 4 mesiacov, deti si oveľa viac uvedomujú svoje prostredie a začnú sa zaujímať o to, čo sa okolo nich deje. Tiež sa začínajú fascinovať a objavovať veci s ústami. Myslím, že ich "záujem" o pevné potraviny môže niekedy jednoducho byť záujem o ich životné prostredie a nie nevyhnutne jesť jedlo.
Druhým znakom, ktorý niekedy naznačuje, je to, že ak vaše dieťa nespí cez noc alebo spí v noci, ale už nie je, potom sa môže ponúknuť pevná látka. Neberie však do úvahy, že prepad spánku cez noc môže byť odrazom pravidelného rastu. Tiež výskum neudržiava tvrdenie, že ponuka tuhých látok povzbudí spánok pred spánkom .
Keď je načase, aby Vaše dieťa začalo s jedlom, určite si prečítajte niekoľko tipov na začatie pevné stravovanie a informujte sa s pediatrom o tejto záležitosti. Využite vzdelanie a inštinkt, aby ste urobili toto rozhodnutie, a nie tlak ostatných.
zdroj:
Spúšťanie pevných potravín. Copyright © 2008 Americká pediatrická akadémia.
Podpora zdravého výživy Pokyny pre svetlé budúcnosti, tretie vydanie. Americká pediatrická akadémia.
Macknin ML, Medendorp SV, Maier MC. Krvný spánok a cereálne pred spaním. Am J Dis Child. 1989 Sep; 143 (9): 1066-8.
Keane V a kol. Pomáhajú pevné látky v spánku cez noc? Am J Dis Child 1988; 142: 404-05.
Vplyv skorých výživových intervencií na rozvoj atopickej choroby u dojčiat a detí: úloha materského obmedzenia stravovania, dojčenie, načasovanie zavádzania doplnkových potravín a hydrolyzovaných vzorcov, Dr. Frank R. Greer, MD, Scott H. Sicherer, MD, MUDr. A. Wesley Burks a Výbor pre výživu a sekcia o alergiách a imunológii zväzok 121, číslo 1, január 2008, s. 183 - 191.