Čo potrebujem vedieť o začiatku kojeneckej cereálie?

Filozofia začínajúcich detských cereálií je tak rozmanitá ako značky kojeneckej výživy. Môže byť mätúce vedieť, kde, kedy a ako začať. Spúšťanie tuhých látok nemusí byť ťažké. Potrebujete vedieť len niekoľko základných faktov a vaše dieťa bude čoskoro skúmať svet pevných potravín.

Obilniny na obilniny Tradičná voľba pre prvé jedlo

Kŕmna obilnina určite predstavuje tradičný výber prvej potraviny.

Americká pediatrická akadémia (AAP) však uznáva, že pre typicky zdravé deti nie sú žiadne zdravotné dôkazy, ktoré by potvrdzovali, že počínajúc výživou dojčiat dieťaťa prinesie väčší zdravotný prospech pred začiatkom iných bežných prvých potravín. Ďalej odporúčajú, aby dojčatá začali s pečeňami okolo šiestich mesiacov, hoci primárnym zdrojom výživy v tomto veku by mali byť aj mliečne alebo dojčenské výrobky .

Podpora pre začínajúcich obilnín z obilia

Tak prečo je detská obilnina takou populárnou voľbou? Tí, ktorí obhajujú počiatok s kojencami, často robia nasledujúce vyhlásenia:

• Kojenecká obilnina je jemná v chuti a zachytáva chuť vzorec alebo materského mlieka, s ktorými sa mieša. Preto niektorí cítia, že bude pre dieťa chutnejšie.
• Okolo 6 mesiacov deti obvykle majú tendenciu používať všetky svoje zásoby železa a potrebujú železo v strave. Keďže väčšina obilnín je obohatená o železo, jedná sa o jeden spôsob, ako riešiť túto výživovú potrebu.

• Predpokladá sa, že obilniny s jedným obilím, obzvlášť ryžové obilniny, majú nižšie riziko alergickej reakcie ako iné tuhé potraviny a obilniny s miešaným zrnom.

Pretože existujú ďalšie možnosti pre prvé jedlá. Konverzácia s pediatrom vám môže pomôcť pri rozhodovaní o najlepšom východiskovom bode pre vaše dieťa.

Kľúčovým aspektom pri výbere potravín, ktoré by vaše dieťa malo začať a kedy by ste mali začať, je vaše detské jedinečné zdravé dejiny.

Ako pripraviť detskú obilninu

Príprava detských cereálií je veľmi jednoduchá. Stačí ho premiešať s receptom alebo materským mliekom na požadovanú konzistenciu. Väčšina pediatrov naznačuje, že začína tenká, vodnatá štruktúra. Keď sa vaše dieťa zvykne na pevné látky, môžete to silnejšie. Niečo zaujímavé, ak sa rozhodnete miešať cereálie s materským mliekom, môžete si všimnúť, že keď sedí, stáva sa tenšou. Je to preto, lebo materské mlieko obsahuje enzým, ktorý šetrí sacharidy.

Uvádzanie obilnín do fľaše

Možno ste počuli návrh na kŕmenie vášho dieťaťa fľašou s receptom alebo materským mliekom zmiešaným s kojencami. Pre zdravé deti je to v skutočnosti nerozumná a nebezpečná voľba. Pre deti bez zdravotných problémov riziká ďaleko prevažujú nad potenciálnymi prínosmi. Najlepšie je, ak vaše dieťa začne pevné látky tým, že zjednotí lyžicu a nepije z fľaše.

_zdroj:

• > Spúšťanie pevných potravín. Copyright © 2008 Americká pediatrická akadémia.
• _{Podpora zdravého výživy Pokyny pre svetlé budúcnosti, tretie vydanie. Americká pediatrická akadémia.}