Detské cereálie ako prvé jedlo je zdanlivo najbežnejšou praxou v Spojených štátoch, ale v žiadnom prípade nie je jediným východiskovým bodom. Americká pediatrická akadémia uvádza, že pre zdravé deti nie je žiadny lekársky výskum, ktorý by naznačoval, že začínajúce detské cereálie sú výhodnejšie ako iné bežné prvé potraviny.
Prečo detské cereálie sú populárnou voľbou pre prvé jedlo
Ak sa chcete dostať k spodnej časti vašej otázky, mohlo by to byť užitočné, keby sme si pohltili prvé jedlá počas celej histórie.
Po stáročia bola normou dojčiť už rok alebo dlhšie a zaviedli prvé potraviny, ktoré odrážali potraviny v oblasti neskôr v prvom roku života. Tieto potraviny mali tendenciu byť ovocím, zeleninou, celozrnnými a mäsovými. Posledné dve generácie rodičov však posunuli normu na formulár kŕmenia do fľaše a zavádzanie detských cereálií novorodencom.
Časť dieťaťa, ktorá sa stala súčasťou detskej stravy, súvisí s kvalitou receptúry. V tých dňoch, vzorec nebol rovnaká kvalita, ako je dnes, a obilniny zdanlivo pomáhajú formulácii pobyt v žalúdku dieťaťa. Teraz vieme, že zavádzanie obilnín do 3 mesiacov veku spôsobuje, že deti sú ohrozené zdravotnými problémami.
Takže účinok posledných dvoch generácií ovplyvnil praktiky kŕmenia, ktoré dnes prebiehajú. Teraz sú tu určite dôvody, prečo je detská obilnina logickou voľbou pre prvé jedlo ; je vo všeobecnosti ľahko stráviteľné, železo-opevnené, ktoré väčšina detí potrebuje; a považuje sa za potravu s nízkym obsahom alergénov (najmä obilnín z ryže ).
Alternatívy na detské cereálie ako prvé jedlo
Niektorí, ako napríklad La Leche League, zastávajú názor, že ovocie, zelenina a mäso sú skvelou voľbou pre prvé jedlá. La Leche League (LLL) poznamenáva, že materské mlieko je primárne karbohydráty (ako je obilie) a ovocie, zelenina a mäso rozširujú živiny, ktoré dostávajú deti.
LLL poskytuje túto prvú časovú os pre potraviny od 6 mesiacov:
- Zrelé banány, avokádo, jam alebo sladké zemiaky (6 mesiacov)
- mäsa
- Celozrnné chleby a obilniny na rozdiel od detských obilnín (vyhýbanie sa pšenici a kukurici do 9-12 mesiacov)
- Čerstvé ovocie (oneskorenie citrusov do 9-12 mesiacov)
- zelenina
- Mliečne výrobky do 9 mesiacov s kravským mliekom až po roku
Ak by boli ovocie ponúkané pred ovocím
Možno ste počuli, že ak ponúknete zeleninu pred zeleninou, vaše dieťa vytvorí "sladký zub." Znova to žiaden lekársky výskum nepodporuje. Ďalej zvážte dojčené deti. Kŕmenie, ktoré je základom pre ich stravu, je od začiatku veľmi príjemné. Takže sa naozaj nemusíte starať o to, či začať s ovocím alebo zeleninou. Jednoducho postupujte podľa správnych odporúčaní o tom, ako začnete s pevnými látkami , poraďte sa so svojím pediatrom skôr, než začnete, a vy a vaše dieťa prijmete úplne nový svet.
> Zdroje:
> Spúšťanie pevných potravín. Copyright © 2008 Americká pediatrická akadémia.
> Liga Leche. Ženské umenie kojenia . 6. vydanie. 1997.
> Norris JM, Barriga K, Klingensmith G, Hoffman M, Eisenbarth GS, Erlich HA, Rewers M. Načasovanie počiatočnej expozície obilnín v detskom veku a riziko autoimunitných ostrovčekov. JAMA. 2003 október 1; 290 (13): 1713-20.
> Liga Leche. Predstavenie doplnkových potravín LEAVEN, zv. 35 č. 6, december 1999 - január 2000, s. 130.